Percevoir autrement

Cultiver la vitalité et ce sentiment de complétude en soi grâce aux enseignements de la pleine conscience avec François Lemay.   Mais c'est quoi la pleine conscience exactement ? 

La pleine conscience est un art de vivre à cultiver.   Aujourd'hui, l'être humain vit un grand lot de défis tels que le stress, l'angoisse, l'anxiété de performance, ce qui cause bien entendu d'autres effets secondaires comme les différentes maladies physiques et psychologiques.  

Et si tout était toujours parfait dans ce grand plan ? Et si tout nous ramenait à la reconnexion de notre nature véritable ?   

La pleine conscience est littéralement un art de vivre qui nous permet de cultiver le vivant en nous d'une façon intelligente consciente et pragmatique.   

La pleine conscience nous permet de retrouver cet axe de complétude à l'intérieur de nous et de prendre de la hauteur afin de reconnecter avec notre nature profonde.

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Plusieurs méditations guidées sous langage hypnotique sont proposées par François Lemay, qui permettent de mieux intégrer notre développement personnel et progresser vers une vie plus harmonieuse.

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La pratique de la méditation nous permet aussi de transcender bien des souffrances et changer des schémas dans notre esprit. 

Cette méditation guidée de 30 minutes avec Francois Lemay s'intitule "Je me permets". Elle vous aidera à prendre de la hauteur et à laisser la vie être pleinement à l'intérieur de vous.   Laissez aller les résistance, inclinez-vous devant la vie, apprenez à lâcher prise ou comme dit Bruce Lee dans son livre "Be water my friend" adaptez-vous devant le vivant et ce que l'on perçoit comme étant des obstacles.   

Et si tout était opportunité de croissance et progression. Et si tout était toujours parfait ?  

Le développement personnel passe assurément par l'éveil de conscience et les techniques de méditation comme dans celle-ci vous permettront de voir plus clair en vous dans ce grand jeu de la vie.   

Installez-vous confortablement pour cette méditation de pleine conscience de 30 minutes.   

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Un sujet que je partage beaucoup et qui teinte mes enseignements, c’est les 4 accords Toltèques.

Je prends le temps de vous expliquer le tout! 

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Un laboratoire humain ne veut pas dire ne pas l'échapper et ne veut pas dire non plus de se taper sur la tête! 

C'est d'arriver à observer ce qu'on vit, nos schémas!  Il est là l'enseignement.  

Vous êtes la plus belle merveille du monde. 

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Comment et pourquoi méditer?  Parce que la méditation permet une véritable reconnexion à soi. 

Méditer, c'est l'outil le plus puissant que j'ai eu à apprendre et à intégrer à ce jour et cela a transformé ma vie! 

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