🎥 Regarde la version vidéo sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL

🌸✨ Comment Transformer Son Corps ? Perte de Poids, Prise de Masse & Sports Idéaux 💕🍵

Coucou toi ! 💖 Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast 🌷 où je te partage tous mes conseils sur la perte de poids, la prise de masse, l’alimentation, et surtout, mon rapport avec mon corps. 💭🌿

💪 Au programme :

🎀 Mon parcours & mon évolution physique 🛤️✨

🩰 Les sports que j’adore & que je recommande : Pilates, Lagree, musculation… 🏋🏻‍♀️💗

🍵 Quel sport choisir selon ton objectif : affiner, tonifier, se muscler… 🎯

🌙 L’intensité et la fréquence idéales pour des résultats durables ⏳💫

Si tu veux te sentir bien dans ton corps tout en adoptant une routine doux mais efficace, cet épisode est fait pour toi ! 💕🎀

🌷 Dis-moi en commentaire quel sport tu préfères ! J’adore échanger avec vous ✨💌 & n’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer ! 🌸

🎧 Disponible aussi en version audio sur [Spotify / Apple Podcast, youtube ] 🎀🎙️

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.