Plan Z

By Rick Zabel

Plan Z und Parallelwelten - der Interview Podcast mit Tanja Erath und Rick Zabel.

Tanja und Rick geben einen Blick hinter die Kulissen von (Rad-)Sportler:innen und engen Vertrauten. Sie erzählen aus i... more

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Plan Z episodes:

March 21, 2023 #153 Die große Ernährungsfolge (mit Pia Malin Jensen)
Folge 153
Neue Folge Plan Z rund ums Thema Ernährung zusammen mit Rick und Pia Marlin Jensen.
Pia ist Ernährungsberaterin bei Schalke 04, hat zusammen mit ihrer Freundin Jana mehrere Bücher zum Thema Sportler Ernährung verfasst und gibt über den Insta Account „WTF - Where’s the food“ weitere Tipps & Tricks.
Rick und Pia quatschen über Ernährung im Profisport, Unterschiede im Radsport und Fußball. Dran bleiben lohnt sich - danach seid ihr rund ums Thema Ernährung im Sport gewappnet!
Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de
Pia‘s Instagram findet ihr hier und ihre Website hier !
Zum Instagram Account von „WTF - Where’s the food?“ kommt ihr hier!
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1h 32min
March 14, 2023 #152 3. Liga - Beste Liga (mit BigMonny)
Folge 152
Eine Radsport Folge durch und durch: Zusammen mit Florian
Monreal schaut Rick in die 3. Liga des deutschen Radsports. BigMonny
ist der Teamchef von einem der
erfolgreichsten deutschen KT Teams, dem Team Lotto Kern-Haus. Er gibt Einblicke in Struktur und Orga des Teams.
Außerdem reden die beiden über die Rad-Bundesliga, Ziele für 2023 und Wünsche wo es mit dem Team hingehen soll. Wie‘s um den Radsport-Nachwuchs steht wird auch besprochen.
Viel Spaß bei dieser neuen Folge!
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1h 13min
March 09, 2023 PW No. 33 - Tik-Tok-Taktik
Folge 151
Tanja und Rick bringen euch auf den neusten Stand - der heißeste Radsport-Gossip wird wieder mal besprochen.
Außerdem gibts aktuelle Themen, Skandale, Ergebnisse und das schlechte Wetter in Köln. Viel Spaß mit dieser neuen Folge!
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1h 14min
February 27, 2023 #150 Roaar - Radsport ist für alle da
Folge 150
Roaar bei Plan Z - Olli, Patrick, Vincent und Rick sitzen mal wieder zusammen. Sie geben ein Update zu Roaar, was 2023 alles so ansteht und plaudern etwas aus dem Nähkästchen.
Das Konzept bleibt das gleiche: Roaar ist eine offene Cycling-Community, die gemeinsam mit euch coole Events und Erlebnisse gestalten möchte.
Viel Spaß mit dieser neuen Folge.
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1h 1min
February 21, 2023 #149 Teamarzt bei Ineos (mit Dirk Tenner)
Folge 149
Der Arzt, dem die Profis vertrauen - Dirk Tenner - hat einen neuen Karriereschritt als Teamarzt gewagt:
Er ist der Neue bei Ineos! Ob er nun wirklich im Teamarzt Himmel angekommen ist, über die Professionalität im Team und wie er einen viralen Hit landete: das und mehr hört ihr in der neuen Folge. NERD ALERT Medizin kann ich dieser Folge eine kleine Rolle spielen und auch der Karneval lässt Köln auch erst langsam los. Viel Spaß!
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1h 21min
February 11, 2023 PW No. 32 - Wo sind meine Leute?
Folge 148
Unverhofft kommt oft - spontane Folge Parallelwelten!
Selten wurde im Podcast so viel gelacht wie in dieser Folge: Tanja und Rick quatschen übers aktuelle Radgeschehen und erzählen aus ihrem Leben. Viel Privates, viele Fragen und Antworten. Einfach einschalten und genießen!
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1h 25min
January 31, 2023 PW No. 31 - Erst Beef dann BBQ
Folge 147
Neue Woche, neue Parallelwelten Folge!
Tanja berichtet aus dem kalten Köln über ihren ersten Monat als Ärztin und Rick erzählt von seiner Argentinien-Reise. Die beiden sprechen außerdem über Ricks erstes Rennen und den Start in die Radsport-Saison 2023 mit Rennen in Australien, Mallorca und Argentinien.
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1h 38min
January 22, 2023 #146 Plan Z mit Svenja Betz - Geballte 1,58 m
Folge 146
Der Radsport wird weiblich. Jeder der sich regelmäßig in den Sattel schwingt, hat es bereits bemerkt: Der Frauenanteil auf zwei Rädern steigt! Da sind sich auch Svenja Betz und Tanja einig. Genau wie Rose, die mit dem Maxx Solar Rose Women Racing Team diese Entwicklung unterstützen und die Lücke für junge Talente und talentierter Quereinsteigerinnen zwischen Bundesliga und Women´s WorldTour in Deutschland schließen. Svenja ist Teil dieser Truppe und wie Ihr im Gespräch erkennen werdet, eine der Leistungsträgerinnen. Egal auf welchem Rad und egal auf welchem Untergrund. Was die Lehramtsstudentin sonst noch ausmacht und wie sie ihre Liebe zum Sport entdeckt hat, hört ihr in der aktuellen Folge.
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Instagram Maxx Solar Rose Women Racing: https://www.instagram.com/mxr_women_racing/#
Instragram Svenja: https://www.instagram.com/svenja__betz/#
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1h 9min
January 10, 2023 PW No. 30 - Pendlerpauschale für Kriminelle
Folge 145
Frohes Neues Jahr vom Podcast eures Vertrauens!
Es geht direkt wieder los mit einer neuen Parallelwelten Folge: Tanja spricht über ihre erste Woche als Ärztin, Rick blickt voraus auf sein Trainingslager und das erste Rennen steht auch schon wieder vor der Tür. Das und viele weitere lustige Themen erwarten Euch in dieser neuen Folge.
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1h 25min
December 30, 2022 #144 Döner & Zigarren
Folge 144
Die letzte Folge des Jahres - Parallelwelten No. 29!
Es gibt den großen Jahresrückblick auf das Jahr 2022 mit Tanja & Rick und vielen Überraschungsgästen… die Frage ist eigentlich eher, wer war nicht dabei:
Alex Dowsett, Chris Froome, Matthias Brändle, Nils Politt, Andre Greipel, Juri Hollmann, Miguel Heidemann, Basti Marks, Marco Haller, Christoph Pfingsten, Maurice Ballerstädt, Liane Lippert, Mieke Kröger und Lea-Lin Teutenberg.
Viele Spaß mit der neuen Folge und guten Rutsch ins neue Jahr!
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Rose Bikes - www.rosebikes.de
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2h 20min

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