Prüfungsstress, Blackout, Panik? Student Jens kennt das gut, und er ist damit nicht allein. Doch es gibt Tipps, die wirklich helfen, ruhig und selbstbewusst durch die Klausurenphase zu kommen. Und last minute hilft Power Posing.

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Ihr hört:

Autor und Host: Przemek Żuk

Gesprächspartner: Jens, hat Prüfungsangst

Gesprächspartnerin: Klara Sommer, psychologische Psychotherapeutin, forscht an der Humboldt-Universität Berlin zu Prüfungsangst

Gesprächspartnerin: Beatrix Stark, Psychologin und systemische Therapeutin, psychosoziale Beraterin für die Uni Leipzig und HTWK Leipzig

Redaktion: Lara Lorenz, Sarah Brendel, Ivy Nortey, Friederike Seeger

Produktion: Rufus Zoller 

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Quellen:

• Freudinger, M. (2023). Persönlichkeit, Prokrastination und Prüfungsangst als Prädiktoren für Studienerfolg. die hochschullehre, Jahrgang 9/2023. DOI: 10.3278/HSL2319W

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Prüfungen - Wie wir unser Hirn beim Lernen austricksen
• Studium: Wie wir den Prüfungsmarathon schaffen
• Erst am Ziel, dann im Eimer: Wenn wir in ein Loch fallen
• Gegen Nervosität: Hundestreicheln gegen Prüfungsstress

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Dieses Thema belastet dich?

• Hier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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