RACE PACE - podcasty o bieganiu

Po czym poznasz, że trenujesz za dużo? | Bartłomiej Przedwojewski


Listen Later

Tych, którzy śledzą biegi górskie z pewnością nie trzeba przekonywać, że Bartłomiej Przedwojewski to najlepszy polski góral. Pozostałym niech za argument posłuży to, że jest on zwycięzcą najbardziej prestiżowego cyklu biegów górskich na świecie - Golden Trail World Series.

Jego duet, z trenerem Andrzejem Orłowskim, słynie z bardzo szerokiego i otwartego podejścia do treningu biegowego. Oprócz tego, że nie boją się oni ryzyka i eksperymentu, to nie boją się również przyznać do błędu. Jednym z tych błędów było przetrenowanie, przez które Bartek wypadł z treningu na 3 miesiące.

Skoro takie wpadki mogą przydarzać się doświadczonemu teamowi, to wierzcie, że mogą przytrafić się również nam. Z tego odcinka dowiecie się z pierwszej ręki, jakie symptomy i znaki ostrzegawcze nie powinny być przez nas lekceważone w treningu, aby nie wpakować się w tarapaty.

Rozmawialiśmy między innymi o tym:

  • dlaczego tak trudno jest zdiagnozować przetrenowanie?
  • ile miejsca na eksperymenty jest w dobrym planie treningowym?
  • dlaczego praca nad słabymi stronami obarczona jest ryzykiem?
  • jakie myśli są w głowie biegacza, który słyszy, że jego trener pogubił się w treningu?
  • Partnerem odcinka jest Aktywna Pszczyna

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    RACE PACE - podcasty o bieganiuBy Kuba Pawlak

    • 4.7
    • 4.7
    • 4.7
    • 4.7
    • 4.7

    4.7

    3 ratings


    More shows like RACE PACE - podcasty o bieganiu

    View all
    Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie by Marcin Iwuć

    Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie

    13 Listeners

    Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

    Cyprian Majcher

    9 Listeners

    Podcast Charyzmatyczny by Dawid Straszak

    Podcast Charyzmatyczny

    4 Listeners

    Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

    Imponderabilia - Karol Paciorek

    35 Listeners

    Black Hat Ultra by Kamil Dąbkowski

    Black Hat Ultra

    0 Listeners

    Maciej Wieczorek - Expert w Bentleyu by Expertia

    Maciej Wieczorek - Expert w Bentleyu

    4 Listeners

    Świat Okiem Biegacza by Florian Pyszel

    Świat Okiem Biegacza

    0 Listeners

    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

    42 Listeners

    Nauka To Lubię by Tomasz Rożek

    Nauka To Lubię

    9 Listeners

    Bieganie.pl by Bieganie.pl

    Bieganie.pl

    2 Listeners

    Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

    Przemek Górczyk Podcast

    15 Listeners

    TriGapa by Kamil Gapiński

    TriGapa

    0 Listeners

    Kingrunner ULTRA by Jędrzej Maćkowski, James Artur Kamiński

    Kingrunner ULTRA

    0 Listeners

    Coffee Run Podcast by Mikołaj Raczyński i Paweł Machowski

    Coffee Run Podcast

    0 Listeners

    Rezultaty by Michał Wrzosek

    Rezultaty

    2 Listeners