Метод тарелки существует довольно давно, но относительно недавно его стали массово продвигать в соцсетях чуть ли не как единственный метод похудения, что вызывает у меня вопросы. Меня несколько раз просили разобрать эту тему, поэтому в этом выпуске разбираем:

- Что это за метод, чем он на самом деле хорош и кому подходит

- Какие у него есть ограничения и недостатки, в каких случаях он может не дать желаемый результат

- Почему человек может питаться по методу тарелки, но не худеть

Подписывайтесь на мой Инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki