Красота требует мышц

Почему желание “привести тело в тонус” ни о чём не говорит


Listen Later

В этом выпуске разбираем, что такое «тонус тела», наиболее популярные мифы в этой теме и как все таки получить подтянутое тело.


  • Существуют ли специальные упражнения для тонуса и можно ли "подтянуть" отдельные части тела?
  • Правда ли, что легкие тренировки создадут подтянутое тело и тонкие длинные мышцы, а тяжелые сделают тело некрасивым и «перекаченным»? 
  • Что на самом деле отвечает за наш подтянутый внешний вид и что действительно эффективно? 


Я специализируюсь на женском тренинге и поэтому буду говорить на эту тему не только с высоты собственного опыта тренировок, но и многолетнего опыта работы с подопечными.



Мой инстаграм: https://www.instagram.com/galinaognevaya

Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Красота требует мышцBy Галина Огневая

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

17 ratings


More shows like Красота требует мышц

View all
НОРМ by НОРМ

НОРМ

131 Listeners

Давай Поговорим by Анна Марчук, Стелла Васильева

Давай Поговорим

98 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

65 Listeners

Не учи меня жить by Алена Борьессон

Не учи меня жить

27 Listeners

Три пункта | Психология и юмор by Реальные истории людей

Три пункта | Психология и юмор

26 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

56 Listeners

К тебе или ко мне? 18+ by Кристина Вазовски, Егор Егоров

К тебе или ко мне? 18+

41 Listeners

Мы расстались by Мы расстались

Мы расстались

34 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

19 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

40 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

15 Listeners

Познай самого себя by Анна Иванникова @anna_art_piano

Познай самого себя

9 Listeners

Хорошие отношения by Радмила Хакова, Саша Колькина

Хорошие отношения

12 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners