Podcast Lepiej Teraz

Dzisiejszy wywiad będzie nie tylko o Instagramie i marketingu online. Będzie o rozwoju, zagrożeniach z Internetu, zwyczajach naszych dziadków, karierze, dzieciach, przestępstwach, depresji, patostreamerach, FOMO i nowym trendzie o nazwie JOMO.

Ten wachlarz tematów idealnie pasuje do życia mojego gościa, którym jest Janek Jankowski, trener, mówca i ekspert od mediów społecznościowych, który przez wiele lat pracował w branży marketingu online, a teraz dzieli się wiedzą na temat zagrożeń, jakie niosą ze sobą media społecznościowe.

Janek Jankowski jest znanym, jako specjalista Social Media, Facebook Ads, SEM, wykładowca ALK i WSFiZ. Prowadził liczne szkolenia z komunikacji w social media, płatnych reklam i strategii digital marketingu. Organizator konferencji "i" Effect" w Białymstoku. Udzielał się na wydarzeniach jak Czwartki Social Media, Social Media Week, Internet Beta, Social Media Day, Linkedin Local i inne meetupy. Obecnie zamknął własną agencję widoczności i komunikacji w social media. Skasował własny instagram i coraz bardziej ucieka ze świata online. Odwiedza szkoły z prelekcją dla uczniów i rodziców o bezpieczeństwie w mediach społecznościowych oraz pozornej anonimowości. Prywatnie mąż i ojciec, fan Wiedźmina, motocykli i wszelkich sportów. Utrzymuje, że trawa jest najbardziej zielona na Podlasiu

Z wywiadu dowiesz się min:

Jakie wady w podejściu do mediów społecznościowych można zauważyć u dzieci i dorosłych?
Czym jest FOMO?
Jak FOMO przejawia się w naszym codziennym życiu?
Czym jest JOMO?
Dlaczego ekspert od marketingu online skasował swój profil na Instragramie?
Jakie zagrożenia dla dzieci niosą ze sobą media społecznościowe?
Jak przeciwdziałać zagrożeniom płynącym z internetu?
Co powiedzieć swojemu dziecku na temat przebywania w mediach społecznościowych?

i wiele innych

PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?



PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!




CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?

ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ  RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,

Do nagrania tego odcinka zbierałem się od momentu, gdy zafascynowałem się prawdziwym "self made man-em", którym bez wątpienia był Benjamin Franklin.

Ten niezwykły człowiek będący wzorem samodoskonalenia i praktycznego zastosowania aktywności, które praktykowane codziennie, sprawiły, że stał się wielkim liderem, twórcą, wynalazcą , autorem pięknych tekstów i pomysłów, które znamy na cały świecie i nie zdajemy sobie sprawy, że powstały w jego umyśle.

Okazuje się, że mój niekwestionowany idol, którym zdecydowanie był Ben Franklin codziennie przez kilka minut wykonywał jedną czynność, którą 2 tysiące lat temu praktykował inny władca ówczesnego znanego największego imperium na świecie. Mam na myśli Marka Aureliusza, cesarza stoika, zasiadającego na tronie Rzymu. Ich obu łączyło to, że stali się liderami którzy zostali zapamiętani jako pozytywne postacie historii i obaj codziennie prowadzili DZIENNIK.

Ta z pozoru banalna czynność towarzyszyła wielu znanym osobom na przestrzeni dziejów i znacznie przyczyniła się do ich sukcesu sławy. Od jakiegoś czasu w nurcie samodoskonalenia pojawiają się trenerzy o coache, którzy rekomendują prowadzenie dziennika i pokazują w sieci różne formy prowadzenia tej aktywności.

Jestem właśnie po lekturze szeregu publikacji i książek na ten temat, ale do zrobienia tego odcinka przyczyniło się obserwowanie profilu przyjaciela na Instagramie. Mam na myśli Dominika Juszczyka z podcastu z Z Pasją o Mocnych Stronach, który pokazuje swój dziennik w Insta Stories i pewnego dnia zarekomendował dziennik Jacka Kłosińskiego, który na każdej stronie zawiera rubryki, które wystarczy wypełniać każdego dnia i dodatkowo wraz z pięknie wydanym dziennikiem w wersji papierowej w zamówionej przesyłce otrzymuje się szczegółową instrukcję obsługi.

Zdecydowałem się na zakup i prowadziłem ten dziennik przez 3 miesiące i wrażeniach z jego prowadzenia chcę Wam dzisiaj opowiedzieć.

Z odcinka dowiesz się m.in:

Jakie znane osoby w historii prowadziły dziennik?
Czy prowadzenie dziennika pomaga osiągnąć sukces?
Czy prowadzenie dziennika realnie poprawia jakość życia?
Jak poprawnie prowadzić dziennik?
Jak Benjamin Franklin prowadził swój dziennik?
Moje odczucia po 12 tygodniach prowadzenia dziennika?
Jakie są konkretne korzyści z prowadzenia dziennika?
Kim są "self-trackerzy"?
Na czym polega "life logging"?
Jakie są formy prowadzenia dziennika?
Czym jest Bujo?
Popularne metody prowadzenia dziennika.
Co się dzieje, gdy przestajesz prowadzić dziennik?
Kto nie powinie prowadzić dziennika?
Czy dziennik można prowadzić całe życie?
Jak dziennik uwolnił mnie od pracy na etacie?
Co zapisuję w moim dzienniku każdego dnia?
Na czym polegała metoda prowadzenia dziennika Benjamina Franklina?







PODOBAJĄ CI SIĘ TREŚCI LEPIEJ TERAZ
I MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ?



PATRONI MAJĄ TEŻ DOSTĘP DO KURSU „NIEZNISZCZALNI”
ZA POŁOWĘ CENY!




CHCESZ SIĘ DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA PRAKTYKA STAWANIA SIĘ NIEZNISZCZALNYM?

ZOSTAŃ PATRONEM LEPIEJ TERAZ , POPROŚ O SPECJALNY KOD i ODBIERZ  RABAT 50% na Kurs NIEZNISZCZALNYCH,

Tym odcinkiem wracam do przedstawianie ciekawych gości, ekspertów, profesjonalistów w swojej dziedzinie oraz zawodów, które wpływają na nasze życie i codzienne samopoczucie.

Moim dzisiejszym gościem jest Marcin Zalewski, który jest nie tylko baristą. Dzięki wspaniałej grupie ludzi, których ma obok siebie, dumnie tworzy trzy projekty kawowe :

Mobilny Barista - www.mobilnybarista.pl -obsługa eventów kawowych, pokazy i szkolenia baristów)
Kawiarnia The White Bear Coffee - www.thewhitebear.pl -pierwsza Kawiarnia sieci The White Bear Coffee
Palarnia kawy The White Bear Coffee Roasters - www.palarniathewhitebear.pl -palarnia kawy wysokiej jakości oraz showroom ze sprzedażą ekspresów do kawy)

Ten odcinek całkowicie poświęciliśmy kawie. Jestem pewien, że zbliży Was do miana ekspertów i po jego wysłuchaniu z łatwością będziecie mogli zrobić wrażenie na bliskich lub znajomych, w trakcie wspólnych wizyt w kawiarni.

Z wywiadu dowiesz się m.in:

Jak poprawnie pić kawę?
Jakie są gatunki kawy?
Od czego zależy jakość i smak kawy?
Jakie są sposoby mielenia kawy?
Młynki do kawy
Jakie są alternatywne metody parzenia kawy?
Jak można zepsuć kawę?
Jak przechowywać kawę?
Jak woda wpływa na smak?
Czym jest cupping?
Po czym rozpoznać dobrą kawę w kawiarni?
Jakie są trendy w uprawie kawy?
Czym jest Fair Trade?
Czym jest  Direct Trade?
W jakim kierunku rozwija się kultura picia kawy w Polsce?
i wiele innych

ZAMÓW KAWĘ W SKLEPIE:

https://www.mobilnybarista.pl/sklep/

na min. 200 zł, a otrzymasz GRATIS  pudełko kawy z  okładką podcastu Lepiej Teraz

(Aby skorzystać z PROMOCJI, w polu na KUPON wpisz hasło: lepiejteraz)

KLIKNIJ PUDEŁKO PONIŻEJ i SKORZYSTAJ Z PROMOCJI!

Dzisiejszy odcinek powstał, jako odpowiedź na Wasze prośby nadsyłane w listach i po wpływem wizyty u Dominika Juszczyka, u którego na półce zobaczyłem książkę Cala Newporta pt.:"Cyfrowy Minimalizm..."




Autor jest blogerem i autorem poradników skierowanych do studentów i pracowników, którzy myślą o poprawie jakości swojego życia i kariery. Cal napisała m.in "Pracę Głęboką" czyli słynny tytuł "Deep Work" i 5 innych książek poświęconych technologiom cyfrowym na styku kultur. Skupia się na tym, jak używać tych technologii by nas wspierały, a nie utrudniały, a często i niszczyły nasze życie.

Zauważył, że urządzenia elektroniczne, media społecznościowe i aplikacje nas wciągają i uzależniają, co znacznie obniża jakość naszego życia i zakłóca poczucie autonomii. Dlatego wymyślił filozofię zwaną CYFROWYM MINIMALIZMEM,  w której przekonuje że warto radykalnie skrócić czas spędzany w internecie  skupić się na jedynie wybranych działaniach, które wspierają to co ważne w życiu i jednocześnie pozbywamy się tego, co nie istotne.




Z tego odcinka dowiesz się m.in:

Czym jest cyfrowy minimalizm?
Kim są cyfrowi minimaliści?
Co daje nam bycie cyfrowym minimalistą?
Jak najlepiej pozbawić się uzależnienia od obecności w sieci?
Co stanie się gdy przestaniesz używać smartphona?
Co jest ważniejsze w życiu?
Jak odzyskać stracony czas?
Jak poprawnie używać mediów społecznościowych?
Czego nauczyła mnie książka "Walden" Henrego Davida Thoreau?
Czego możemy się nauczyć od Sokratesa na temat współczesnego życia?
Jakie warto zadać sobie pytania, zanim skorzystamy z internetu?
Jak zrobić cyfrowe odśmiecanie?
15 kroków do Cyfrowego Minimalizmu
i wiele innych




Zapraszam Cię do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na Apple podcast i android-owych appkach do podcastów. np. Spotify lub PlayerFM

W dzisiejszym odcinku jestem gościem 15-letniego podcastera Oskara Kościańskiego, który zadaje niezwykle mądre pytania, na które staram się odpowiedzieć, jak tylko potrafię.

W tym odcinku udzielam odpowiedzi na szereg niezwykle osobistych pytań.

Mówię o studiach i pierwszych doświadczeniach zawodowych.

Rozmawiamy też o sensie życia.

Ale najbardziej przebija się pytanie na temat racjonalnego i niezależnego myślenia, na którym chciałbym skupić moją misję w nadchodzących w 2020 roku epizodach Lepiej Teraz

W zapowiedzi usłyszycie też praktyczne i ciągle aktualne rady sprzed 2000 tysięcy lat




Ważne linki:

Kanał Youtube i Podcast Droga do Sukcesu

Tym razem mam wielki zaszczyt być gościem Marcina Iwucia z podcastu Finanse Bardzo Osobiste i odpowiadam na jego pytania na żywo w ramach cyklu: #wtorekzfinansami.



Zostałem zaproszony, by opowiedzieć o moim podejściu do pieniędzy z perspektywy praktyki stoickiej, którą zajmuję się od 2 lat i o której opowiadam w obu podcastach: Lepiej Teraz i Po Ludzku o Pieniądzach.

Z wywiadu dowiesz się:

Dlaczego ważny jest Journaling czyli prowadzenie dziennika?
Jak panować nad sobą?
Po co nam Premeditatio malorum?
Co oznacza Hedoniczna adaptacja?
Jak nie stać się niewolnikiem słoja?
Od czego zacząć przygodę ze stoicyzmem?

Tym razem ja jestem gościem znanego i lubianego podcastera Dominika Juszczyka, który prowadzi podcast Z Pasją o Mocnych Stronach




To był wywiad nagrany po serii moich podróży, które odbyłem testując niejako na sobie zalety i wady bycia cyfrowym nomadą.   Pierwszą połowę roku spędziłem podróżując i mieszkając w Izraelu, Ukrainie, Serbii, Bośni i Hercegowinie i Chorwacji. I tak jak Dominik napisał w opisie tego podcastu:

Rzeczywiście zostawiłem wszystko za sobą.
Zrezygnowałem z mieszkania, które wynajmowałem w wygodnej dzielnicy Kabaty w Warszawie od 10 lat.
Rozdałem i sprzedałem większość rzeczy, które miałem.
Zostawiłem jedynie książki, które wywiozłem do domu rodzinnego w Białymstoku.
Zostawiłem sobie jedynie to, co mogłem zmieścić w plecaku i na sobie.
Ruszyłem w podróż.
Jakie towarzyszyły mi w tym emocje?
Gdzie byłem?
Kogo spotkałem?

O tym wszystkim rozmawiamy w tym odcinku podcastu.

Dzisiejszy podcast jest próbą odpowiedzi na list, który otrzymałem od słuchacza i moją refleksją na temat sensu obecności w mediach społecznościowych, na przykładzie Instagrama.

Tym razem moim gościem jest Natalia Łuczak, którą na początku znałem jako moją aktywną słuchaczkę i która podobnie jak ja prowadzi dwa podcasty.

Pierwszy o nazwie Hej Mama, w którym jak sama pisze na swojej stronie: Otwarcie rozmawia o macierzyństwie ze specjalistami i blogerami, a przede wszystkim z mamami. Znajdziesz tam odpowiedzi na wiele nurtujących pytań. Posłuchasz inspirujących historii innych mam. Natalia rozmawia tam otwarcie i bez tabu.

Drugi podcast Mamy Styl  jest o modzie, ale nie o tej na wybiegach, a tej na polskim rynku i do użytku codziennego. W tym podcaście znajdziesz odpowiedzi na pytania zarówno dotyczące tego jak się ubierać jak i kto stoi za projektami polskich marek odzieżowych. Poznacie twórców i ich historie oraz techniki, które możecie stosować, żeby jeszcze lepiej podkreślić atuty swojej urody. W trakcie jednego z pobytu w Warszawie zaprosiłem Natalię do rozmowy

Z wywiadu dowiesz się m.in:

Jak powstał podcast dla mam o nazwie Hej Mama?
Jak sport pomaga w pracy w biznesie?
Jak połączyć karierę, biznes i pasję z macierzyństwem?
Czy Natalia szczepi swoje dziecko?
Jak dobrze korzystać z urlopu macierzyńskiego?
Czy każda mama powinna przejść psychoterapię?
Czy niektóre mamy traktują dziecko, jako wymówkę by przerwać karierę?
Na czym polega ratowanie laktacji?
Jakie znane Natalii mamy zaraz po urodzeniu otworzyły biznes?
Czym zajmuje się baby planner?
Dlaczego Natalia jest wegetarianką?
Czy mleko matki jest wegańskie?
Dlaczego powstał podcast Mamy Styl?
Jakie książki powinna przeczytać każda mama?
Co zrobić, gdy Twoje dziecko bije drugie dziecko?
i wiele innych




Linki:

Strona Hej Mama

https://www.instagram.com/hejmama.pl/

Dzisiejszy wywiad jest następstwem listów, które otrzymuję od Was i pytań o kierunek rozwoju swojej kariery. Dlatego dziś do rozmowy o rynku pracy zaprosiłem ekspertkę Karolinę Bieńkowską.



Przyznaję, że nie miałem dużej wiedzy na temat pokoleń obecnych na dzisiejszym rynku pracy.  W Po Ludzku o Pieniądzach nagrałem już odcinek z Danutą Musiał o lekcjach na temat pieniędzy, które mogą nam przekazać Millenialsi. Od tego odcinka minęło trochę czasu, aż inny wielokrotny gość moich podcastów, podrzucił mi do przeczytania raport dotyczący pokoleń na rynku pracy zrobiony w 2019 roku przez pracuj.pl, firmę która specjalizuje się w tej tematyce.

Raport możecie przeczytać tutaj:  http://media.pracuj.pl/74299-pokolenia-o-pracy-w-polsce-raport-pracujpl

Mój dzisiejszy gość Karolina Bieńkowska jest ekspertem Pracuj.pl i Talent Acquisition and Employer Branding Team Leader w Grupie Pracuj od marca 2019.
Przez wiele lat zdobywała wiedzę i doświadczenie w działach HR m.in. w dużych, międzynarodowych korporacjach, gdzie była odpowiedzialna za pozyskiwanie talentów w obszarze IT, stanowisk technicznych oraz stanowisk wyższego szczebla. Brała udział i prowadziła projekty z obszaru: Employer Brandingu, On i Off Onboardingu, strategii procesów rekrutacji oraz oceny pracy pracowników.

Z wywiadu dowiesz się m.in:

1. Jakie mamy pokolenia na rynku pracy?
2. Co łączy pokolenia na rynku pracy ?
3. Jakie wg najmłodszych i najstarszych jest dobre życie zawodowe i kariera?
4. Jakiego pracodawcy szukają?
5. Czy czują się gotowi na zmiany na rynku pracy i jaka jest rzeczywistość?
6. Dlaczego najmłodsi są spragnieni pochwał?
7. Dlaczego środkowym pokoleniom zależy na regularnych podwyżkach?
8. Dlaczego najmłodsi i najstarsi chcą mieć blisko i wygodnie do pracy?
9. Dla kogo stabilne życie prywatne jest ważniejsze od kariery?
10. Jakie wyróżniamy ścieżki rozwoju?
11. Czy ludziom z wiekiem przestaje zależeć na awansie?
12. Jakie strategie mają poszczególne pokolenia, gdy pojawia się problem z awansem?
13. Czy w wieku 40 lat rzeczywiście jest za późno na przekwalifikowanie się?
14. Kto najbardziej stresuje się zmianą pracy i czy to ma sens?
15. Kto dobrze rozumie, że epoka gwałtownych zmian nadeszła? Czy wiedzą jak to zrobić?
16. Czy Baby Boomers są świadomi postępu cyfrowego, automatyzacji, AI i idących z nimi zmian? Jak to wpłynie na ich awanse?
17. Kto może skorzystać na wiedzy zawartej w tym raporcie?



Pobierz aplikację mobilną Pracuj.pl i sprawdź, czy nie szukasz
iOS: https://apps.apple.com/pl/app/pracuj-pl-oferty-pracy/id386774884?l=pl
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.pracuj.android.jobsearcher