Podkast Rowerowy

⁠Sprawdź wyjazdy rowerowe z BARENTS.PL⁠⁠⁠⁠

Kolarstwo z telewizora potrafi na początku wyglądać dziwnie. Kilkudziesięciu facetów jedzie razem przez kilka godzin, komentatorzy mówią o jakichś wachlarzach, lead-oucie, odjeździe, generalce, domestikach, a ty patrzysz i myślisz: „Dobrze, ale o co tu właściwie chodzi?”.

Piotr i Piotr usiedli naprzeciw siebie — po raz pierwszy nie zdalnie, tylko naprawdę twarzą w twarz — i wzięli na warsztat temat, który dla jednych jest oczywisty, a dla innych bywa kompletnie nieprzejrzysty: jak oglądać kolarstwo szosowe, żeby cokolwiek z niego rozumieć i jeszcze mieć z tego frajdę.

W części Extra wchodzimy już głębiej w sezon 2025 i bawimy się w to, co wszyscy lubią najbardziej, nawet jeśli oficjalnie nikt się do tego nie przyznaje: typowanie, przewidywanie i szukanie nazwisk, na które naprawdę warto zwracać uwagę. To nie jest poradnik bukmacherski i nie bierzemy odpowiedzialności za żadne emocjonalne ani finansowe skutki tych przewidywań, ale jest tu sporo konkretu: kto może namieszać na Giro, kto wygląda na kogoś, kto zaraz wystrzeli, a kto — mimo wielkiego nazwiska — może mieć sezon pełen pułapek.

Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produkcja Oryginalna Earborne Media

Sprawdź wyjazdy rowerowe z BARENTS.PL⁠⁠

Czy zdarza Ci się czasem patrzeć na triatlon z boku i myśleć, że to już jest trochę przesada? Że rower to jeszcze rozumiesz, ale dokładanie do tego pływania, biegania, pobudek o świcie, dwóch treningów dziennie i całej tej życiowej logistyki brzmi jak projekt dla ludzi z innej planety?

Po tym odcinku prawdopodobnie dalej będziesz uważać, że to jest sport dla ludzi trochę szalonych — ale przynajmniej dużo lepiej zrozumiesz, o co w tym wszystkim chodzi. Pozornie możesz stwierdzić, że jest to rozmowa o zawodach, ale ja dzisiaj myślę, że to jest rozmowa o drodze do sportu, o ambicji, o podporządkowaniu codzienności ambitnym celom, o zderzeniu marzeń z rzeczywistością i o tym, jak wygląda moment, w którym człowiek naprawdę mówi sobie: dobra, wchodzę w to na serio.

W tym odcinku rozmawiamy z Piotrem Olakiem o tym, że:

- triatlon to nie tylko trzy połączone dyscypliny, ale cały styl życia,

- droga do tri zaczyna się dużo wcześniej, niż pada słowo „Ironman”,

- trener, rutyna i codzienna powtarzalność są równie ważne jak talent,

- nowy, wymarzony rower może stać się symbolem marzeń — i bardzo szybko sprawdzić charakter właściciela,

- - nawet ósme miejsce na świecie może boleć, jeśli wcześniej w głowie stało się już podium,

Odcinek Extra: rower, aero i cały ten triatlonowy kosmos

W części extra rozmowa schodzi w sprzęt. Rozmawiamy o rowerach czasowych, pozycji aero, fittingu, kołach, kaskach, butach, pomiarze mocy i o tym, jak wygląda triatlon od strony pakowania, przygotowań i sprzętowej logistyki. Jest też o tym, dlaczego rower w triatlonie bywa jednocześnie największą przewagą i największym źródłem potencjalnych problemów. Całość spina prosta myśl: w triathlonie nie wystarczy być mocnym — trzeba jeszcze umieć to wszystko sensownie poukładać.

Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produkcja Oryginalna Earborne Media

Sprawdź wyjazdy rowerowe z BARENTS.PL⁠

Kolarsko-nerdowski odcinek o tym, jak przeszliśmy od prostych liczników i pulsometrów do treningu na mocy – i dlaczego dziś waty są podstawowym narzędziem w treningu kolarskim. Po drodze porządkujemy: co tak naprawdę opisują prędkość, kadencja i tętno, czym jest moc w sensie fizycznym oraz jak interpretować ją w praktyce. A potem wjeżdża najciekawsze, czyli odpowiedź na pytanie: dlaczego waty kłamią, a moment obrotowy u pro zawodników jest podstawą treningu.

A w części ekstra, mała sugestia dla trenujących amatorów, którym zależy na mądrym treningu przy ograniczonym czasie, bo pomiar mocy (i praca na danych) zaczyna mieć bardzo konkretny sens. Rozmawiamy o tym:

- Dlaczego trening siłowy „na kadencję i waty” bywa przypadkowy

- Jak moment obrotowy upraszcza trening

- Czy amator potrzebuje pomiaru mocy?

- Dlaczego trening poza rowerem działa- czyli jak nie „gibać się” na sprintach.

Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produkcja Oryginalna Earborne Media

Majówka z Barents.pl: https://barents.pl/wycieczki/ha-giang-loop-rowerowa-wyprawa-przez-polnocny-wietnam

Czy zastanawiałeś się kiedyś, kto pierwszy wpadł na pomysł, żeby do roweru włożyć baterie, kable i powiedzieć: „teraz będzie szybciej”? Zapraszamy na wycieczkę w czasie i technologii — od friction shifterów na dolnej rurce, przez rewolucję indeksacji Shimano SIS, po pierwsze klamkomanetki STI i włoskie ErgoPower. W tym odcinku wystąpił Mavic ZAP z 1992 roku, który brzęczał na Tour de France, bezprzewodowy Mectronic z końcówki lat 90., a także odważne próby Suntoura z elektryfikacją… (uwaga!) przedniej przerzutki.

Extra:

W części extra robi się bardziej warsztatowo i bardziej współcześnie. Pojawiają się chińskie grupy pokroju WheelTop czy L-Twoo — komplet elektroniki za ułamek ceny topowych marek. Pytanie brzmi: czy to już „chińskie a dobre”, czy wciąż eksperyment dla odważnych? Jest Microshift, jest temat dostępności części i serwisu, a także refleksja, dlaczego na rynku zostało trzech gigantów — bo dziś nie wystarczy tokarka i spryt, potrzeba milionów na rozwój i obecności w World Tourze. Pada też gorzka prawda: elektronika jest genialna, dopóki działa. A kiedy przestaje — bez wsparcia, części i know-how zostajesz z bardzo drogą rzeźbą.

Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produkcja Oryginalna Earborne Media

Spędź majówkę z BARENTS.PL:

⁠https://barents.pl/wycieczki/banat-na-rowerze-spotkania-smaki-i-zycie-w-rumunskich-gorach⁠

⁠https://barents.pl/wycieczki/rowerowa-majowka-w-armenii⁠

Czy zdarza Ci się czasem słuchać opowiadania o rowerowej podróży i nagle łapać się na tym, że masz ochotę usiąść do komputera, żeby układać trasę? Jeśli się tak jeszcze nie zdarzyło, to po tym odcinku zapewne tego doświadczysz.

O co chodzi w ultra, ale nie tym „instagramowym”, tylko to prawdziwym, samowystarczalnym, z planowaniem własnej trasy, z zakazami, parcourami i punktami kontrolnymi, które są tylko szkieletem, do którego całą resztę musisz wymyślić?

Dokładnie o tym rozmawiamy z Joanną Rumińską-Pietrzyk. Jest o tym, że:

• wyścig zaczyna się dużo wcześniej niż start,
• „przygoda” często jest po prostu kosztowną konsekwencją braków w przygotowaniu,
• najważniejsze są procedury, minimalizacja chaosu,
• czasami słowa „bicycleta repareto” działają lepiej niż Google
• po ultra wracasz spokojniejszy, wyczulony na to, co ważne, i z wdzięcznością za zwykłe łóżko.

Extra: Ultra wygrywa ten, kto ma najmniej chaosu

W części extra rozmowa robi się „przedstartowa”. Rozmawiamy o zbliżającym się starcie Joanny w monumentalnym wyścigu Transcontinental 2026 i emocjach, które wzbudza sama koncepcja tej trasy. Jest o tym, gdzie będzie pięknie (fiordy, Bałkany), gdzie będzie „łącznik” (płaskie przeloty), gdzie mogą boleć upały, i dlaczego TCR to król wyścigów. Całość spina prosta myśl: w ultra wygrywa nie ten, kto ma najwięcej gratów, tylko ten, kto ma najmniej chaosu.

Audiobooki tekstów Joanny:

⁠https://open.spotify.com/episode/38YygXbN2FLvuqK5KnMGfB?si=793520ad89b34637⁠

⁠https://open.spotify.com/episode/4wYysrfNN8ZCEZS47ACKMZ?si=cf548f8899d64c27⁠

⁠https://open.spotify.com/episode/14HfVCzHfyKTf1R1eM7iKj?si=efbf849468224fd0⁠

⁠https://open.spotify.com/episode/2IPxIGEyQyhVywzEasa1b4?si=b568a0ec3d394696⁠

⁠https://open.spotify.com/episode/37FFwSU0m8jYaW2XeLxcaH?si=37af3395c36c4ae7⁠

Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produkcja Oryginalna Earborne Media

W tym odcinku robimy kompletny przegląd sprzętu drużyn WorldTour na sezon 2026. Sprawdzamy, na jakich rowerach, grupach napędowych i strojach startują zespoły.

To odcinek referencyjny — bez wróżenia z fusów i bez marketingowych sloganów. Konkretne drużyny, konkretne marki i jasny obraz tego, jak wygląda sprzętowy krajobraz profesjonalnego peletonu w sezonie 2026.

Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produkcja Oryginalna Earborne Media

Czy to, jak trenujesz dziś, ma wpływ na Twoje ciało za 10, 20 czy 30 lat? W tym odcinku rozmawiam z dr.n. med. Szymonem Kujawiakiem - lekarzem sportowym, ortopedą i specjalistą traumatologii ruchu - o zdrowiu kobiecego układu ruchu.

Rozmawiamy o tym, jak sport i trening kolarski wpływają na rozwijający się młody organizm, jak na dzialanie kości i stawów wpływają kobiece hormony, jakie zmiany zachodzą w organizmie w okresie menopauzy oraz jak podejść do treningów w przypadku ryzyka osteoporozy.

To rozmowa o tym, jak trenować świadomie, by sport naprawdę budował silne ciało — nie tylko teraz, ale na całe życie.

Szymon Kujawiak instagram: https://www.instagram.com/orto_kujawiak/

Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produkcja Oryginalna Earborne Media

W drodze — pieszo czy rowerem — wszyscy nagle grają w tę samą grę: deszcz jest dla wszystkich, podjazd jest dla wszystkich, zmęczenie jest dla wszystkich. Status, zawód i codzienne „ważne sprawy” schodzą na drugi plan, bo liczy się prosta logika: dojechać, zjeść, odpocząć, ogarnąć jutro

Czy zastanawiasz się czasami, czy Camino de Santiago to jeszcze pielgrzymka, czy już po prostu świetna trasa na pierwszą zagraniczną wyprawę rowerową — także z dziećmi?

W tym odcinku rozmawiam z Jakubem Pigórą — przewodnikiem Camino, współtwórcą MyPielgrzymi i Camino Polska, który od lat chodzi, jeździ i pracuje na szlakach prowadzących do Santiago de Compostela. Rozmawiamy o Camino bez patosu, bez presji religijnej i bez mitów — za to z bardzo praktycznej, rowerowej perspektywy.

W sekcji Extra, w której gości Jakub Rybicki znajdziesz informacje o:

• tzw. Kaminozie — stanie wspólnoty i „zawieszenia codziennych problemów”,
• tym, czy Camino ma sens bez aspektu religijnego (i dlaczego tak),
• doświadczeniu długiej drogi jako formie medytacji w ruchu,
• tym, co naprawdę daje odcięcie się od bodźców i uproszczenie życia,
• porównaniu Camino do innych długodystansowych wypraw (pieszych i rowerowych),
• tym, co zostaje w głowie po powrocie — i dlaczego wiele osób na Camino wraca.

Zaparz herbatę, załóż słuchawki i rusz w drogę — nawet jeśli na razie tylko w wyobraźni.

Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produkcja Oryginalna Earborne Media

Czy zastanawiasz się czasami jak zacząć przygodę z bikepackingiem i nie zniechęcić się po pierwszym wyjeździe?

W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Kwiatkowskim — twórcą YouTube i pasjonatem bikepackingu, który od 5 lat jeździ „na lekko” (czasem mniej, czasem bardziej) i uczy się tej formy podróżowania metodą ciągłej ewolucji.

To rozmowa o:

- tym, dlaczego najlepszy rower na start to ten, który już masz,

- wyborze pierwszego wyjazdu: jedna noc „self-supported” zamiast hotelowego „credit card”,

- sprzęcie bez presji i bez budżetu z kosmosu (pożycz, użyj sakw, szukaj alternatyw),

- dystansie, trasie i tempie: bikepacking to też patrzenie dookoła, nie tylko kręcenie kilometrów,

- podstawach bezpieczeństwa i spokoju w głowie: zestaw naprawczy, apteczka, woda, pogoda i wiatr,

- komforcie, który robi różnicę: spanie (materac zamiast karimaty), ubrania, spodenki, buty,

- jedzeniu bez eksperymentów na pierwszy raz i o tym, jak nie wpaść w pułapkę „za słodko”.

Na koniec wchodzimy też w kulisy: stres przed wyjazdem, oczekiwania vs. rzeczywistość i dlaczego w bikepackingu nie chodzi o „zdobywanie”, tylko o doświadczenia — także te trudniejsze, które potem wspomina się najlepiej.

Zaparz herbatę, załóż słuchawki i rusz w trasę — choćby najpierw tylko w głowie.

Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produkcja Oryginalna Earborne Media

Co znaczy żyć na własnych zasadach, kiedy jest się mamą, mieszka w górach i codzienność pełna jest wyzwań?

W tym odcinku rozmawiam z Dominiką Korlatowicz „Mamą z Podhala” — góralką, mamą dwójki dzieci i kobietą, która znalazła swoją przestrzeń między rodziną, naturą i pasją do roweru.

To rozmowa o:

• macierzyństwie bez presji idealności,
• życiu blisko gór i natury,
• szukaniu wolności w codzienności,
• sile, która rodzi się w ciszy i ruchu,
• byciu sobą — nawet wtedy, gdy świat oczekuje czegoś innego.

Ten odcinek jest dla każdej kobiety!

Zaparz herbatę, załóż słuchawki i daj się zabrać w spokojną, prawdziwą rozmowę.

Dominikę znajdziesz w sieci tutaj:

https://www.instagram.com/mamazpodhala

https://www.facebook.com/dominika.lacek

https://mamazpodhala.pl/

Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produkcja Oryginalna Earborne Media