Historia, która zaczęła się na błotnistej trasie Pomorskiej 500, dziś prowadzi na podkarpackie szutry. W 39. odcinku rozmawiam z Przemkiem Szopą – twórcą marki Raccoon Cycles, organizatorem Proziak Gravel i cyklu Subcarpathian Gravel Series (SGS). Mówimy o tym, jak gravel łączy ludzi, o granicach wytrzymałości na ultra i o tym, po co w ogóle organizować gravelowe wydarzenia. Wpadamy też w tematy sprzętowe: narzędziówka mechanika, awaryjne naprawy na trasie, klocki hamulcowe i jakość ram z Chin. Jest o bikefittingu, New Bike Day i o tym, dlaczego Szop to Szop. Przygotuj się na solidną dawkę inspiracji i rowerowych historii z południa Polski.

Tematy tego odcinka:

• Jak rowery łączą ludzi – historia znajomości z Pomorskiej 500
• Co decyduje, że jedziesz dalej na ultra zamiast zejść z trasy
• Geneza Proziak Gravel i cyklu Subcarpathian Gravel Series (SGS)
• Wyścig czy spotkanie? Po co organizować gravelowe imprezy i dla kogo
• Gravel jak MTB – czy to ma sens i kiedy warto spróbować
• Czy można być ultrasem, nie lubiąc długich dystansów?
• Wyzwania prowadzenia dużego sklepu rowerowego
• Jak inspirować do jazdy i tworzy społeczność
• Jak wygląda narzędziówka mechanika rowerowego
• Sznurki, łatki czy knot – co zabrać na trasę
• Klocki hamulcowe jako element obowiązkowy
• New Bike Day i początki marki Raccoon
• Skąd wzięła się nazwa „Szop”?
• Standardy i jakość ram z Chin – fakty i mity
• Dlaczego warto zrobić bikefitting przy kupnie roweru

Przydatne linki:

Velopoint: https://velopoint.pl/

Raccoon: https://raccooncycles.com/

Proziak/SGS: https://proziakgravel.pl/

Film z objazdu Proziaka: https://www.youtube.com/watch?v=3OSeBxMckWU

Wpis na blogu z pamiętnej Pomorskiej 500: https://rezerwatprzygody.pl/pomorska-500-relacja/

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

To nie jest kolejny podcast o hamakach.
To rozmowa o pasji, która nie potrzebuje idealnych warunków. O byciu sobą mimo zewnętrznych oczekiwań. O przygodzie, która zaczyna się bez planu – z miską makaronu, rowerem i otwartą głową.

Rafał Palowski – znany jako Lesovik – opowiada o tym, co daje edukacja bliskości z naturą, co to znaczy „jechać za bardzo” i dlaczego medal za nieukończenie trasy może być ważniejszy niż ten na mecie.

Czy czas ukończenia to naprawdę wynik zawodów?
Jak rozbudzić pasję w młodych ludziach?
I czym jest „tajemnica dnia ósmego”?

Zanurz się w rozmowie, która nie daje gotowych odpowiedzi, ale zostawia z pytaniami, które warto zadać sobie samemu.
Bo „szczera motywacja zwraca szczery efekt”.

W tym odcinku usłyszysz m.in.:

• dlaczego to nie jest kolejny podcast o hamakach,
• czym jest sukces i jak go definiować po swojemu,
• o robieniu tego, co czujesz – mimo okoliczności,
• jak rozbudzić pasję w młodych ludziach,
• czym jest „tajemnica dnia ósmego”,
• o edukacji bliskości z naturą i wyostrzeniu zmysłów,
• jak hamakowa zajawka przerodziła się w coś więcej,
• o przygodzie, która nie potrzebuje planu – wystarczy miska makaronu i dobre towarzystwo,
• co daje jazda nocą, a co odbiera,
• czy formuła zawodów to ograniczenie czy inspiracja,
• czym naprawdę jest wynik w zawodach ultra,
• o byciu pyłkiem wobec potęgi natury,
• o ignorowaniu sygnałów z ciała i cenie, jaką się za to płaci,
• o motywacjach altruistycznych i szczerości wobec siebie,
• dlaczego warto jechać „po swojemu” – bez oczekiwań,
• i po co właściwie moknąć w deszczu, zamiast tylko o nim słuchać.

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

💥 Co się dzieje, gdy wyścig wygrywa z zawodnikiem? W nowym odcinku podcastu ponownie gościmy Marcina Barwińskiego, czyli Wagabundowego, który tym razem opowie o jednym z najtrudniejszych ultramaratonów na świecie – Atlas Mountain Race. To właśnie tam musiał zmierzyć się z decyzją, której każdy ultra-kolarz chce uniknąć: wycofaniem się z wyścigu.

🚵 Co w tym odcinku?
🔹 Jak wygląda logistyka i przygotowania do ultra na innym kontynencie?
🔹 Dlaczego start wieczorem może być zgubny?
🔹 Szlaki piesze na rowerowym ultra – hit czy koszmar?
🔹 DNF – ile kilometrów dzieliło go od mety?
🔹 Czy gravelem da się rywalizować na trasie stworzonej pod MTB?
🔹 O przepaściach, zwidach i halucynacjach – jak ekstremalne warunki wpływają na psychikę?
🔹 Nowy rower Wagabundowego – co zastąpi kultowego Diverge’a?

💡 Jak porażka może motywować? Marcin szczerze opowiada o emocjach towarzyszących wycofaniu się z wyścigu i tym, jak ten moment zmienia podejście do kolejnych wyzwań. Czy wróci na trasę Atlas Mountain Race? Posłuchajcie i przekonajcie się sami!

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

Jak w cztery lata przejść od pierwszych rowerowych przygód do startu (i pudła! 🔥) w jednym z najtrudniejszych ultramaratonów na świecie? Marcin Barwiński, znany jako Wagabundowy, dzieli się swoją historią i doświadczeniami z Across Andes – wyścigu przez chilijskie pustkowia i wysokie przełęcze. W tym odcinku rozmawiamy o przygotowaniach, motywacji, kryzysach na trasie i tym, dlaczego czasem lepiej cieszyć się odległym miejscem niż walczyć o podium.
 
 Dowiesz się też, jak wygląda bikepacking po Patagonii, co można zjeść na bufecie w Chile i dlaczego na ultra nie warto kurczowo trzymać się planu. Zapraszam do słuchania! 🎧🚴

Wybrane tematy poruszone w tym odcinku:

• Jak zacząć swoją przygodę z długimi dystansami na rowerze?
• O drodze - w cztery lata od zera do ultramaratończyka
• O jakiej porze dnia najlepiej zapisywać się na zawody?
• Co czuje się przed pierwszymi startami?
• Ja przygotować się do takich wyzwań jak Across Andes?
• Czym różni się jazda na rowerze od biegania?
• Co sprawia największą przyjemność w ultramaratonach?
• Jazda solo, czy w towarzystwie?
• Skąd pomysł na zagraniczne ultra?
• Jaka jest droga od zapisania się do dotarcia na zagraniczny ultramaraton?
• Co sprawdzić przed podróżą na inny kontynent?
• Czym różnią się polskie ultra od zagranicznych?
• To jest wyzwanie: 200 km bez zaopatrzenia!
• Co można zjeść na bufecie w Chile?
• O 1000-kilometrowym bikepackingu po patagońskich drogach i bezdrożach
• Reguła wystarczalności po chilijsku
• Dlaczego czasem warto nie trzymać się kurczowo planu?
• O kryzysach na trasie
• Co może motywować do jazy longiem?
• Jakie zawody są najlepsze do treningu formy?
• Jak dugo zajmuje regeneracja po 950 km maratonie?
• Czy można wpaść w stan przygnębienia? 
• Dlaczego można być bardziej zadowolonym z odległego miejsca, a nie pudła?

Across Andes to wymagający ultramaraton gravelowy rozgrywany w Chile. Trasa prowadzi przez spektakularne, ale surowe krajobrazy Andów, w tym wysokie przełęcze, pustynne bezdroża i odległe doliny Patagonii. Zawodnicy muszą pokonać około 1000 km w formule self-supported, czyli bez zewnętrznego wsparcia – sami organizują noclegi, jedzenie i naprawy sprzętu. Wyścig słynie z ekstremalnych warunków, zmiennej pogody i długich odcinków bez możliwości uzupełnienia zapasów. To jedno z najbardziej wymagających wyzwań w świecie gravelowego ultra.

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

Kolejni weterani Wanogi: Marcin Barwiński (@wagabundowy) oraz Kasia Koźbiał i Klaudia Rogała (@TeDwie) dzielą się z Wami swoimi doświadczeniami z wielu szalonych przygód.

Smaczkiem tego odcinka jest... sami posłuchajcie co odwalił Leon Di Kapio!

Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy​:

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

Weterani Wanogi: Leszek Szlauer i Rafał Dyś dzielą się z Wami swoimi doświadczeniami i sposobami na pokonanie nie tylko kaszubskiego ultra, ale każdego długiego dystansu.

Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinku​:

• Jak jeździć 10 ultramaratonów rocznie w wieku 67 lat?
• Dlaczego warto jechać długą trasę na ultra?
• Co oznacza „kolarz pandemiczny”?
• Co sprawia, że niektórzy wracają na Wanogę po raz czwarty z rzędu?
• Jak jeździć rodzinnie na długie dystanse?
• Która edycja Wanogi zapadła najbardziej w pamięć i dlaczego?
• Jak spakować się na ultramaraton?
• Jakie części zabrać ze sobą?
• O odżywianiu się na ultra.
• Jak przepracować zimę?
• Kilka podpowiedzi w temacie pokonania trasy Wanogi i innych ultramaratonów.
• Co zrobić w kryzysie podczas ultramaratonu?

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

W tym odcinku spotykamy się z Szymonem Kuttem - pracownikiem Rafinerii Gdańskiej, który wsiadł na rower i zaczął kręcić kilometry. Mnóstwo kilometrów. Ta droga doprowadziła go do czołówki polskiej sceny gravelowej.

Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinku​:

• Jazda rowerem zimą i w złą pogodę.
• Co daje jazda na rowerze?
• Jaka może być inspiracja do startu w maratonach i pokonywania długich dystansów?
• Różnica pomiędzy kolarzem i rowerzystą
• Ściganie się, czy kolarstwo romantyczne?
• Jak odpoczywać pokonując 1000 km tygodniowo?
• Co może pójść nie tak na pierwszym ultra w życiu?
• O wyciąganiu wniosków z „prawie porażek”.
• Najlepsza nagroda za ukończenie wyścigu to...
• O akcji "Kręcę kilometry dla Gdańska."
• Jak przejechać 12000 km w dwa miesiące bez dnia wolnego od pracy?
• Ultramaraton - na spontanie, czy z przygotowaniem?
• Co zabrać ze sobą na ultra?
• O odżywianiu się na ultra.
• Jak korzystać z rad innych
• Dlaczego ciężki rower jest fajny?

Szymona Kutta znajdziecie  na Instagramie.

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

W tym odcinku rozmawiamy z Adamem Kolarskim. Będzie o rowerach i o życiu. Sami zobaczcie (i posłuchajcie), jak może wyglądać połączenie tych dwóch rzeczy.

Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinku

• Skąd pomysł na odłączenie się od systemu i rowerowy tryb życia?
• Czy samotna jazda prowadzi do samotności?
• O postrzeganiu świata oczami fotografa
• Dlaczego Adam najlepiej czuje się sam ze sobą?
• Dlaczego to nie sprzęt jest najważniejszy (i co jest)?
• Rower jako narzędzie dające wolność wyboru i przemieszczania się
• Co musi się wydarzyć, aby zamieszkać na Teneryfie?
• Strefa komfortu wysoko w górach?
• O byciu maksymalnym minimalistą
• Odżywianie się w czasie nieprzerwanej podróży
• Nocowanie na łonie natury
• Skąd ksywka Adama?

Przydatne linki
Adama Kolarskiego znajdziecie  na Instagramie.Rezerwat Przygody znajdziecie również na Instagramie, YouTube i na Stravie

Zdjęcia z trasy autorstwa Adama oraz zdjęcia, na których uwieczniłem Adama, zobaczycie na stronie odcinka na blogu: https://rezerwatprzygody.pl/podcast/32-adam-kolarski/

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

Co może wydarzyć się podczas ultramaratonu dookoła Polski? Tego nie można było przewidzieć,  ale można o tym posłuchać w wywiadzie z Radkiem Gołębiewskim. Zapraszam na 2. część rozmowy o Polsce 3200.

Niech za zajawkę tego odcinka posłuży cytat z Radka:

Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinku

• Co może pójść nie tak i to już pierwszego dnia?
• Dlaczego dobra pogoda w pierwsze dni zmagań nie cieszyła Radka?
• O braterskiej pomocy wśród rywali na ultramaratonie.
• Jak można widzieć pozytywy w sytuacji prawie bez wyjścia?
• Jak hamuje się bez klocków hamulcowych?
• Co ile km trzeba zmieniać łańcuch w rowerze?
• Jak szukać noclegu w środku nocy, w sezonie turystycznym?
• Dlaczego na ultra trzeba być cały czas skupionym?
• Czy da się jechać bez lamki i czy to rozsądne?
• UWAGA – Radek zmienia zdanie na temat spania w nocy i jeździe za dnia!
• O jeździe nad morzem w szczycie sezonu turystycznego
• Co musiało się wydarzyć, aby wystąpił kryzys u Radka
• Jakie opony na gravela?
• Odżywianie na takim dystansie
• Na czym polega przekładaniec w jeździe za dnia i w nocy?

Przydatne linki

Polska 3200
Wanoga
Baltic Bike Challenge
Brejdak
Wisła 1200

Serwis w Jeleniej Górze polecany przez Radka
Serwis w Sanoku polecany przez Radka

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

Wyprawa do Berlina, którą wspomina Radek

Strona podcastu na blogu, gdzie znajdziecie również galerię zdjęć.

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie

Niesamowita rozmowa przeprowadzona przed startem Radka w Polsce 3200. To pierwsza część. Koniecznie sprawdź co wydarzyło się podczas tego ultra długiego wyzwania!

Wybrane tematy poruszone w podcaście #30:

• Jak trenować do takiego wyzwania, jak objechanie całej Polski dookoła?
• Ile startów w sezonie zalicza Radek?
• Co sprawia, że nie potrafi odpuścić sobie wielu z nich?
• Jaka jest motywacja do tego, żeby przez ponad tydzień jechać na rowerze?
• Jak Radek chce ogarnąć wielodniową jazdę... z noclegami?
• Co wg Radka stanowi największe wyzwanie na takiej trasie?
• Na jaką pogodę i jak przygotować się?
• Jaki setup na 3200 km?
• Jacy faworyci na Polskę 3200?
• Z czego wynika nastawienie na ukończenie ultramaratonu vs na zwycięstwo?
• Dlaczego Radek nie zasmuciłby się, gdyby ktoś wygrał z nim Wisłę 1200?
• O kryzysach na trasie
• Jak odżywiać się na ultra?
•  Który odcinek Polski 3200 może być najtrudniejszy?

Strona odcinka na blogu: https://rezerwatprzygody.pl/polska-3200-radek-golebiewski-cz-1/

Pamiętaj, żeby subskrybować.
Opisy wszystkich odcinków, jak również ciekawe wpisy na blogu znajdziesz tutaj.

Rezerwat Przygody na Instagramie
Rezerwat Przygody na YouTube
Rezerwat Przygody na Stravie