Подкаст Соколовского

Подкаст Соколовского

By Александр СоколовскийBusinessEntrepreneurship
Download on the App Store

Подкаст Соколовского episodes

  • Мы купили Delivery Club и Skillbox: Секреты сделок от экс-главы М&A в Mail.ru Алексея Милевского

    Как устроен венчурный рынок на самом деле? Почему одни инвестиции превращаются в иксы, а другие — в пепел? Какие ошибки совершают 90% основателей, и почему самые опытные инвесторы говорят, что идея ничего не значит без фаундера и команды? В этом выпуске мы разбираем всё, что обычно скрыто от глаз: как принимаются решения на сотни миллионов, как проходят сделки M&A и как инвестор понимает, что перед ним будущий «единорог»?

    Мой гость — Алексей Милевский, бывший глава подразделения M&A VK (Mail.ru Group), инвестор с более чем 50 закрытыми сделками на сумму свыше $1 млрд и один из первых ранних инвесторов студии Mundfish, создавшей Atomic Heart. Мы обсуждаем реальный механизм работы крупных сделок, внутреннюю кухню венчурных фондов, принципы отбора стартапов, а также то, почему на рынке инвестиций в России больше нельзя строить бизнесы на капитализации — только на прибыли.

    В разговоре мы затрагиваем ключевые темы, которые ищут предприниматели, инвесторы и авторы стартапов: как найти своего инвестора, как понять, что проект способен вырасти, как проходит оценка рынка, какие метрики действительно важны, как вести переговоры с крупными корпорациями и почему решающим фактором часто становится «химия» между фаундером и инвестором.
    Мы также говорили о сделках с Delivery Club, Самокатом, Skillbox, GeekBrains, Pixonic и о том, как формируется экосистема вокруг технологических холдингов. Разбираем взлёт EdTech и его трансформацию, влияние искусственного интеллекта на инвестиции и почему новые рынки создаются не технологиями, а людьми, которые умеют быстро адаптироваться.

    Этот выпуск — о стратегиях, которые работают сейчас и будут работать в будущем: о том, как принимать решения в условиях неопределённости, как строить долгосрочные партнёрства, как инвестору не ошибиться на ранней стадии и как предпринимателю выстроить путь к инвестициям.

    Если вы ищете, как привлечь инвестиции, как выбрать нишу для стартапа, как стать инвестором или хотите понять логику миллиардных сделок — это один из самых полезных разговоров на эту тему.

    ► Подписывайтесь на другие соцсети Александра Соколовского: 
    ▫️ Telegram канал - https://t.me/sokolay
    ▫️ Instagram* - https://www.instagram.com/sokolovskiy/
    ► Контакты Алексея Милевского:
    ▫️ Instagram* - https://www.instagram.com/alex_mlv/  
    ▫️ linkedin  - https://www.linkedin.com/in/alexeymilevskiy 
    ▫️ https://www.facebook.com/amilevskiy

    Таймкод:

    Таймкод:

    00:00 Алексей Милевский 
    00:42 Что будет в выпуске? 
    02:20 Чему научил Mail.ru Group?
    04:55 Как попасть в правильное место?
    08:41 В чем смысл венчурных инвестиций?
    13:47 Как отобрать компанию для инвестиций? 
    18:15 На бумаге ты - инвестор, а ликвидности нет
    23:03 Большие инвестиции - это не всегда про деньги? 
    25:31 Кому противопоказаны инвестиции? И как сохранить или преумножить капитал?
    28:06 Три ключевых критерия для выбора объекта инвестиций
    33:35 Важен ли фокус фаундера на одном проекте?
    37:11 Опыт в Mail.ru. Что помогло попасть на высокую позицию?
    43:14 Чем отличался Mail.ru от других крупных корпораций?
    46:04 Что не работает на российском рынке?
    50:24 Сложные сделки с tech-компаниями
    57:29 Почему корпорации продолжают скупать компании?
    1:02:14 Когда мы поняли что надо идти в EdTech?
    1:10:56 В чем феномен Wildberries
    1:17:04 Откуда взялось игровое направление в Mail.ru?
    1:19:17 Популярная игра Atomic Heart и инвестиции от Mail.ru
    1:22:06 Как рассмотреть будущий успех компании?
    1:26:43 Решение уйти из холдинга
    1:30:44 Быть частью корпорации или свободное плавание?
    1:35:06 В России невозможно инвестировать?
    1:39:52 Российский или международный рынок?
    1:40:51 Тренды в AI
    1:47:19 Как изменился подход к инвестициям?
    1:50:02 Про нюансы венчурных фондов
    1:52:46 Про хобби, спорт и поддержание энергии
    1:59:04 Глобальная цель
    2:01:52 Блиц-опрос

    ----------

    0 min
  • «Мне было стыдно выходить на корт». Арина Соболенко об ожиданиях, критике и обратной стороне побед

    Она падала и поднималась. Проигрывала, когда весь мир ждал победы. И всё равно возвращалась - сильнее. Арина Соболенко — первая ракетка мира, четырёхкратная чемпионка турниров Большого шлема. Арина пятая теннисистка в истории, заработавшая призовыми более $40 млн и четвёртая по сумме заработанных призовых. Но этот разговор — не про титулы. Это про человека, который умеет держать удар, когда кажется, что всё против тебя.

    С Ариной мы говорили о страхе проиграть и смелости признавать слабость. О том, что значит быть женщиной в большом спорте, и что на самом деле стоит за титулами, призами и миллионами зрителей.
    Арина рассказала, как пережила момент, когда перестала идти подача — и почему именно тогда стала она сильнее, чем когда-либо. Как научилась балансировать между эмоциями и контролем, перфекционизмом и свободой. Как справляться с поражениями, когда они видны всему миру, и где найти силы выйти на корт снова.
    Разбирали, как устроена жизнь первой ракетки мира. О ментальной устойчивости, о том как работать с внутренними демонами, принимать свои слабости и при этом сохранять уверенность. Арина честно рассказывает, как пережила период, когда не шла подача и весь мир обсуждал её неудачи, почему не ушла, когда могла, и что изменилось, когда она перестала ждать и взяла ответственность на себя. 
    Мы обсуждали давление, медийность, победы, отношения и то, как сохранить человеческое тепло, когда вокруг миллионы глаз и ожиданий. 

    Это разговор не про спорт, а про путь, веру и характер. Про зрелость, которая приходит с испытаниями. Про благодарность, любовь к делу и внутреннюю свободу, которую невозможно купить ни за один титул. И о том, как оставаться собой, когда ты - номер один. Очень честный, сильный и вдохновляющий выпуск. Смотрите до конца 🤘🏽

    ► Instagram* Арины Соболенко - https://www.instagram.com/arynasabalenka/

    ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
    ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay
    ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
    ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 

    Таймкод:

    00:00 Трейлер

    00:31 Арина Соболенко. Первая ракетка мира

    01:22 Что чувствуешь, когда выигрываешь снова и снова?

    02:40 Как профессиональный спортсмен выдерживает эмоциональный перегруз?

    04:55 «Я не смотрю себя на теннисном корте»

    07:00 Спортсмен - это не только про визитку, но и про ментальное здоровье

    10:39 Как нейросети теперь внедряются в спорт?

    12:02 Перфекционизм и чем он вреден для спортсмена?

    13:46 С какими мыслями теннисист идет на корт?

    16:10 Многое зависит от команды и правильно выбранного тренера

    20:27 Какой состав команды Арины Соболенко и кто главное звено?

    24:21 Эмоциональные срывы и реакция команды

    27:45 Реакция на хейт и громкие заголовки СМИ

    28:57 Когда все переросло в профессиональный спорт? И чем приходится жертвовать?

    34:44 «Мне повезло с родителями». Роль родителей в спортивном будущем детей

    37:23 На профессиональный спорт нужны огромные деньги

    39:43 Когда ты любишь свое дело — все двери открываются
    41:24 Что самое яркое в жизни теннисиста?

    43:16 Момент, когда были мысли закончить карьеру

    47:46 Главное осознание после поражений и что было самым сложным?

    52:36 Как вернулся навык подачи?

    54:24 Что испытывает теннисист на чемпионатах? Есть ли неуверенность, страх?

    1:01:44 Был ли момент, когда сорвало в башню?

    1:03:16 Что мотивирует дальше, когда вся материальная база закрыта? И какие чемпионы мотивируют Арину?

    1:09:13 Рекордные призовые и есть ли отличия для мужского и женского спорта?

    1:12:23 Будет ли матч с Ником Кирьос?

    1:14:24 Про семью и планы на будущее. И что в приоритете?

    1:18:56 Чего хочется добиться в теннисе? Главная амбиция

    1:21:10 Фарма и добавки в спорте. Как на самом деле?

    1:26:07 Как удается поддерживать романтические отношения в таком графике?

    1:28:46 Главное в построении отношений

    1:30:56 «Я не умею говорить нет»

    1:31:49 Рекламные амбиции, контракты и коллаборации

    1:36:23 Идея создания и посыл YouTube канала Арины Соболенко

    1:38:06 Любовь к моде и хобби

    1:42:02 Блиц опрос


    -------------

    #АринаСоболенко #ArinaSabalenka #Соколовский #АлександрСоколовский #интервью #подкаст #теннис #спорт #перваяркеткамирa #БольшойШлем

    *Компания Meta запрещена на территории РФ

    1 hr 44 min
  • Будущее уже здесь. Братья Либерманы о власти алгоритмов, потере контроля и судьбе людей

    Что произойдет с миром, если алгоритмы начнут управлять людьми? Можно ли сохранить свободу, когда решения принимают машины? Может ли искусственный интеллект стать новой формой власти? Скоро ли настанет будущее, когда роботы будут работать за и на человека? И почему в мире, где растет зависимость от данных и кода, главным капиталом снова становится человек?

    Год назад братья Давид и Даниил Либерманы уже были у меня в подкасте. Тогда выпуск вызвал огромный отклик - зрители писали, что это один из самых глубоких разговоров о будущем, свободе и ответственности. Сегодня Либерманы возвращаются, чтобы поговорить о новом этапе - когда технологии перестают быть инструментом и становятся экосистемой, влияющей на всё: экономику, ценности, человека.

    Мы обсуждали, как меняется баланс сил между государствами и корпорациями, почему алгоритмы становятся новой формой власти и почему биткоин становится не инвестиционным инструментом, а философией сопротивления зависимости от систем. Говорили о сверхразуме и страхе перед ним, о попытках человечества сохранить контроль и о том, что свобода может исчезнуть не из-за запретов, а из-за удобства. Размышляли о цене прогресса и о том, почему каждая новая технология не только решает проблемы, но и создаёт новые зависимости. О границах сознания и попытках человека понять себя через искусственный интеллект. О том, как стремление ускорить развитие может привести к утрате глубины, а жажда эффективности — к потере смысла. И о будущем, где главный вопрос больше не «что мы можем сделать», а «зачем мы это делаем» и что вообще значит оставаться человеком, когда сознание становится программируемым.

    Этот подкаст — о новой цивилизации, которая рождается прямо сейчас. О тонкой грани между развитием и утратой, о власти кода и уязвимости разума, о том, как сохранить человеческое в мире, где всё чаще думают за нас.

    ► Подписывайтесь на другие соцсети Александра Соколовского: 
    ▫️ Telegram канал - https://t.me/sokolay
    ▫️ Instagram* - https://www.instagram.com/sokolovskiy/
    ► Контакты Братьев Либерманов 
    ▫️ Instagram* - https://www.instagram.com/libermans/
    ▫️ (Twitter) X - https://x.com/DaLiberman

    Таймкод:
    00:00 Трейлер
    00:58 Давид и Данил Либерманы
    01:58 Из первых уст, что на самое деле происходит в мире ИИ
    06:03 Что будет с многочисленными ИИ-стартапами? 
    12:03 Что изменилось в Силиконовой Долине с приходом AI? 
    13:55 Представим, что будет без ИИ. И может ли ИИ схлопнется?
    21:55 Китай, США или Россия? Кто выиграет в гонке за ИИ? 
    32:08 Почему про DeepSeek больше не слышно?
    34:57 Обратный сценарий и альтернативный путь: где у биткоина настоящий масштаб
    44:10 Конкурентное преимущество людей, использующих AI
    46:07 Может ли AI стать доступен каждому? И беспокойство по появлению ChatGPT
    48:50 Как облажалась Мета? 
    55:04 Страны не знают, что делать? 
    59:05 Что произошло 2 года назад? Создание альтернативы 
    01:07:03 Почему философия человечества для нас важнее?
    01:11:52 Что может быть потенциально масштабнее, чем биткоин?
    01:23:40 Что мы недооцениваем в развитии технологий и почему всё может пойти иначе
    01:26:28 Что люди не понимают про биткоин?  
    01:30:02 Главная альтернатива биткоину
    01:33:03 Что сейчас с остальными проектами? 
    01:37:55 Что может сделать квантовый компьютер и в чем его угроза?
    01:42:57 Растущая безработица и два сценария будущего с ИИ. Роботы в помощь людям?
    02:03:48 У биткоина есть своя роль
    02:11:10 Нас ждет мир больших потрясений и изобилия? 
    02:14:13 Блиц-опрос 
    --------------

    #Либерманы #братьялиберманы #АлександрСоколовский #будущее #инновации #предпринимательство #подкаст #инвестиции #ИИ #AI #искусственныйинтеллект 

    *Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

    2 hr 13 min
  • Встал уже устал. Врач Инна Кононенко о сигналах тела, ошибках лечения, оземпике и причинах старения

    Почему мы чувствуем усталость даже после сна и отдыха? Можно ли «выпить бодрость» из банки витаминов? Как питание и стресс влияют на наше старение, и почему попытки «просто начать правильно питаться» редко работают? К чему может привести переизбыток белка? И так ли вреден  Оземпик и похожие продукты на самом деле? 

    Сегодня у меня в гостях Инна Кононенко — врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, основатель Центра превентивной и интегративной медицины, эксперт с опытом более 15 лет.

    Мы говорим о том, почему хроническая усталость стала нормой, какие ошибки совершают даже самые осознанные люди в питании, как реально проверить состояние организма, какие добавки действительно работают, и что значит «молодость» с точки зрения биохимии.

    Разбираем, как питание связано с когнитивными функциями, стрессом и сном, почему популярные дефициты — не миф, чем опасны диеты и самолечение, где проходит грань между заботой о теле и тревожным контролем и стоит ли верить в чудо-препараты.

    Это подкаст о культуре отношения к телу и энергии, о науке, которая помогает дольше оставаться молодыми, и о том, что здоровье — это не диета и не марафон, а системная работа над собой.

    Очень честный, практичный и вдохновляющий разговор. Смотрите и делитесь с близкими.

    ► Контакты  Инны Кононенко - 
    ▫️ Telegram-канал — https://t.me/dietolog_kononenko_spb
    ▫️ Instagram* —  https://www.instagram.com/dietolog_kononenko_spb

    ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
    ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay
    ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
    ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 

    Таймкод:
    00:00 Трейлер
    00:36 Инна Кононенко. Врач-нутрициолог 
    01:18 Хроническая усталость и с чем это связано? 
    03:43 Есть ли норма потребления воды в день или у каждого своя?
    05:23 Как изменился современный организм и привычки питания?
    06:59 Ценность белков, жиров и углеводов в питании 
    12:58 Почему жиры так важны для организма? И Как снизить хроническую усталость?
    16:01 Дефицит железа и что его вызывает?
    17:17 Опасная самодеятельность с добавками 
    18:43 Чем опасен переизбыток железа 
    20:49 С чем может быть связан дефицит витаминов группы В?
    23:16 Когда добавки в виде железа не помогают? 
    26:08 Почему вес не снижается?
    28:58 Угасание людей под Оземпиком и причем здесь глюкоза и инсулин?
    35:18 Что такое диабет и какие процессы в организме нарушаются? 
    39:49 Почему люди не худеют со специальными препаратами? И откуда появляется голод? 
    43:16 Чем опасно ожирение для всего организма?
    45:48 Причины быстрого старения и смертности 
    54:37 Является ли стресс ускорителем старения?
    58:06 Фанатичный образ жизни и маниакальность в здоровом питании 
    01:01:11 Когда-то случилась ошибка в организме …
    01:04:32 Психологическая привязка к еде и РПП
    01:07:31 Как можно бороться с перееданием?
    01:09:02 Как повысить стрессоустойчивость?  
    01:10:31 Как снизить тягу к сладкому 
    01:12:26 Причины застоя веса  
    01:16:04 Мы умираем не от старости, а от болезней 
    01:17:02 Люди с ожирением или избыточным весом
    01:18:20 Есть люди, которые не худеют даже на дефиците калорий 
    01:21:03 Глютен вреден для всех? Целиакия
    01:22:50 Последний прием пищи должен быть не позднее 18 часов? 
    01:24:40 Плотный завтрак или его отсутствие?
    01:29:52 Теплая вода с лимоном - вред или польза?
    01:33:06 Тренд на полезную еду. Смузи, боллы и прочее
    01:36:46 Чем чреват переизбыток белка? И как он влияет на старение?
    01:46:51 Для тех, кто не хочет идти к врачу?
    01:51:56 Блиц-опрос врача нутрициолога 
    01:53:36 Неожиданное заключение о молочных продуктах
    -------------
    #медицина #здоровье #ИннаКононенко #Соколовский #подкаст #АлександрСоколовский #оземпик #похудение #лишнийвес #витамины #дефициты

    *Компания Meta запрещена на территории РФ

    0 min
  • Как взорвать соцсети и обойти алгоритмы? Формула виральности видео на 100+ миллионов просмотров

    ► Подключайте Умного секретаря, Звонок в чат, Интеллектуальную запись и другие технологии МТС Voicetech по ссылке: https://l.mts.ru/voicetech_sokolovskiy_rt
    ► Откройте для себя DUO - клубный дом, где историческое прошлое встречается с динамичным будущим Москвы: https://clck.ru/3PQDsn

    15 миллиардов органических просмотров в соцсетях, шестой по популярности ролик в истории Instagram (501 млн), клиенты уровня Netflix, Amazon, Porsche, Lamborghini, Nike и Louis Vuitton. И всё это — за каких-то 3 года.

    Мой гость — Никита Ванторин, основатель агентства VERTEX. Компания, которая начинала с продажи пресетов, сегодня создаёт проекты для Олимпиады, Супербоула, Формулы-1 и чемпионата мира по футболу. В 2024 году VERTEX заработали $4,9 млн, а в 2025-м планируют превысить $10 млн выручки.

    Мы говорили о том, как делать вирусные видео не случайно, а системно, и почему виральность — это не удача, а математика. Никита раскрыл свой подход: как изучать алгоритмы платформ, как создавать ценность не только для зрителей, но и для самих соцсетей, как тестировать контент, и что действительно отличает видео на 1 млн просмотров от видео на 100 млн. 

    В этом выпуске мы обсуждали как компании, которая занималась пресетами удалось вырасти в бизнес с мировыми клиентами. Что на самом деле нужно Instagram, TikTok и YouTube от авторов? Почему регулярность и аутентичность оказываются важнее мифического «качества» и как бизнесу и блогеру действовать так, чтобы алгоритмы работали на них? Чем отличаются видео, которые набирают миллион просмотров, от тех, что собирают сотни миллионов. 
    Мы также говорим о мифах о вирусности, о том, как их разоблачает практика, и о том, как создавать контент, который практически обречён на успех.

    Очень прикладной выпуск для тех, кто строит бренд, бизнес или личный блог и хочет понять, как реально работают соцсети.
    Залетайте смотреть 🤟🏽

    ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
    ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay
    ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
    ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 
    ► Контакты от гостя: 
    ▫️ Instagram* -  https://www.instagram.com/nikitavantorin/

    Таймкод: 
    00:00 Трейлер. Как рождаются виральные видео? 
    00:38 Никита Ванторин. VERTEX
    01:35 Можно ли создать популярный контент систематически? 
    02:15 Как эффективно продвигать компанию в Инстаграмм?*
    04:40 Как разгадать алгоритмы платформы?
    06:31 Можно ли всегда оставаться в тренде? 
    12:02 Одно и то же видео может залететь на 0 или миллионы просмотров 
    18:44 Инструкция как создать видео на 10.000.000 просмотров 
    27:30 Почему видео на вашем личном аккаунт не залетают? 
    31:00 Раньше видео залетали лучше?
    35:43 Сейчас эпоха качества или количества в социальных сетях? И главные составляющие миллионных роликов 
    37:57 В чем разница между видео на тысячу и миллионы просмотров? 
    44:03 Разбор ролика, который залетел на 500 млн.просмотров 
    50:43 Нужна ли смешанная реальность и вау-эффект на коротких роликах? 
    54:53 Ключевые ИИ инструменты для людей 
    01:01:24 Как использовать ИИ на практике?
    01:05:15 Нейронки делают некачественное видео?
    01:10:08 Всем ли нужно делать контент со смешанной реальностью?
    01:14:25 Разбор реального бизнеса на примере маркетплейсов 
    01:21:16 Каким будет маркетинг через 5 лет? И как остаться актуальным? 
    01:29:01 Как вам удалось среди такой большой конкуренции стать лидерами отрасли?
    01:35:43 Блиц - опрос

    -------------
    Реклама. ПАО МТС, ИНН: 7740000076, erid: 2SDnjeoP5gr
    Реклама. ООО «СЗ «СУПЛЕКС ТЕХНОЛОДЖИС», ИНН 7708780939, erid: 2VtzqueBfvU
    -------------
    #АлександрСоколовский #подкаст #Ванторин #виральность #вирусныевидео #алгоритмы #маркетинг #реклама #бизнес #стартап #vertex

    *Компания Meta запрещена на территории РФ

    1 hr 39 min
  • Психосоматика рака. Константин Титов про хронический стресс, мифы о раке и убивающие привычки

    ► Оставить заявку и приобрести билет на форум «Грани личного бренда» 29-30 ноября в Москве – https://clck.ru/3P2bRd

    ► Автомобильный маркетплейс FRESH. Тысячи проверенных автомобилей с пробегом в 30 городах России. Продажа, покупка, обмен на выгодных условиях https://clck.ru/3PCVeQ Почему мы боимся слова «рак» и откладываем поход к врачу до последнего?

    Можно ли реально снизить риски онкологии образованием привычек — отказом от курения, правильным питанием и спортом? И как меняется жизнь, если диагноз всё же поставлен?

    Сегодня у меня в гостях Константин Сергеевич Титов — российский учёный-онколог, доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник Московского многопрофильного научно-клинического центра имени Боткина. В разговоре мы постарались максимально понятно разобрать, что на самом деле стоит за диагнозом «онкология», какие факторы риска доказаны, а какие — миф, почему страх мешает ранней диагностике и что даёт современная медицина в лечении рака. Мы обсуждаем почему рак называют болезнью генома, какое влияние имеют курение и ожирение, как работают чекапы и скрининг, насколько стресс связан с онкологией, где проходит граница между здоровым образом жизни и фанатизмом и как меняется жизнь человека после диагноза. Это подкаст о культуре отношения к здоровью, о мифах и страхах, которые мешают нам жить дольше, и о том, что каждый может сделать, чтобы вовремя распознать болезнь и не упустить время. Очень честный и полезный разговор. Смотрите и делитесь с близкими.

    ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:

    ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/

    ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR

    Таймкод:

    00:00 Трейлер к выпуску

    00:42 Врач-онколог Константин Титов

    01:55 Все мы умрем от рака, если доживем?

    04:05 Курение и ожирение страшнее, чем мы думаем

    05:12 Что приводит к онкологии? И что такое рак простым языком?

    07:25 Почему рак до сих пор не лечится?

    10:05 Почему чем старше - тем выше риск

    13:12 Отголоски бурной молодости

    19:30 Есть пьющие и курящие, но абсолютно здоровые

    21:35 Вэйпы и табак, что хуже?

    22:31 Что защищает наш организм?

    26:40 Можно ли рано распознать онкологию?

    31:52 У рака есть нулевая стадия

    36:12 Люди боятся найти у себя рак

    47:30 Когда нужно обследоваться и в каком возрасте?

    57:51 Глобальна проблема - это не рак

    01:00:32 Меньше есть - самое главное лекарство?

    01:05:01 Алкоголь - зло или это миф?

    01:09:00 Чем вреден загар?

    01:10:12 Психосоматика - это миф?

    01:25:32 Оземпик и его реальные побочные действия

    01:31:15 Риски самолечения и вредные БАДы

    01:35:12 Где медицина лучше? И что с медициной в России?

    01:40:05 Онкологическая помощь в России бесплатная

    01:40:55 Три кита лечения рака

    01:41:42 Чем богата Россия в плане медицины?

    01:46:22 У кого есть предрасположенность к раку? Ген и наследственность

    01:51:22 План действий при выявлении рака

    01:53:35 Блиц опрос

    -------------

    Реклама. ООО "Роскошь Сибири", ИНН 5409009114, erid: 2VtzqvbTJEo, 18+

    Реклама. ООО "Кар Копи", ИНН 7716966260, erid: 2VtzqvuFEGB

    -------------

    #онкология #здоровье #КонстантинТитов #Соколовский #подкаст #АлександрСоколовский *Компания Meta запрещена на территории РФ

    1 hr 52 min
  • Стать №1 в России. Денис Мигаль о старте в 13 лет, кризисах, силе команды, драйве и правилах игры

    Что происходит с российским автомобильным рынком и возможно ли в нём выстраивать цивилизованные правила игры? Как компания, начавшая с небольшого автосалона, смогла пройти путь до цифровой платформы и удержаться в числе лидеров, несмотря на кризисы и ошибки? И что чувствует предприниматель, когда бизнес требует не только новых стратегий, но и внутренних изменений самого основателя?


    Сегодня у меня в гостях — Денис Мигаль, основатель компании FRESH. За несколько лет его бизнес трансформировался из классической сети автосалонов в технологичный маркетплейс, который помогает людям покупать и продавать автомобили по-новому. В разговоре Денис откровенно рассказал о том, как менялся рынок, как трансформировалась сама компания и как вместе с этим менялся он сам. Мы говорили о старте в автобизнесе и первых шагах FRESH, о том, почему так важно формировать цивилизованный рынок и что стоит за этим понятием на практике. Обсуждали переход от офлайн-модели к digital, вызовы масштабирования и боль роста, когда увеличение оборотов может так же сильно разрушать, как и развивать. Денис поделился своим опытом управления, тем, чему научили его ошибки и кризисы, как выстраиваются отношения с партнёрами и командой, и какие ценности сегодня для него определяющие.

    В подкасте мы говорили про взаимодействие с партнерами, управление командой, принятие своевременных решений, а также про мотивацию делать бизнес в раннем возрасте. И что или кто эту мотивацию может убить на корню?

    Этот подкаст — не только про бизнес, цифры и рынок. Это разговор о зрелости и лидерстве, о внутренней трансформации предпринимателя, о поиске баланса между амбициями и реальностью. О том, что за каждой историей роста стоят сомнения, пересмотр взглядов и умение меняться самому, чтобы двигать вперёд компанию и целую отрасль.


    Очень личный, легкий и сильный разговор. Залетайте смотреть 🤟🏽


    ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:

    ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay

    ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/

    ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR

    ► Контакты от гостя:

    ▫️ Telegram-канал — https://t.me/den_migal

    ▫️ YouTube канал - https://m.youtube.com/@lookamigal

     

    Таймкод:

    00:00 Денис Мигаль. FRESH

    01:21 Самый не сладкий автомобильный бизнес

    07:50 Подростковый бизнес и его риски

    08:59 Подростки, их родители и ненужные запреты

    11:00 Кто или что убивает мотивацию?

    13:26 Что послужило мотивацией в детстве идти в бизнес

    19:36 Когда хобби переросло в масштабный бизнес?

    26:21 Что дает мотивацию делать, когда что-то не получается?

    32:36 В бизнесе важнее идеология, а не жажда наживы

    39:16 Влияет ли образование на успех в предпринимательстве

    42:26 Что драйвило в моменты кризиса

    45:31 Если ты не меняешься, то двигаешься назад

    47:26 Про боязнь потерять долю рынка

    51:31 Про неэффективные команды и людей. И как понять, что нужно еще дожимать?

    01:00:11 Умение говорить «нет». И с какой командой пора прощаться?

    01:02:51 Настало время абсурда и главный стыд основателя

    01:08:16 Ключевая проблема российский компаний

    01:09:11 Тот момент, когда важно меняться

    01:16:17 Вызовы и планы на будущее

    01:19:08 Выручка автомобильного бизнеса

    01:22:14 Китайские машины вытеснят остальные?

    01:25:15 Как создаются топовые команды

    01:31:13 Что главное при найме кадров

    01:37:08 Гонки, разные хобби и направления бизнеса

    01:45:11 Сколько стоит сделать свою команду в дрифте?

    01:58:08 Есть ли глобальная цель у предпринимателя?

    02:01:53 Блиц

    -------------

    #Мигаль #FRESH #автомобильныйбизнес #авто #бизнес #инвестиции #АлександрСоколовский #подкаст

     


    *Компания Meta запрещена на территории РФ

    2 hr 5 min
  • Внутри Лапенко. Антон о поиске себя, игле популярности, гарантии счастья и переосмыслении успеха

    Есть актёры, которых любят за роли, а есть те, кто создаёт целые миры. И сегодня у меня в гостях один из таких людей. Он придумал десятки ярких персонажей, которые стали частью нашей культуры: Инженер, Валера, Серж Петрович и многие другие. Эти образы давно превратились в народные мемы и символ новой волны юмора и авторского кино.

    Антон Лапенко — актёр и продюсер, чьи ролики собирали миллионы просмотров. Он остаётся редким примером человека, который умеет соединять иронию и глубину, превращая абсурд в искусство. Его работы — это не просто юмор, а целая вселенная, в которой отражаются страхи, мечты и внутренние противоречия нашего времени.

    В этом выпуске мы обсуждали не только персонажей. Мы говорили про детство и семью, взросление и сомнения, путь в театр, про юмор и серьёзность, которые всегда идут рядом. Разбирались, откуда берутся его образы, как рождаются персонажи и почему они становятся народными. Каково это — жить среди множества «собственных героев» и можно ли оставаться самим собой?
    А ещё — что чувствует артист, когда популярность накрывает слишком резко? Что означает свобода и насколько счастье зависит от денег? Как переживать ошибки и неудачи и что происходит с человеком, когда он становится известным? Почему истинное творчество — это всегда поиск и процесс, который невозможно поставить на поток? Мы обсудили лидерство и одиночество, поиск внутреннего баланса и то, как через юмор можно проживать боль и страх.

    Этот выпуск — о жизни, о творчестве, о взрослении и внутренней игре. О том, что делает человека настоящим: сомнения, уязвимость, смелость быть собой. И о том, как юмор помогают выжить в этом мире не хуже любых серьёзных философских идей.

    Очень честный, многослойный и живой разговор. Это возможность увидеть Антона Лапенко не только через его персонажей, но и через него самого.
    Залетайте смотреть 🤟🏽

    ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
    ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay
    ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
    ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 
    ► Контакты Антона Лапенко: 
    ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/anton_lapenko
    ▫️ YouTube канал - https://youtube.com/@LapenkoAnton

    Таймкод:
    00:00 Преролл
    00:19 Антон Лапенко
    00:42 Новый этап в жизни 
    02:11 Новое хобби 
    06:45 Что сейчас с сериалом?
    08:12 Вдохновение или рутинный процесс?
    11:35 Удержание своего успеха на пике
    17:03 Возможность выбирать 
    18:30 Как проходят пробы
    20:23 Почему выбрал творчество и актёрство?
    28:15 Нельзя не делать 
    30:54 Обманутые ожидания и иллюзии 
    33:15 Хотелось ли все изменить?
    35:58 Совет тем, кто только начинает свой путь
    39:10 Как пришла идея знаменитого персонажа?
    42:41 Творческая насмотренность и образование 
    49:17 На сколько ожидания сошлись с реальностью?
    56:53 Что нужно, чтобы все получилось?
    58:52 Будут ли еще сезоны Лапенко? 
    59:39 Заложники одной роли и творческие амбиции
    01:09:12 Пикантные вопросы 
    01:10:27 Врожденная скромность и как не поддаваться внешнему шуму 
    01:15:27 Реакция семьи на популярность 
    01:17:12 Безупречная репутация и позитивный образ 
    01:19:16 Был ли хейт?
    01:20:27 Причины ассоциальности 
    01:21:54 Секрет большой и дружной семьи
    01:23:49 Важный совет от отца и главные ценности 
    01:27:10 Плюсы взаимодействия с профессионалами 
    01:29:34 Дальнейшие планы и тренды 
    01:34:55 Амбиции в музыке и неожиданное перевоплощение Багрового
    01:40:33 Можно ли делать без ожиданий?
    01:43:20 В чем роль театра? 
    01:49:55 Деньги не гарантируют счастье, а что гарантирует?
    01:52:25 Что отличает успешных от неуспешных людей
    01:54:10 Боязнь публичности 
    01:56:27 Блиц - опрос 
    -------------
    #Лапенко #актер #АлександрСоколовский #АнтонЛапенко #Подкаст #Интервью #Инженер #Валера #СержПетрович #Юмор

    *Компания Meta запрещена на территории РФ

    2 hr 1 min
  • Исповедь фаундера. Сооснователь Profi.ru Егор Руди о выборе пути, пустых целях и дорогих ошибках

    Есть компании, которые знают миллионы людей, но не все знакомы с их основателями. Profi.ru — одна из таких. Её история началась ещё в далёком 2005 году, когда два аспиранта МФТИ, подрабатывавшие репетиторами, решили создать сайт для таких же, как они. Сегодня в базе Profi.ru — более 3 миллионов специалистов и свыше 15 миллионов клиентов, а с 2014 года платформа объединила более семи сервисов Eruditor Group и остаётся безубыточной с первых дней.

    У меня в гостях — Егор Руди, сооснователь Profi.ru, который вместе с Сергеем Кузнецовым стоял у истоков сервиса. Егор — предприниматель, инвестор, серийный стартапер с уникальным мышлением и очень реалистичным взглядом на путь основателя.


    В подкасте мы обсуждали, как устроено мышление человека, который строит миллиардные компании, фонды и сообщества — не ради гонки, а из внутреннего запроса. Как Profi.ru вырос из идеи подбора репетиторов в платформу для 15+ млн клиентов? Этот разговор — не про успех. Это разговор о внутренней игре, о сомнениях, о силе сообществ и о том, как выжить в стартап-мире, не предав себя. О цене свободы, ошибках фаундеров и новой роли предпринимателя в меняющемся мире.


    Мы говорили про лидерство и топовые команды, обсуждали, как предприниматели засоряют свой мозг, и — как скоро мир может прийти к сингулярности на фоне развития искусственного интеллекта.

    Обсудили, почему первые компании часто строятся из боли, и почему Егор выбирает присоединяться к уже существующим бизнесам, а не создавать новые с нуля. А ещё — почему состояние важнее цели.

    Этот выпуск — про мышление, про зрелость, сомнение, глубину — и про то, что остаётся, когда все цели уже достигнуты.

    Очень личный, честный и сильный разговор. Залетайте смотреть 🤟🏽

     

    ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского:

    ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay

    ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/

    ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR

    ► Контакты от гостя:

    ▫️ Телеграм-канал сообщества Шмит16 - https://t.me/Shmit16

    ▫️ Сайт фонда - https://www.s16vc.com/

    ▫️ Сайт Profi.ru - https://profi.ru/

     


    Таймкод:

    00:00 Егор Руди. Сооснователь Profi.ru

    01:45 Profi.ru в цифрах и другие проекты

    05:20 А предприниматель ли я? О «бацилле» предпринимительства

    08:10 Почему именно из МФТИ выпускаются успешные предприниматели?

    12:33 Глобальное заблуждение про предпринимательство

    14:49 С чего всё начиналось?

    18:28 Ловушка повторяющегося успеха

    19:29 Навык увидеть потенциал в нише

    24:53 Что полезного было в найме для будущих проектов?

    27:45 В чём секрет успеха Profi.ru

    30:20 Непростой выбор

    34:00 Игра в венчурные деньги

    38:48 Почему на нас обратили внимание инвесторы?

    44:15 Можно ли предугадать тренды?

    45:43 Как собираются и удерживаются ТОП-команды?

    51:35 Главные скиллы сильного лидера

    01:01:13 Чем засоряют свой мозг люди?

    01:07:09 Что стало причиной к поиску ответов внутри себя

    01:11:17 Связь детских травм и успеха в бизнесе

    01:12:09 Нет разочарования от несостоявшегося IPO?

    01:20:59 Интерес к международному бизнесу

    01:23:13 Почему к нам «липли» инвесторы?

    01:28:09 Уникальный стартап по повышению производительности команды

    01:32:54 Свой способ ведения бизнеса

    01:35:19 Как удалось договориться с международным стартапом?

    01:38:29 Сложность построения компаний в сфере образования

    01:44:44 Идеи новых компаний и инвестиционный фонд

    01:54:52 Сейчас крайне рискованное время? Тревожность от развития ИИ

    01:57:54 Скоро ИИ сравняется с человеческим мозгом. Быстрее, чем мы думаем? Сингулярность

    02:03:08 Что важно знать человечеству до сингулярности?

    02:07:25 Интерес в своём комьюнити и главный «клей» внутри

    02:11:44 К чему хочется прийти?

    02:16:31 Блиц-опрос

    -------------

    #Руди #profiru #профиру #профи #бизнес #стартап #инвестиции #АлександрСоколовский #ЕгорРуди #AI #искусственныйинтеллект

     


    *Компания Meta запрещена на территории РФ

    2 hr 17 min
  • Почему тело «ломается»? Доктор Евдокименко о суставах, спорте по возрасту и опасности массажа

    ► Переходите в чат-бот от hh ru «Аффирмации на найм» и скачивайте приложение hh бизнес.

    Ссылка на чат-бот «Аффирмации на найм»: https://my.hh.ru/0uN

    Почему суставы начинают болеть уже в 30 лет? Как ежедневные привычки незаметно формируют хроническую боль? Почему «здоровый образ жизни» не всегда спасает от хронической боли? Какой вред может нанести массаж или мануальная терапия? Почему гибкость и йога - это не всегда про здоровье? Что может прятаться под диагнозом "артроз"? Почему мы игнорируем первые сигналы от тела и что будет, если продолжать? И как разобраться в потоке противоречивых советов: «двигайся больше», «не нагружай себя», «пей коллаген», «делай зарядку»?

    В новом выпуске с доктором Павлом Евдокименко мы обсуждаем, почему проблемы с суставами — это не вопрос возраста, а результат образа жизни. Павел Евдокименко — врач-ревматолог, автор множества книг о здоровье суставов, специалист, который объясняет сложные вещи просто. 
    В подкасте мы обсудили как связаны физическое и эмоциональное напряжение? Почему боль часто говорит с нами раньше, чем мы решаем что-то менять? И главное — что можно сделать прямо сейчас, чтобы сохранить подвижность и энергию на долгие годы?

    Мы говорили не только о теле, но и о внимании к себе. Почему с суставами не работают быстрые решения и что важно не только лечить, но и переучиваться жить по-другому. Существует ли психосоматика боли? И как тревога, страх и привычка «всё держать в себе» застревают в теле.

    Этот разговор — не только про здоровье суставов. Он про тело как отражение нашей жизни и привычек. Про умение жить с уважением к своему ритму и возрасту. 

    Залетайте смотреть 🤟🏽

    ► Подписывайтесь на соцсети Александра Соколовского: 
    ▫️ Telegram-канал — https://t.me/sokolay
    ▫️ Instagram* — https://www.instagram.com/sokolovskiy/
    ▫️ Наш подкаст на других ресурсах — https://band.link/K6HKR 
    ► Контакты Павла Евдокименко: 
    ▫️ VKontakte — https://vk.com/doctor_evdokimenko
    ▫️ YouTube канал - https://youtube.com/@doctorevdokimenko

    Таймкод:
    00:00 Преролл
    00:13 Павел Евдокименко. Врач-ревматолог, невролог 
    01:19 Откуда берутся проблемы со связками и суставами?
    08:23 Стоит ли слушать врачей?
    11:51 Мифы про йогу и пластичность 
    18:15 Риск работы с тяжелыми весами 
    22:30 Что такое грыжа?
    24:57 Сигнал опасности от тела
    26:01 Как поддерживать себя, чтобы жить здоровой жизнью?
    28:25 Какой вред может нанести плавание?
    31:50 Психосоматика - выдумка или реальность?
    38:15 Миф про повышенный холестерин 
    39:30 Как снизить стресс?
    43:17 Два главных фактора для снижения стресса 
    48:02 Что на здоровье влияет сильнее? Психосоматика или физическая подготовка? 
    50:05 Чем опасен массаж? 
    54:35 Опасность мануальной терапии
    59:29 Когда нужно ли предпринимать превентивные меры?
    01:04:30 Опасные побочные действия лекарств 
    01:11:37 Что кардинально изменилось в медицине?
    01:14:56 Как питание может помочь избавиться от болезни?
    01:20:03 Популярный оземпик и его влияние на опорно-двигательный аппарат 
    01:23:00 Грамотный подход к здоровью  
    01:27:13 О предназначении: наблюдения врача 
    01:29:30 Что важно изменить новому поколению?
    01:34:15 Как добавки влияют на суставы? 
    01:40:55 Блиц-опрос 

    -------------
    Реклама. ООО «Хэдхантер», ИНН: 7718620740, erid: 2VtzquceMsu
    -------------
    #Евдокименко #врач #подкаст #суставы #медицина #колени #гибкость #медицина #АлександрСоколовский 

    *Компания Meta запрещена на территории РФ

    1 hr 39 min

About Подкаст Соколовского

From the publisher's feed

Подкаст Соколовского - еженедельные встречи Александра с интересными гостями. Разговоры о бизнесе, жизни, образе мышления и будущем, в котором мы все окажемся. Крутые истории и мысли, заставляющие задуматься.

More shows like Подкаст Соколовского

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

152 Listeners

kuji podcast by kuji podcast

kuji podcast

131 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Не учи меня жить by Алена Борьессон

Не учи меня жить

26 Listeners

Серёжа и микрофон. Подкаст by Сережа и микрофон. Подкаст

Серёжа и микрофон. Подкаст

54 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Интересный Подкаст | Влад Аганов by KULTBAZA

Интересный Подкаст | Влад Аганов

18 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

Подкаст Глеба Соломина by Глеб Соломин

Подкаст Глеба Соломина

10 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Почему мы еще живы by libo/libo

Почему мы еще живы

117 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

‎Неловкая пауза by Arzamas

‎Неловкая пауза

22 Listeners

Конкуренты by libo/libo

Конкуренты

35 Listeners

Пока не поздно by Аля Миллер

Пока не поздно

2 Listeners