En este episodio número #187, exploramos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional: la autoestima. Aunque todos hablamos de ella, a menudo evitamos profundizar en su verdadero significado y en cómo influye en nuestra vida diaria.

Para ayudarnos a comprender mejor este concepto, contamos con la psicóloga Inmaculada Vázquez Jiménez, especialista en terapia gestalt y en acompañamiento psicológico. Junto a ella, desmitificamos creencias comunes sobre la autoestima y analizamos por qué, en muchas ocasiones, nos resulta tan difícil querernos a nosotros mismos.

Durante la conversación, abordamos cómo se forma la autoestima, qué papel juegan la infancia, el entorno social y las redes sociales en su desarrollo, y cómo pequeñas acciones cotidianas pueden marcar una gran diferencia.

También reflexionamos sobre la delgada línea entre una autoestima sana y la arrogancia, y compartimos consejos prácticos para quienes desean empezar a valorarse, incluso sin acceso a terapia intensiva.

En el Podcast de MundoPsicologos.com, nos tomamos el tiempo para resolver esas dudas que probablemente te habías planteado, pero aún no habías encontrado cómo abordar.

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