Si últimamente te preguntas: “¿Será TDAH? ¿O solo estoy cansado, distraído y viviendo con demasiadas cosas a la vez?”, este episodio te va a ayudar. 🧠💛

Aquí hablamos sin mitos y sin dramatizar: cómo se presenta el TDAH en adultos, por qué hoy parece que “todxs lo tenemos” y cuáles son las señales reales que diferencian un trastorno de un estilo de vida saturado.

En este episodio profundizamos en:
✨ Cómo se ve el TDAH en adultos (más allá de los videos virales)
✨ Por qué la vida moderna hace que muchos se identifiquen con los síntomas
✨ Las diferencias más frecuentes entre presentaciones en personas asignadas hombre o mujer al nacer
✨ Señales que suelen pasar desapercibidas, incluso si siempre “funcionaste bien”
✨ Qué hacer si sospechas que podrías tener TDAH (pasos reales, no listas simplistas)
✨ Herramientas basadas en evidencia para empezar HOY a observarte con claridad
✨ Cuándo sí buscar evaluación profesional
✨ Y un mensaje importante: no es flojera, no es falta de voluntad —es algo que merece explicación real
Este episodio NO da diagnósticos. Es una guía clara, práctica y basada en evidencia para entenderte en un mundo que exige más atención de la que nuestro cerebro a veces puede dar. 🌿

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💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué parte te hizo decir “definitivamente soy yo”? Te leo.