En el episodio de hoy hablamos de un tema que puede resonar con muchas personas: ¿por qué tratamos mal a quienes más queremos? Junto a Juan Jesús, psicólogo de Somos Estupendas, exploramos las razones detrás de este comportamiento, desde patrones aprendidos en la infancia hasta la normalización de la violencia emocional en nuestras relaciones más cercanas.

También profundizamos en cómo nuestras emociones, como el enfado o la culpa, influyen en estas dinámicas, y compartimos herramientas para construir vínculos más sanos y respetuosos. Un episodio para reflexionar, desaprender y empezar a tratarnos mejor, tanto a nosotros mismos como a los demás.

🎙️ En este podcast hablamos de:

00:00 - Introducción y bienvenida al tema del episodio

00:35 - Reflexión sobre por qué solemos tratar peor a quienes más queremos

01:28 - Presentación de Juan Jesús y recursos disponibles en Somos Estupendas

02:57 - Normalización de la violencia emocional y su impacto desde la infancia

06:15 - Cómo las bromas e insultos pueden camuflar actos de maltrato

10:16 - La ira constructiva y destructiva: cómo gestionar el enfado de forma saludable

18:11 - El peso de la culpa social y su impacto en nuestras relaciones

23:03 - La búsqueda de atención y cómo refuerza conductas dañinas

27:48 - La importancia de los buenos tratos y la auto-regulación emocional

33:07 - El rol del apego en nuestras dinámicas de relación

37:18 - Reflexiones finales y mensaje de esperanza sobre el cambio

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