I episode #2 of Post Partum skal terskelfarten testes 7 uker etter fødsel!

Linnéa tar en prat med Gina Flugstad Øistuen, fysiolog og PT på Ambassaden Trening. Gina fikk i høst en liten jente og deler litt egne erfaringer om trening under og etter graviditet.

Deretter gjennomgår vi test-resultatene opp mot fjorårets test. Målet er å kunne re-teste om noen måneder og på denne måten finne ut mer om hvordan kroppen responderer på trening etter graviditet.

Terskelfarten har blitt redusert med litt over 1 km/t per uke 7 post Partum.  Det er lite forskning gjort på terskel før og etter graviditet,, men Gina drar paralleller til noen tidligere funn som kan gi en pekepinn på når Linnéa kan komme tilbake til gammel form.

Avslutningsvis diskuteres resultatene mot kommende løp. Hva kan Linnéa få til på 10km med dagens form?

God lytting <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.