I episode #4 av Post Partum kjøres det rett og slett en monolog! Etter forespørsel fra lyttere gjennomgår jeg min treningsdagbok fra tiden etter fødsel.

Jeg gjennomgår uke for uke - hvordan opptrappingen har vært - fra gåturer, gå-jogg til sammenhengende løping. Hvorfor begynte jeg med trening så tidlig etter fødsel, og hvordan trappet jeg opp løping i starten? Mengde, nøkkeløkter og betraktninger rundt trening som har blitt gjort gjennomgås frem til i dag. 

Videre kjøres en mini Q&A der spørsmål rundt fysisk form under graviditeten, fremtidige løpemål samt ernæring og amming! Fra neste uke av blir det vanlig gjennomgang av treningsuka, samt en gjest på poden! God lytting <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.