Потом доделаю

Что, если главная причина усталости в конце дня — не перегруз, а отсутствие настоящего приоритета? Почему бывает так, что задач закрыто много, а ощущения движения вперёд всё равно нет? 

В новом выпуске подкаста «Потом доделаю» от платформы для управления бизнесом WEEEK говорим о том, почему один главный результат дня иногда меняет гораздо больше, чем десятки мелких действий. Разберём подход, который помогает не распыляться, удерживать внимание на действительно важном и выстраивать день так, чтобы к вечеру оставалось не только чувство занятости, но и понятный, ощутимый результат

Поэтому, если тебе знакомо ощущение, что день прошёл в бесконечной суете, а главное так и осталось где-то на потом, обязательно включай этот выпуск 🎙️

А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

00:59 — Что такое MIT

02:59 — Как применить на практике — 5 шагов

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

С какими проблемами сегодня чаще всего сталкивается бизнес? Что на самом деле мешает расти: слабый маркетинг, неэффективные продажи, плохой клиентский сервис или хаос в управлении?

Вместе с Ильёй Балахниным, управляющим партнёром и основателем Paper Planes, разбираем, как сегодня выглядит реальная картина изнутри: какие сигналы показывают, что компания уже упёрлась в ограничения, почему привычные способы управления перестают работать и в каких точках бизнес чаще всего теряет деньги

Поэтому всех желающих наконец-то понять, что на самом деле тормозит ваш бизнес, приглашаем к прослушиванию 🎙️ 

После прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

02:41 — Главные запросы бизнеса в 2026 году

10:50 — 10 типовых ошибок собственников и компаний

18:12 — Нужно ли предпринимателю задумываться о системных проблемах на старте

27:33 — Маркетинг, продажи и клиентский сервис: можно ли их отделить друг от друга

33:22 — Можно ли расти без больших вложений в маркетинг

35:37 — Как изменился путь к клиенту за последние годы

39:48 — Что ИИ уже реально меняет в маркетинге и продажах

43:52 — Блиц

47:07 — Что почитать/посмотреть/послушать

🔗Полезные ссылки

📚«Цель. Процесс непрерывного совершенствования» Элияху Голдратт, Джефф Кокс — https://gclnk.com/UMrn1pND

📚 Книги Ильи Балахнина — https://weeek.link/Zsk3UJsq

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/ylqBspTb

Что делать, если в середине дня тебя буквально выключает — хочется спать, пропадает рабочий ритм, внимание рассеивается, а даже самые простые задачи начинают даваться через силу? Стоит ли в такой момент налить ещё одну чашку кофе, пытаться дотянуть на силе воли или всё-таки признать, что организму нужна пауза и что-то с этим сделать?

Да, сделать определённо что-то нужно! И сегодня мы предлагаем тебе довольно неочевидный, но при этом вполне рабочий способ поддержать энергию в течение дня — кофейный сон, или coffee nap. В этом выпуске разберём, как вообще работает этот метод, почему сочетание кофе и короткого сна может давать более заметный эффект, чем что-то одно, в каких ситуациях он действительно может помочь, а также какие нюансы важно учитывать, чтобы вместо бодрости не получить ещё большую вялость

Поэтому, если хочешь узнать, как быстро прийти в себя посреди рабочего дня, вернуть ясность голове и использовать этот инструмент с умом — включай новый выпуск подкаста «Потом доделаю» 🎙️

А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

00:51 — Что такое кофейный сон

02:16 — Эффективность кофейного сна

03:24 — Как правильно «спать» кофейный сон

🔗 Полезные ссылки:

Ссылка на оригинальную статью: https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/coffee-nap

🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

 🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Как ИИ изменит рынок труда уже в ближайшие годы? Какие профессии действительно под угрозой, а какие, наоборот, станут только ценнее?

В этом выпуске подкаста «Потом доделаю» вместе с Макарием Ивончиком — продюсером и специалистом по внедрению нейросетей в бизнес — разбираемся, какие функции ИИ уже сейчас выполняет лучше среднего сотрудника, почему маленькие команды могут обгонять большие корпорации и через сколько лет людей в офисах совсем не останется 

Поэтому, если хочешь понять, как использовать нейросети себе в плюс и не отстать от быстро меняющегося будущего — обязательно включай этот выпуск 🎙️

После прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

01:29 Какие процессы ИИ уже делает лучше средних сотрудников

03:16 Какие функции в бизнесе начнут вытесняться следующими

04:58 Какие роли пока кажутся защищенными, но уже под ударом

08:37 Есть ли профессии, которые нейросети не заменят

10:09 Уйдут ли люди массово в офлайн-профессии

11:03 Как офисным сотрудникам прокачаться уже сейчас

13:48 Почему маленькие компании с ИИ могут обгонять большие

18:47 Не обесценит ли ИИ контент, игры и цифровой опыт

20:02 Можно ли сейчас отличить сгенерированный контент от реального

24:37 Могут ли контент-заводы заменить продакшн-команды

27:32 Насколько выросли возможности ИИ-видео и цифровых аватаров

32:09 ТОП-нейросетей на данный момент

39:24 ИИ разгружает нас или создает еще больше работы

45:37 Как использовать ИИ в личных задачах и повседневной жизни

52:11 Как правильно писать промпты, чтобы получать сильный результат 

53:30 Про откладывание задач на потом

54:56 Какой навык станет главным в ближайшие годы

56:41 Что почитать/посмотреть/послушать

🔗Полезные ссылки

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Почему даже после выходных ты не чувствуешь себя отдохнувшим? Почему обед, кофе и короткие паузы не возвращают энергию, а телефон между задачами только сильнее добивает внимание? 

В этом выпуске мы поговорим о том, почему наш ресурс заканчивается гораздо раньше, чем рабочий день: как на мозг влияет бесконечный поток мелких решений и что делает с нами хронический стресс

Поэтому если хочешь узнать, как быстро восстанавливаться в течение дня и возвращать себе рабочее состояние — включай новый выпуск подкаста «Потом доделаю» 🎙️ 

А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:30 — Почему мы так быстро садимся

04:00 — Практические методы восстановления 

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Почему нас так сильно тянет к сладкому? Правда ли, что кофе уже не помогает, а только добивает нервную систему? Можно ли много работать, быть продуктивным и при этом нормально питаться, а не жить на перекусах, сиропных латте и вечном чувстве вины за еду? В новом выпуске подкаста «Потом доделаю» заходим в одну из самых болезненных тем современного человека — питание, энергия и способность нормально функционировать каждый день

Вместе с нутрициологом Светланой Ровенской обсудим, есть ли сегодня в магазинах по-настоящему здоровая еда, нужны ли мозгу конфеты и правда ли, что полезное питание — это обязательно дорого, сложно и скучно

Поэтому если хочешь узнать, как перестать метаться между запретами и перееданием, что на самом деле стоит есть для нормальной энергии и почему путь к здоровому питанию начинается не с жестких ограничений, а с адекватного подхода — включай этот выпуск 🎙️

После прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

01:13 — Правда ли, что в магазинах почти не осталось здоровой еды

02:07 — Что такое переработанные и ультрапереработанные продукты

03:52 — Почему мы набираем лишний вес: стресс или образ жизни

05:29 — Можно ли «подсесть» на вредную еду и что с этим делать

06:43 — Правда ли, что для продуктивности нужен кофе

08:56 — Нужен ли мозгу сахар из конфет для хорошей работы

09:42 — Меняется ли уровень энергии, если наладить рацион

10:25 — Почему после большого количества «фастфуда» обычная еда кажется пресной

11:17 — Через сколько уменьшается тяга к сладкому

12:20 — Норма сахара в день

13:16 — Правда ли, что худеющие люди всегда грустные и менее продуктивные

15:38 — Как использовать жир на благо продуктивности

18:04 — Сколько времени реально занимает здоровый сброс веса

19:51 — Что происходит с внутренними органами при сильном снижении веса

21:15 — С какими страхами и мифами чаще всего приходят к нутрициологу

22:30 — Почему продукты «без лактозы» и «без глютена» на слуху

25:35 — Можно ли переучить вкусовые рецепторы и полюбить обычную еду 

27:36 — Какая еда на самом деле лучше всего влияет на продуктивность

28:16 — Правда ли, что полезное питание — это дорого

29:05 — Огурцы и помидоры переоценены как источник клетчатки?

30:11 — Сколько клетчатки нужно в день и откуда ее брать

30:58 — Нужно ли отказываться от хлеба

31:52 — Есть ли реальная польза от супов

32:59 — Любимые «неидеальные» продукты Светланы Ровенской

34:35 — Можно ли есть мороженое каждый день

36:00 — Про откладывание дел на потом

41:35 — Самое важно качество для каждого 

43:19 — Что почитать/посмотреть/послушать 

🔗Полезные ссылки

📲 TG-канал Светланы — https://t.me/rovenskaya_sveta

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Почему в эпоху ИИ и тотальной цифровизации крупные корпорации продолжают инвестировать миллионы в офлайн-мероприятия? Что такого даёт живой формат, чего невозможно добиться в онлайне — даже с лучшими инструментами и технологиями?

В этом выпуске поговорим о том, как создаются масштабные конференции, почему подготовка однодневного события занимает до года и что делать, когда спикер не прилетел, интернет упал или техника даёт сбой

Если вы предприниматель, продакт, маркетолог или строите своё комьюнити — этот выпуск даст вам понимание, когда оффлайн действительно усиливает бизнес, а когда можно обойтись иными инструментами

После прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

01:05 — Чем занимается отдел Анастасии в Яндексе

02:34 — Зачем бизнесу оффлайн, если есть онлайн?

05:16 — Про конференции Яндекса: форматы и масштабы

07:54 — Кто инициирует мероприятия внутри корпорации

10:44 — Работа с комьюнити: зачем это бизнесу

12:01 — Первые этапы реализации мероприятий

13:59 — Кто реализовывает проект

16:37 — Как подрядчикам попасть в проекты Яндекса

17:19 — Внутренние форматы: хуралы, кворумы и другие события

21:22 — Корпоративная философия и ценности в ивентах

22:36 — Форс-мажоры: что идёт не так на мероприятиях

26:28 — Как сохранять спокойствие в критической ситуации

27:40 — Самый большой риск: техника или люди

30:02 — Доходимость гостей и реальная статистика

33:10 — Как измеряется эффективность оффлайн-мероприятий

34:43 — Тренды индустрии: что будет дальше

38:35 — Про откладывание на потом и дедлайны

40:26 — Главный навык современного человека

42:12 — Что почитать/посмотреть/послушать

🔗Полезные ссылки

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

 🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Как стать самым богатым человеком в мире, построить несколько компаний с капитализацией в сотни миллиардов долларов и управлять ими не теряя фокус?

В этом выпуске разбираем продуктивность Илона Маска — человека, который не только лично управляет сразу несколькими мировыми компаниями, но при этом лично погружается в операционные детали

Можно ли повторить его подход в обычной жизни? Или за такой эффективностью скрывается слишком высокая цена? Сегодня в «Потом доделаю» — подкасте платформы для управления бизнесом WEEEK, разбираемся: где проходит граница между дисциплиной и выгоранием — и что из системы Маска действительно можно внедрить в свою работу

А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

00:39 — История Илона Маска

01:56 — Три основы продуктивности Маска

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Можно ли «прокачать» память? Правда ли, что мы используем лишь 10% мозга? И почему одни люди схватывают информацию на лету, а другим приходится прилагать в разы больше усилий? 

В новом выпуске «Потом доделаю», подкаста платформы для управления бизнесом WEEEK, нейробиолог Владимир Алипов даст ответы на эти вопросы, а также заставит нас по-новому взглянуть на то, как устроен ваш мозг и что на самом деле влияет на его продуктивность

А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

00:54 — Как Владимир пришёл в нейробиологию

03:06 — Можно ли прокачать память или это миф?

08:43 — Глицин, ноотропы и «волшебные таблетки»: работают ли они

12:37 — Алкоголь, никотин и мозг: что реально происходит

18:31 — Про технологии для изучения мозга

20:33 — Можно ли по внешности понять, насколько человек умён?

23:28 — Как учёные видят, о чём думает мозг прямо сейчас

28:55 — Можно ли «отключить» отдельные участки мозга

31:52 — Лечение депрессии при помощи стимуляции мозга

38:24 — Нужна ли мозгу глюкоза? И можно ли «отупеть» от сладкого

39:51 — Можно ли голоданием обновить наши клетки

50:28 — Что действительно улучшает работу мозга

57:48 — Развивают ли музыкальные инструменты интеллект

01:05:27 — Компьютерные игры: вред или прокачка мозга

01:08:31 — Почему умные люди реже заводят детей

01:14:12 — Правда ли, что новое поколение «позже взрослеет»

01:18:01 — Можно ли управлять воспоминаниями

01:21:15 — Нужно ли выгружать задачи из головы или наоборот стараться всё запомнить

🔗Полезные ссылки

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Тайм-менеджмент больше не работает! Вы можете идеально распланировать день, выделить два часа на «глубокую работу», убрать телефон подальше — и всё равно просидеть это время, глядя в одну точку 

И это произойдёт не потому что у вас проблемы с фокусом или вы ленивы, а потому что ваш мозг уже получил свою «дешёвую дофаминовую награду» и больше не видит смысла напрягаться. Но проблема ещё и в том, что мы неправильно понимаем, как работает дофамин! 

Разобрали этот вопрос в новом выпуске подкаста «‎Потом доделаю»‎ 🎙️

А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:01 — Большое заблуждение о дофамина

04:21 — Три способа взлома дофаминовой системы

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh