Потом доделаю

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/wsSjqHi7

Первый рабочий день года — один из самых стрессовых в календаре!

По данным исследований, более 70% людей чувствуют усталость и тревогу уже в первые дни после праздников — даже если отдых был длинным. А резкий старт в январе в 2 раза повышает риск выгорания в первые месяцы года

Ирония в том, что мы сами делаем себе хуже. Пытаемся «включиться на максимум», нагружаем себя задачами, формируем завышенные ожидания — и срываемся ещё до того, как год действительно начался

Поэтому, в новом выпуске «Потом доделаю» поговорим о том, как вернуться в ритм спокойно и начать рабочий год без надрыва и саморазрушения 🧘🏼‍♀️

А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:04 — Как правильно входить в работу после длинных праздников

02:31 — Почему резкий старт может привести к выгорали

04:34 — Нужно ли сразу возвращать полный рабочий ритм

05:37 — Как команда влияет на состояние в начале года

10:09 — Может ли целеполагание помочь мягкому входу в работу

14:22 — Про механизм запускающий достижение целей 

20:00 — Ловушка «нового года» или «‎длинного дедлайна»‎

25:18 — Про роль силы воли в возвращении в рабочий ритм 

28:52 — Про формирование полезных привычек 

32:07 — Механизм избавления от вредных привычек 

36:32 — Как правильно формулировать цели на год 

38:37 — Про откладывание на потом 

41:38 — Что почитать/посмотреть/послушать

🔗Полезные ссылки

📚 «‎Менеджмент глазами ресторатора»‎ Борис Зарьков https://weeek.link/GM70PBmZ

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh Первый рабочий день года — один из самых стрессовых в календаре!

Каждый январь миллионы людей по всему миру ставят цели — хотят больше зарабатывать, заняться здоровьем, изменить жизнь, но проблема в том, что большинству из этих целей несуждено сбыться 

По данным исследований, лишь 8% людей реально достигают поставленных целей. Остальные 92% сдаются, теряют фокус или забывают, что вообще что-то планировали. И дело не в лени, не в силе воли и не в мотивации, а в том, как именно мы формулируем и строим цели

В этом выпуске подкаста «Потом доделаю» разберемся, какие именно системные ошибки мы допускаем и что принципиально по-другому делают те, у кого планы действительно сбываются

А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:39 — Почему мозг саботирует цели

02:46 — Почему 92% людей не выполняют планы — 5 системных ошибок

05:26 — Что отличает те самые 8%

06:37 — Прикладная модель достижения целей 

🔗 Полезные ссылки:

🎙️Выпуск про привычки: https://mave.stream/e/18K9lV1MkVB

🧑🏻‍💻 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/xsw158Nh

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Каждый раз в начале года мы обещаем себе «начать новую жизнь». Бег, питание, ранние подъёмы, планеры — кажется, в этот раз у нас точно получится!

Но статистика утверждает, что и в этот раз ничего не выйдет: более 80% привычек, начатых в январе, срываются уже к середине февраля. И дело не в лени и не в силе воли

В этом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, почему январь снова и снова становится кладбищем для наших привычек, что такое привычка на самом деле и какие три системные ошибки мы совершаем каждый Новый год 

Если вы хотите действительно встроить привычки в свою жизнь, понять, как работает мозг и что помогает привычкам оставаться надолго — включайте первый выпуск нового сезона подкаста «Потом доделаю» 🎧 

А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:49 — Что такое привычка на самом деле

03:32 — Почему мы каждый раз бросаем — 3 главные ошибки

05:38 — Как формируются привычки, которые остаются навсегда

🔗 Полезные ссылки:

🧑🏻‍💻 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/xsw158Nh

🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

На календаре 31 декабря, и сегодня у нас особенный выпуск — без привычных разговоров о целях, привычках и продуктивности. Вместо этого мы решили остановиться, выдохнуть и оглянуться назад, чтобы вспомнить, каким для нас с вами получился уходящий год

Мы поговорим о самых обсуждаемых темах года, вспомним выпуски, которые вы особенно активно смотрели, пересылали и обсуждали, поблагодарим всех, кто был с нами в этом году — помогал превращать планы в действия, а идеи в реальные результаты

Так что устраивайтесь поудобнее, включайте этот выпуск и давайте вместе подведём итоги подкаста «Потом доделаю» в 2025 году 

А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

Можно ли управлять задачами, эмоциями и командой, находясь в 400 километрах от Земли? Как выглядит рабочий день космонавта — и почему он может быть полезнее любого курса по тайм-менеджменту и разбора от психолога?

В новогоднем выпуске подкаста «Потом доделаю» говорим о космосе не как о фантастике, а как о практическом пособии по жизни и работе: о фокусе и дисциплине, работе в замкнутом пространстве, управлении стрессом, доверии в команде и умении сохранять человеческое даже в условиях максимальной неопределённости

Включайте выпуск и встречайте Новый год с околоземной орбиты 👨🏼‍🚀 

А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:22 — Как космос появился в жизни Полины

03:36 — Первая публичная лекция и разговор о сексе в космосе

05:43 — Как принципы космонавтики помогают в земной жизни

06:10 — Как космонавты планируют день и управляют задачами

08:03 — Борьба с рутиной и монотонностью: космический подход

11:36 — Почему автоматизм опасен и как не допускать ошибок

13:16 — Творчество как рабочая необходимость, даже в космосе

14:30 — Про железную дисциплину

15:46 — Как космонавты справляются со стрессом и неопределённостью

20:01 — Командная работа без конфликтов: как это возможно

25:09 — Байконур: эмоции от запуска и масштаб космической индустрии

29:00 — Можно ли попасть на запуск обычному человеку

31:13 — Как проходит день запуска ракеты

39:43 — Новый год на МКС: традиции и ограничения

40:54 — Ёлка в невесомости и праздничная атмосфера

43:18 — Мандарины, подарки и поздравления с Земли

45:09 — Когда космонавты встречают Новый год

46:44 — Видны ли салюты из космоса

47:21 — Что космонавты загадывают на Новый год

🔗Полезные ссылки

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Год подходит к концу — и все вокруг подводят итоги. В соцсетях, в командах, в компаниях. Списки достижений, выводы, планы. Но тебе может показаться, что это лишняя трата времени — ведь можно без лишних раздумий о прошлом сразу начать делать действия для достижения целей в Новом году — и ты здесь не один

По данным исследований, около 60% людей избегают рефлексии, потому что она вызывает внутренний дискомфорт. Нам действительно гораздо проще сразу начать новое, чем оглядываться назад. Но проблема в том, что без завершения нет роста. Незакрытые этапы остаются в голове как «открытые вкладки»: тянут энергию, внимание и уверенность

Так вот, в этом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, что на самом деле происходит с психикой, когда мы не подводим итоги, почему планы без закрытия прошлого не работают — и как подводить итоги так, чтобы следующий этап стал легче, яснее и осознаннее 🎧 Включайте выпуск — и давайте закроем 2025-й правильно

А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

02:01 — Что происходит, когда мы не закрываем год

03:49 — Почему мы откладываем подведение итогов на потом

04:52 — Как подводить итоги правильно

06:12 — 5 шагов для закрытия года

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

 🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

Как выглядит путь от джуна до CEO — не в теории и не в мотивационных книжках, а в реальной жизни? Какие шаги и поворотные моменты формируют навыки руководителя?

В этом выпуске подкаста «Потом доделаю» мы на ярких кейсах и примерах говорим о том, как начиная с базовых задач, увеличивая уровень ответственности и пересобирая подход к работе, шаг за шагом расти вместе с бизнесом 

Рассказывает об этом Ольга Рыдзевская — CEO и партнер агентства событийного маркетинга «‎Worlds»‎

А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

00:39 — Приветствие и представление гостьи

01:11 — Как событийный маркетинг появился в жизни Ольги

02:46 — Старт карьеры и первые шаги в профессии

07:53 — Ключевые этапы карьерного роста

08:58 — Первый управленческий кризис

10:20 — Стресс и реальность ивент-индустрии

14:42 — Переход к более взрослым управленческим ролям

18:14 — Момент, когда появилось ощущение «я на своём месте»

20:05 — Вход в профессию глазами новичков

22:39 — Ценности и принципы команды

28:12 — Масштаб проектов и уровень ответственности

31:48 — Работа с клиентами и изменения рынка

38:21 — Как в двух словах выглядит жизнь ивент-продюсера

41:45 — Эмоциональное удовлетворение от работы и зачем всё это

46:47 — Принцип лидерства и личного роста

48:30 — Разница между поколениями сотрудников

50:33 — Как понять, что человек «подходит» команде

52:49 — Рост талантов внутри агентства

56:06 — Личный путь и трансформация рынка

01:05:15 — Можно ли руководителю откладывать на потом

01:08:11 — Главное качество для карьерного роста

01:08:42 — Что почитать/посмотреть/послушать 

01:11:55 — Пожелания в преддверии Нового года

🔗Полезные ссылки

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh 

Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2Vtzqx5GBVc

Мы проверяем смартфон в среднем более 150 раз в день — каждые 5–7 минут. Любая пауза мгновенно заполняется: лента, видео, уведомления. Нам кажется, что так мы используем время эффективно и держим мозг «в тонусе». Но так ли это?

В этом выпуске подкаста «Потом доделаю» разбираемся, почему мы больше не умеем скучать и как постоянные стимулы лишают нас креативности! Что происходит с мозгом в моменты тишины, почему именно скука запускает сеть блуждающего ума и помогает находить нестандартные решения — и чем продуктивная скука отличается от выгорания

Поэтому если вам знакомо ощущение, что мысли стали поверхностными, идеи приходят реже, а паузы в жизни пугают — включайте выпуск. Возможно, именно здесь вы поймёте, что зачастую лучший способ стать продуктивнее — это просто перестать что-либо делать

А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau ‎

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

01:27 — Научная база: что такое скука

04:08 — Практический блок: как научиться скучать правильно

🔗 Полезные ссылки:

 🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh

В этом выпуске с Верой Советкиной, руководителем направления «Сообщества и опыт автора» ВКонтакте и VK Видео, разбираем, как работает авторская кухня платформ изнутри: от алгоритмов и рекомендаций до партнерских программ и других инструментов монетизации для начинающих и опытных авторов

А во второй части подкаста заглядываем в продуктовую машину ВКонтакте. Обсуждаем, как команда выстраивает процесс развития продукта и профессионального роста специалистов, чтобы продолжать ежедневно улучшать сервис для миллионов пользователей

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

00:40 — Знакомство с гостьей 

01:31 — Чем занимается команда Веры 


08:30 — Кто такой «автор» на платформе ВКонтакте

11:13 — Главный принцип работы с авторами

13:56 — Как развить сообщество с нуля: алгоритм действий

15:47 — Про регулярность выкладки контента 

17:52 — Как монетизировать контент на старте 

20:06 — Типичные ошибки авторов и как их избежать 


24:21 — Где авторам искать гайды, инструкции и полезные материалы 


25:35 — Как команда ВКонтакте собирает обратную связь от авторов и перекладывает в продуктовую работу


28:52 — Куда заливать ролики: различия между ВКонтакте и VK Видео 


30:02 — Как устроен процесс разработки продукта ВКонтакте

32:52 — Рост продукта и рост людей: как связаны, нужно ли менять продукт для своего развития 

34:20 — Что сложнее: придумать функцию или сделать так, чтобы ей реально пользовались 


35:56 — Сколько Вера ВКонтакте и как изменилась платформа за это время 

38:38 — Как Вера собирала команду: пришла ли в готовую или строила с нуля 

39:10 — Как собрать сильную команду «с горящими глазами» 


40:23 — Что помогает удержать крутых специалистов

42:17 — Как правильно давать обратную связь

44:08 — Будущее ВКонтакте и VK Видео

46:24 — Про откладывание на потом


46:55 — О привычках

48:31 — Какое качество необходимо, чтобы быть востребованным сегодня 


49:16 — Что почитать/посмотреть/послушать

🔗Полезные ссылки

Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/authors 

База знаний для авторов: https://vk.com/vk_authors 

Многие с каждым годом зарабатывают больше, но по‑прежнему живут от зарплаты до зарплаты и остаются без подушки безопасности и ощутимых накоплений. При этом люди с более скромным, средним доходом умудряются создавать капитал, заранее планировать крупные цели и чувствовать себя спокойнее в долгую

Этот выпуск как раз про эти два полюса: тех, кто всё время «на нуле», и тех, кто при вполне обычных доходах строит финансовое будущее себе и своей семье

Финансовый советник и отец четверых детей Алексей Родин объясняет, почему капитал — это не про размер дохода, сколько денег должно быть в подушке безопасности в 2026 году, как не сгореть на эмоциях и импульсивных покупках и зачем обычному человеку «семейная конституция» и стратегия до 120 лет

А после прослушивания, ждём тебя в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau 

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало 

00:57 — Сколько денег нужно в подушке безопасности для спокойствия в 2026 году? 

03:48 — Почему с ростом дохода денег всё равно не остаётся? 

06:02 — Как переключить себя в момент импульсивной покупки? 

08:33 — Эмоции и отсутствие дисциплины — главная помеха росту капитала? 

10:28 — При частых кризисах есть смысл копить или проще всё тратить? 

17:37 — Семья и дети реально мотивируют зарабатывать больше? 

20:17 — Что важнее для капитала: меньше тратить или больше зарабатывать? 

22:20 — Как долго держится эффект от эмоциональной цели и как себя подпитывать? 

23:24 — Как цели и планы влияют на доход по данным исследований? 

25:21 — «‎Деньги благодарности» — эффективный метод финансовой дисциплины ‎ 

28:19 — Как и с какого возраста включать детей в финансовые вопросы? 

34:59 — Нужны ли ребёнку денежные бонусы за помощь по дому или оценки? 

37:46 — Насколько сильно дети наследуют финансовые привычки родителей? 

39:23 — Почему многие умные люди слабы в финансах, а богатые — часто бывшие троечники? 

43:13 — Что делать с деньгами сразу после получения зарплаты, по шагам? 

46:29 — Какую одну книгу про деньги посоветовать для старта? 

51:56 — Кредиты — это в целом хорошо или плохо? 

53:44 — Может ли ипотека/кредиты быть заменой дисциплины для тех, кто не умеет копить? 

1:02:57 — Как вы относитесь к прокрастинации и откладыванию дел «на потом»? 

1:11:26 — Что почитать/посмотреть/послушить 

🔗Полезные ссылки

📚 «‎Энциклопедия начинающего инвестора»‎ Алексей Родин https://Rodin.capital/book 

📲 TG-канал Алексея: https://t.me/rodinfinance 

👥 Ведущий

Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt

 🎬Смотреть:

YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU

RuTube: https://weeek.link/TE56O63p

VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV

🎙️Слушать:

Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI

Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic

Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh