In dieser besonderen Folge sprechen wir - Jasmin & Josephine - offen über all die Veränderungen, die in den letzten Monaten passiert sind.

✨ Jasmin übernimmt PRANA UP YOUR LIFE und bringt mit Divine Prana eine neue, tief verbundene Ausrichtung in die Welt.

Wir sprechen über:

Ein ehrliches, herzliches Gespräch über Übergänge, Visionen und das Leben selbst.

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🤍 Mehr zu Josephine:

Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren - und anfangen zu atmen?

Du erfährst,

Diese Folge ist eine Einladung, deinen Atem als Anker im Alltag zu nutzen –

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Mehr Infos findest du unter:

Atme tief ein … und lass uns beginnen. 🤍

In den letzten Monaten hat sich für mich vieles verändert - beruflich, persönlich, innerlich.

Ich habe Projekte abgeschlossen, Entscheidungen getroffen, Dinge losgelassen und mich neu sortiert.

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was ich auf diesem Weg über Erfolg, Fokus und Loslassen gelernt habe - und warum sich Erfolg für mich heute leiser, echter und lebendiger anfühlt als früher.

Ich teile, wie sich mein Fokus verändert hat - vom Tun ins Sein, von Kontrolle zu Vertrauen – und wie der Atem mir hilft, mich immer wieder zu zentrieren, wenn das Leben sich wandelt.

Diese Folge ist ein Zwischenkapitel - eine ehrliche Reflexion zwischen Abschied und Neuanfang.

Und weil genau das Thema – innere Balance, Fokus und Gelassenheit – die Essenz unseres Programms Breathe to Succeed ist, öffnet sich dieses Modul jetzt ein letztes Mal bis Ende Oktober, bevor ich in meine Mama-Pause gehe.

Wenn du dich gerade selbst in einer Phase des Wandels befindest, ist das deine Einladung, tief durchzuatmen - und Erfolg neu zu fühlen. 🤍

Themen dieser Folge:

Erwähnt in dieser Folge:

Rebekka ist angestellte Juristin, selbstständige Ayurveda Therapeutin und Mama. Lange dachte sie, dass ihr berufliches Herz in 2 Welten schlägt und, dass diese nicht zusammen gehören. In diesem Podcast Interview sprechen wir über ihren Weg und wie doch alles zusammenhängt und es nur eine Life Balance gibt und man einfach mehrere Rollen innehalten kann und miteinander verknüpfen kann.

Ein schönes Gespräch über die Echtheit des Alltags und die Magie des Ayurveda und der Atmung - egal, was wir machen und welche Rolle wir einnehmen.

Wenn du auch Teil des 100h Ayurvedic Breathwork Teacher Trainings werden willst - hier erfährst du mehr: www.pranaupyourlife.de/ayurvedic-breathwork-training

Alles über Rebekka erfaehrst du hier: https://www.atelieroflife.ch

Sei Teil des Ayurveda Festivals, hier findest du alle Infos: https://ayurveda-festival.de/

Frühling ist die Zeit des Neubeginns - aber wie oft fühlen wir uns trotzdem müde, schwer und irgendwie festgefahren? Als ob der Winter uns noch gut im Griff hat? Genau das möchte ich mit dir ändern! In dieser Folge erzähle ich, warum gemeinsames Detoxen so viel kraftvoller ist als alleine durchzuhalten, und warum der Atem eines der unterschätztesten Detox-Werkzeuge überhaupt ist.

Ich spreche über meine persönliche Erfahrungen des ayurvedischen Detoxens, warum mir das gemeinsame Reinigen - inspiriert von den vielen Panchakarma-Kuren - so sehr fehlt und wie Ayurveda uns dabei unterstützt, körperlich und mental loszulassen.

Hast du Lust auf eine gemeinsame, sanfte Reinigung im Frühling?

Ich freu mich, wenn du mitmachst — weil zusammen alles leichter geht. 💛

Manchmal klopft das Leben an - leise, aber bestimmt. Und dann stehen wir vor einer Entscheidung, die alles verändern könnte. Genau so eine Entscheidung haben mein Mann und ich getroffen: Wir sind nach Australien gezogen (zumindest für ein Jahr). In dieser Folge nehme ich dich mit auf diese Reise — von den ersten Gedanken, über die Zweifel, bis hin zum Moment, in dem wir wussten: Wir machen das wirklich.

Wenn du selbst spürst, dass es Zeit für einen Neuanfang ist — egal, ob im Außen oder in dir drin — dann lade ich dich herzlich zu meinem 100h Ayurvedic Breathwork Teacher Training in Schweden ein. Es ist eine Reise zu dir selbst, voller Transformation, Atem und neuen Möglichkeiten. Vielleicht ist es genau der Schritt, nach dem dein Herz ruft. 💛

Falls du Lust hast, gemeinsam mit mir und der Community in den Frühling zu starten, dann sei beim Spring Cleanse vom 05.04.2025-12.04.2025 (online) dabei. Alle Infos findest du direkt hier: https://pranaup.mykajabi.com/joinus-e7a635f9-763b-492e-949b-7d0991b4ca6d

Hast du Fragen oder möchtest deine Gedanken zur Folge teilen? Schreib mir gerne:

Ich freue mich riesig über deine Nachrichten und den Austausch mit dir!

Das erste Ayurvedic Breathwork Teacher Training ist vorbei – und ich bin noch immer tief berührt von dieser Erfahrung. In dieser Folge teile ich mit dir meine drei größten Learnings aus dem Training:

🌿 Learning 1: Die kraftvolle Verbindung von Ayurveda & Breathwork – das Beste aus zwei Welten vereinen

Außerdem erzähle ich ein bisschen von meinem eigenen Weg und wie ich hierhergekommen bin. Und natürlich gibt es eine spannende Ankündigung: Das nächste Ayurvedic Breathwork Teacher Training findet in Schweden statt! 🇸🇪

Alle Infos zum Training findest du hier: www.pranaupyourlife.de/breathwork-training-sweden

Solltest du noch Fragen haben, schreibe mir super gern bei Instagram oder per Mail an [email protected]

Das neue Jahr ist gerade gestartet, aber vielleicht fühlst du dich schon von der Geschwindigkeit und den Herausforderungen der Welt überwältigt? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der Atem dir als kraftvoller Anker dienen kann – besonders in unsicheren und stressigen Zeiten.

Ich teile mit dir:

Was du aus der Folge mitnehmen kannst:

Lass es dir gut gehen und achte auf dich!

Links und Ressourcen:

Abonniere den Podcast:

Happy New Year und willkommen in 2025! 🎉

In dieser Folge lade ich dich ein, das neue Jahr bewusst und entspannt zu beginnen. Gemeinsam schauen wir, wie du die Ruhe der vergangenen Tage in den oft schnellen Alltag mitnehmen kannst. Mit drei einfachen Impulsen – inspiriert von der Natur, Ayurveda und Breathwork – findest du einen sanften Einstieg ins neue Jahr.

✨ In dieser Folge erfährst du:

🌿 Links aus der Folge:

PRANA UP App: Deine monatliche Begleitung mit Breathwork, Inspirationen und Rezepten. Starte mit dem Monatsthema „Beginnings“: Jetzt ausprobieren: https://buy.stripe.com/eVa3fU5r306Pgy48wy

Breathe to Succeed: Gelassen und fokussiert im Arbeitsalltag – alle Infos zu unserem 30h Modul ab Februar findest du hier: www.pranaupyourlife.de/corporate-modul

Lass uns gemeinsam durchatmen und entspannt ins neue Jahr starten. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten!