פרק 150 האם האושר תלוי בנו? אסטרטגיות מוכחות מהפסיכולוגיה חיובית

מתעוררים בחווה - מפגשים לחיים של מודעות, ריפוי והשראה | בהנחיית דנה רגב

פרטים והרשמה: https://www.gezer-region.muni.il/events/2984/

משהו בנו יודע שאושר הוא טריקי

הוא מגיע ברגעים

הוא חומק לא פעם

הוא קשה לתחזוק

אם רודפים אחריו הוא בורח

ומשהו בנו גם יודע שהחיים הם לא רק תותים בקצפת

שהכאב בלתי נמנע

שמתוכו גדלים ומתחסנים

ועדיין, אחנו שואפים אליו, לתחושת אושר, לשקט פנימי, לשלומות.

התפיסה האישית של אושר מושפעת משלושה גורמים מרכזיים: ראשית, הבית והגנטיקה. שנית, נסיבות החיים – ה"קלפים" שקיבלנו. שלישית, האסטרטגיות המודעות שאנו בוחרים לאמץ כדי להעצים את תחושת האושר שלנו.

בפרק 27 היא לימדה אותנו על שינה וטיפוסי שינה, תחת הכותרת "אתם חייבים לישון על זה". בפרק 40 צמחנו ביחד ממשברים, נושא אקטואלי בימים אלה. ובפרק 51 צללנו למדע של החלומות.

ד"ר קרן אור חן בפעם הרביעית, הפעם – בחזרה לבסיס כמו שהציעה – איך עושים אושר?

הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:

https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm

כל הפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות"

https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/

להגשת מועמדות לקורס להכשרת מטפלים בניתוח זכרונות ילדות מוקדמים:

https://danaregev.ussl.co.il/memory-therapist/

לפרק: אתם חייבים לישון על זה

https://open.spotify.com/episode/2AUDOOi160Z9iB3Noz5BWO?si=e-blcZf2S4ezvUPNrm7cIA&nd=1&dlsi=c107532c0bb9421f

ל"טובנה" לשבת: יחידת לימוד באמהות

https://open.spotify.com/episode/4IfjGzVFFf5kVr8NqTc8si?si=SR2atFiRS2KgBbVKXqTG5w&nd=1&dlsi=e8f0dec7cc164d1e

לטור במאקו: מי גאון? אתם. איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת?

אזור הגאונות: איך למצוא את המקום שבו אנחנו מבריקים באמת (mako.co.il)

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/