לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form

פרק 59 גזליטינג ודאבל ביינד - מאבקי כוח ביחסים עם אפרת שמר

כולנו נופלים לשם, משני הצדדים: מתמלכדים וממלכדים, מתבלבלים ומבלבלים. למה?

אנחנו מתוכנתים ליחסים חברתיים, זה בהגדרות היצרן שלנו.

מד המיצוב החברתי שלנו הופך למד הערך הפנימי שלנו. כמה אני שווה נגזר ממה חושבים עלי, כמה אוהבים אותי.

זה השרדותי. זה אבולוציוני. זה גופני.

מגע, ליטוף, מבט עין, חיבוק מפרישים בגוף שלנו - אוקסיטוצין (הורמון האהבה).

מנבא האושר הראשון במעלה הוא יחסים איכותיים: חוויה שיש לנו "מישו" בעולם, "מישי" שאפשר לשתף בכשלונות ולא פחות חשוב - להתגאות.

יחסים טובים הם גם מנבא בריאות ואריכות חיים.

אז למה מערכות יחסים לא פעם מכאיבות לנו? למה אנחנו חשופים למאבקי כוח ביחסינו?

כי אנחנו מניחים מחסור, משחק סכום אפס, ואנחנו מתוכנתים להתחרות.

על מה?

על כוח! על שליטה! על מיקום גבוה במארג של הקבוצה.

זה חקוק לנו באונות.

למדנו להחליש אחרים. כי החלישו אותנו. כי לפעמים עדיין מחלישים.

אז מה זה דאבל ביינד? ומה זה גזלייטינג?

מתחילים למפות מסרים ולזהות מצבים כוחניים. האמת היא שכבר לא חסר לנו דבר (!!).

ואפשר לקדם ערכם של שוויון, כנות (רדיקלית), אותנטיות ו..נדיבות.