לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form

פרק 88 מה זה הורמזיס? יש סטרס בריא

כבר כמה שנים שאני חוקרת את "הנמרים" הפיקטיביים שמלווים אותנו תרבותית.

מתחקה אחרי גורמי סטרס, שמשבשים בבריאות המנטאלית והפיזית שלנו.

התחרותיות שמאפיינת אותנו ומייצרת מרדף אינסופי אחרי כבוד, כסף, כוח. הפרפקציוניזם, שאנחנו נגועים בו ומרחיק אותנו מהאנושיות הבלתי מושלמת והטבעית. האינדיבידואליות שפוררה את הקהילתיות, והתעלמה מהוראות היצרן שלנו: יצור חברתי, כך כתב היצרן באטיקט.

שעות עבודה רבות מדי, מיעוט שהייה בטבע, בשמש, בים.

בשנים האחרונות אני עסוקה בלווסת את המנגנון, שמתעורר בי כתוצאה מאורח חיים ומתרבות, ואני מעבירה את הבשורה הלאה. הפחתת שעות עבודה, המצאות בטבע, מדיטציות ונשימה, ויתור על תחרות ודישון אינטימיות, חברות קהילה- הם חלק מהדגלים שאני נושאת.

הספר של פרופ' יובל חלד, מדע ההורמזיס, לימד אותי שיש סטרס אחר, כזה שמיטיב איתנו, כזה שמחסן אותנו, וששווה שנפגוש בו באופן מבוקר. סטרס שלא נגרם מנמר קיומי וגם לא מנמר כרוני ופיקטיבי.

רומזים לנו שיש סטרס אחר. אם יש סטרס אחר – הביאותו לכאן.

לספר "בריאות מחוץ לאזור הנוחות – מדע ההורמוזיס" https://did.li/ZYkrl

לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA

לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu

לקורס מתחברים ממצוינות לגאונות: https://lp.vp4.me/cchg

לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/

לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm

לטור המאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm

לפרק איך מזינים בריאות? https://did.li/6H0YH

לפרק מסע בתולדות האנושות https://did.li/D54fT

לפרק על מנגנון הסטרס https://did.li/brYw5