Heute sprechen wir über ein Tool, das meinen Alltag wirklich verändert hat: Habit Tracking. Also das bewusste Dokumentieren von Gewohnheiten – fast wie ein stiller Begleiter, der hilft, dranzubleiben. Ich habe das ganze 300 Tage lang ausprobiert.

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Meine Fortbildung „Digital organisiert als Lehrkraft“ ist nun öffentlich. Mit dem Code „Yasemin5“ bekommst du die Fortbildung 5€ günstiger! Wenn du dir nur den Teaser dafür anschauen möchtest, kannst du gerne das 90-minütige Webinar dazu ansehen. Zusätzlich dazu gibt es nun die neue Fortbildung "Digitale Tools im Spanischunterricht".

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Willkommen zu einer Folge über das Spannungsfeld zwischen Gewohnheit und Gelassenheit.

Viele starten in den Urlaub mit dem Wunsch nach Erholung – aber was bedeutet das eigentlich?

Müssen wir dazu unsere Routinen verlassen? Oder können sie uns gerade im Urlaub Halt geben?

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Wie viele Apps und Tools hast du eigentlich auf deinem Handy und deinem Computer? Brauchst du sie alle? Oder wäre es mal wieder an der Zeit, ein wenig aufzuräumen?

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Ich habe drei Wochen lang meine ToDos digital notiert und bearbeitet. Was ich dabei gelernt habe und warum ich wieder zurück zum Bullet Journal musste, das erfährst du hier.

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Du willst neue Gewohnheiten einführen, aber du scheiterst? In dieser Folge erfährst du, wie du Gewohnheiten über deine Identität verankerst.

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Du willst wissen, wie du einen klaren Kopf bekommen kannst? Dann nutze meine vier Schritte aus dieser Podcastfolge.

Du willst mehr Input, mehr Verbindlichkeit und eine Gruppe, die dich bei deinen Ziele unterstützt? Dann tritt hier unbedingt meiner Community dabei und mache 2025 zu deinem besten Jahr!

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Wie sieht deine ideale Woche eigentlich aus? Und wie kannst du dort hingelangen?

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Wo war ich eigentlich die letzten Wochen? Und was könnt ihr aus meiner Absenz lernen?

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Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Diese Frage hat mich erwischt. Nicht, weil ich keine Antwort hatte – sondern, weil ich sie mir lange nicht mehr gestellt hatte. Und genau deshalb nehmen wir sie heute als Einstieg. Denn: Wenn du diese Folge bis zum Ende gehört hast, wirst du wissen: Es braucht nicht viel, um wieder lebendiger zu werden – nur einen kleinen ersten Schritt.

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Ein neuer Monat beginnt – und du hetzt einfach weiter? Ich nicht mehr. Seit ich mir am Monatswechsel 20 Minuten Zeit nehme und diese 10 Fragen beantworte, fühle ich mich klarer, fokussierter und präsenter. Wenn du am Ende dieser Folge nur eine dieser Fragen ehrlich für dich beantwortest, wirst du merken: Es geht nicht um Perfektion – sondern um bewusstes Steuern.

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