Psicologia Mi Alquimia Emocional - Bienestar y Terapia

Podcast 365: No estás postergando tareas… estás evitando algo más”

Tal vez no es solo la lista de pendientes la que pesa, sino algo que no te has atrevido a mirar. En este episodio, comparto reflexiones y experiencias reales de mis sesiones de terapia: descubrimientos que han sido reveladores para muchos de mis pacientes… y que quizá también te harán ver la procrastinacion con otros ojos.

Un capítulo breve, directo y transformador… que no solo habla de lo que haces, sino de lo que sientes.

¿Qué es el darma? | P. 1 | Ep. 364

¿Y si no viniste a cumplir metas… sino a recordar tu misión del alma?

En este episodio te hablo del Dharma: esa ley interna que habita en ti desde antes de nacer.
Descubre cómo reconocerlo, en qué se diferencia del Ikigai, y por qué vivir alineada con tu propósito puede cambiarlo todo.

Este no es un episodio para la mente. Es un llamado para tu alma.

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Un segundo puede cambiarlo todo.

En este episodio íntimo y real, te comparto una experiencia que me sacudió el alma… y me recordó lo frágil, sagrada y valiosa que es la vida. Hablamos sobre la desconexión, presencia y el llamado de tu alma a volver a ti.

Si sientes que has estado en piloto automático, este mensaje es para ti.

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¿Has sentido que algo se cayó por dentro y ya no sabes cómo recuperar la confianza en ti mismo?

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En este episodio profundamente sanador exploramos esos momentos oscuros donde perdemos la fe en nuestra capacidad, en nuestro valor, en que podemos salir adelante. Si te sientes desconectado de esa persona que antes creía en sus sueños, este mensaje es especialmente para ti.
Descubrirás por qué la fe en ti mismo no desaparece (solo se esconde), los 3 pasos esenciales para reconectarte con tu esencia más auténtica, e historias inspiradoras de personas que tocaron fondo y encontraron el camino de regreso.
Aprenderás que tu alma nunca dejó de creer en ti, incluso cuando tu mente no puede. Este episodio te guiará de vuelta al lugar donde tu verdadero yo te está esperando con los brazos abiertos.

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¿Y si ser valiente no es romper las reglas… sino atreverte a sanar lo que mas duele?
En este episodio, exploraremos el poderoso simbolismo emocional de la película Valiente. Mas allá de la rebeldía de Mérida, hablamos del verdadero coraje: el de mirar nuestras heridas, sanar vínculos familiares y atrevernos a cambiar el destino emocional que parecía escrito.

Analizamos el significado del hechizo, el tapiz, el bosque, la bruja… y como todo representa el viaje profundo hacia nuestra libertad interna, y hacia nuestro ser esencial. Este no es un episodio sobre Disney, es en un viaje hacia ti…

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5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 3) | Ep. 360 | Psicología

¿Por qué no puedes decir "no" aunque te esté matando por dentro? ¿Has sentido que tu cuerpo literalmente "se apaga" en momentos de estrés extremo?

En esta tercera y última parte de la saga, descubre los dos mecanismos de supervivencia más sutiles pero devastadores: Fawn (complacer) y Flop (colapsar).

Aprende por qué tu impulso de hacer felices a todos es en realidad una estrategia de supervivencia, cómo los ataques de pánico pueden ser tu sistema "desconectándose", y por qué estas respuestas que crees que son "tu personalidad" son en realidad heridas de la infancia que siguen protegiéndote.

El final de la saga que cambiará para siempre cómo te ves a ti mismo.

Si te reconociste en alguna de estas preguntas, este episodio es exactamente lo que necesitas escuchar.

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5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 2) | Ep. 359 | Psicología

En este episodio exploramos las "5 Fs", de los Mecanismos de defensa: Fight (pelear), Flight (huir), Freeze (congelarse), Fawn (complacer), y Flop (apagarse).

Hablaremos de cómo y por qué los aprendimos, qué los detona, y cómo reconocer cuándo han dejado de protegernos para empezar a limitarnos.

Si alguna vez te has preguntado por qué reaccionas igual ante ciertas situaciones, incluso cuando ya no quieres hacerlo, aquí encontrarás un mapa para entenderte... y así puedas comenzar a responder de una forma nueva.

Escribinos a: [email protected]

5 formas en que tu cuerpo se defiende sin que lo sepas (Parte 1) | Ep. 358 | Psicología

En este episodio exploramos las "5 Fs", de los Mecanismos de defensa: Fight (pelear), Flight (huir), Freeze (congelarse), Fawn (complacer), y Flop (apagarse).
Hablaremos de cómo y por qué los aprendimos, qué los detona, y cómo reconocer cuándo han dejado de protegernos para empezar a limitarnos.

Si alguna vez te has preguntado por qué reaccionas igual ante ciertas situaciones, incluso cuando ya no quieres hacerlo, aquí encontrarás un mapa para entenderte... y así puedas comenzar a responder de una forma nueva.

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El arte de volver a ti cuando te has abandonado | Ep. 357 | Psicología

¿Te reconoces en el espejo o sientes que has perdido partes importantes de ti en el camino?
Si has estado priorizando a otros, cumpliendo expectativas ajenas y sintiéndote desconectada de tu esencia, este episodio es para ti.
Descubre por qué te abandonas sin darte cuenta, las señales de que lo que estas haciendo, y las herramientas prácticas para regresar a tu verdadero hogar: tu misma.
Un viaje de regreso a casa que cambiará tu forma de relacionarte contigo y con la vida.
El arte mas importante que puedes dominarte te esta esperando.
Si quieres un tema en especial o quieres contactarnos: [email protected]

¿Qué pasa cuando ya no hay peleas…pero tampoco hay conexión? Cuando las conversaciones se vuelven rutina y el alma empieza a sentirse sola, incluso estando acompañada… En este episodio hablamos sobre lo que ocurre cuando tu pareja ya no vibra contigo: Cómo identificarlo, por qué sucede y qué hacer cuando el vinculo ya no crece contigo, sino que empieza a estancarte?
No siempre se trata de dejar… pero sí de despertar.

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