No 4º episódio da série de Relacionamentos, eu compartilho com você o que eu considero ser o segredo para relacionamentos saudáveis. Muitas coisas são necessárias para um relacionamento dar certo, mas sem uma boa comunicação, torna-se difícil sustentar a relação. Confira e compartilhe :)

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O que é o ciúme? Até que ponto ele é saudável? O que faz alguém ser mais ciumento? Como manejar essa emoção? Isso e muito mais você vai encontrar nesse episódio! Confira e compartilhe :)

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Nesse segundo episódio da série de Relacionamentos, vamos falar sobre o que são relacionamentos tóxicos/abusivos, como identificar, sair e se prevenir de entrar em um. Você merece um relacionamento saudável, mas pra isso você precisa ser uma pessoa saudável emocionalmente.

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Nesse mês de Junho estamos começando a série sobre Relacionamentos! Esse primeiro episódio é focado em responder a pergunta de milhões: como encontrar a pessoa certa? Sera Que existe uma pessoa certa pra cada um? Como fazer escolhas melhores? Confira esse conteúdo e se curtir, lembra de compartilhar :) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Nesse episódio eu falo sobre a importância do perdão pela perspectiva psicológica, trazendo 4 formas de você desenvolver a capacidade de perdoar. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Você sabia que o que você pensa reflete em suas emoções e comportamentos? Nesse episódio eu compartilho com você 5 padrões mentais (mais conhecidos como distorções cognitivas) que você precisa estar atento pois não fazem bem para sua saúde emocional. Esse episódio é a continuação do episódio #44 em que começo falando sobre o tema. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Nesse episódio eu compartilho com você estratégias para você superar seus medos e enfrentar aquilo que te causa ansiedade. Quanto mais você  evita mais aquilo que te traz insegurança, mais inseguro você fica. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Nesse episódio eu te ajudo a refletir sobre a pessoa que você quer ser e processo para chegar lá. Todos nós temos um “eu ideal”, expectativas e idealizações que fizemos a respeito de quem queremos ser. Quando isso não é alcançado, nos sentimos frustrados. Mas existe um caminho mais leve para a construção da nossa melhor versão. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Nesse episódio eu compartilho com você 7 formas de construir uma vida mais leve na prática! Ouça, reflita e avalie sua própria vida, para a partir desse episódio, fazer as mudanças que forem necessárias. Se curtir, lembra de compartilhar :) Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Nesse episódio profundo, vamos falar sobre a importância de abraçarmos nossa vulnerabilidade e quais são os 3 maiores inimigos nesse processo. Compartilho com você os 3 principais medos que mais impedem as pessoas de viverem uma vida mais significativa. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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