Psycho Plausch

Wenn die Tage plötzlich viel kürzer und dunkler werden, verfallen einige Menschen in eine Winterdepression.

Die Winterdepression ist eine saisonale Depression, genauer gesagt eine saisonal auftretende Störung des Gefühlslebens. Von Jahr zu Jahr kann sie in den Herbstmonaten beginnen, im Frühling vergeht sie wieder. Einige der Symptome, die man fühlen kann, wenn man an einer Winterdepression leidet, sind: sich niedergeschlagen zu fühlen, antriebslos zu sein, ein extremes Schlafbedürfnis zu haben oder unter extremen Heißhunger zu leiden.

Unser heutiger Gast spricht mit uns über seine Erfahrungen mit Winterdepressionen und wie er gelernt hat, Strategien zu finden, um besser durch den Winter zu kommen. Ihm ist es wichtig, andere zu ermutigen, über das Thema Winterdepression zu sprechen. Er hat insbesondere mit schlechter Laune zu kämpfen, kommt morgens nicht gut aus dem Bett und es fällt ihm schwer, seine Komfortzone zu verlassen. Plötzlich werden ganz alltägliche Situationen zu einer Bürde. Der Umzug aus Hongkong nach Deutschland spielte eine wichtige Rolle im Leben unseres Gastes. Dort sind die Tage nämlich länger und die Temperaturen wärmer. Doch auch das Covid-19 Virus erschwert ihm gerade sein alltägliches Leben.  

Wenn du dich auch gerade in einer schwierigen Lage befindest oder dir um deine Angehörigen Sorgen machst, lege ich dir ans Herz, entsprechende Hilfe zu suchen. Hier findest du hilfreiche Hotlines: 

Info Telefon der Deutschen Depression Hilfe: 

0800 / 33 44 533

Überregionale Telefonseelsorge: 

0800 - 1110222 (katholisch),

0800 - 1110111 (evangelisch)

Herzlich Willkommen zu meinem Podcast Psycho Plausch! 

Das Ziel des Podcasts ist es Tabus zu brechen und offen über

psychologische Themen zu sprechen. Betroffene können ihre Geschichte, Erfahrungen, Konflikte mit vielen anderen teilen.

Obwohl der Podcast nicht mit einer psychologischen Beratung oder einer Therapie gleichzusetzen ist, kann das Gespräch zwischen Arthur Bohlender und dem Gast motivieren, selbst eine Beratung in Anspruch zu nehmen.

In der ersten Folge geht es um das Thema Alkoholsucht. 

Alkoholabhängigkeit ist eine schwere seelische Erkrankung. Die Entwicklung vom Konsum über den Missbrauch bis hin zur Abhängigkeit ist schleichend. Kennzeichnend für die Sucht sind unter anderem ein starkes Verlangen nach Alkohol, steigender Konsum und das Auftreten von Entzugssymptomen. 6,7 Millionen Menschen der 18- bis 64-jährigen Bevölkerung in Deutschland konsumieren Alkohol in gesundheitlich riskanter Form. 

Unser Gast Ingo spricht mit mir über seine Vergangenheit als Alkoholiker und seinen langen Weg aus der Sucht. 

Wenn du dich auch gerade in einer schwierigen Lage befindest oder dir um deine Angehörigen Sorgen machst, lege ich dir ans Herz, entsprechende Hilfe zu suchen. Hier findest du hilfreiche Hotlines:

Sucht- und Drogen-Hotline (bundesweit): Telefon 01805/31303

Drogennotdienst in Berlin: Telefon 030/19237

BZgA - Infotelefon zur Suchtvorbeugung: Telefon 0221/89 20 31

Willkommen zu meinem Podcast „Psycho Plausch“, ein Podcast zu unterschiedlichen Themen der Psychologie.

Gemeinsam mit ExpertInnen, KollegInnen und einfach interessierten Gästen erarbeitet und thematisiert unser Podcast Team & Arthur Bohlender für Dich diverse Themen der Psychologie, wie Sex & Queer, Individual & Relation, International & International, Business & Mobile oder auch Lifestyle & Social Media. Erweitere dein Wissen, gewinne neue Sichtweisen auf die Welt und erlebe spannende und bewegende Geschichten von diversen Gästen.

DU hast Interesse auch dabei zu sein? Dann melde dich gerne bei unserem Team und Arthur Bohlender via Mail unter [email protected] oder auf unserem Instagram-Kanal @psychologe.bohlender. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! :)