Psycholožky v županu

By Psycholožky v županuHealth & Fitness Mental Health

Psycholožky v županu episodes

August 23, 2024#26 Následujeme narcistické vůdce?
Pokud vám téma narcismu přijde vzrůstající, tak se nemýlíte, aktuální vývoj společnosti spíše podněcuje veřejný i odborný zájem o téma narcismu. V odborné společnosti pak zejména ve spojitosti s leadershipem a "vůdcovstvím". Co je vlastně narcismus a co narcistická porucha osobnosti? Proč je Donald Trump často spojovaný s narcismem? A opravdu následujeme, nebo snad volíme, narcistické vůdce? Co za tím stojí?
Pojďte s námi nahlédnout do ožehavého a grandiózního tématu. Přejeme příjemný a zajímavý poslech!
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: [email protected] A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Nejdůležitější zdroje 26. epizody:
Braun, S. (2017). Leader narcissism and outcomes in organizations: A review at multiple levels of analysis and implications for future research. Frontiers in psychology, 8, 260159. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00773

Cambell, K., & Crist, C. (2020). How Narcissism and Leadership Go Hand-in-Hand. Psychology Today.

Grijalva, E., Newman, D. A., Tay, L., Donnellan, M. B., Harms, P. D., Robins, R. W., & Yan, T. (2015). Gender differences in narcissism: a meta-analytic review. Psychological bulletin, 141(2), 261. https://doi.org/10.1037/a0038231

Gruda, D., & Hanges, P. (2023). Why We Follow Narcissistic Leaders. Harvard Business Review.

Gruda, D., Karanatsiou, D., Mendhekar, K., Golbeck, J., & Vakali, A. (2021). I Alone Can Fix It: Examining interactions between narcissistic leaders and anxious followers on Twitter using a machine learning approach. Journal of the Association for Information Science and Technology, 72(11), 1323-1336.

Harden, J. P. (2023). Looking like a winner: leader narcissism and war duration. Journal of Conflict Resolution, 67(5), 783-808. https://doi.org/10.1177/0022002722112375

McAdams, D. P. (2016). The mind of Donald Trump. The Atlantic, 5.

Podcast - Speaking of Psychology s Alice Eagly: https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/women-leaders
58 min
May 27, 2024#25 Závislost na OnlyFans: Když se touha a fantazie stávají problematickou
Platforma, na níž může každý tvůrce kreativně vymýšlet formu placeného obsahu pro své fanoušky. Po pandemii s většinovou částí obsah spojený s placeným obsahem nabízejícím online intimitu, sexuální obsah, sexting, až pornografické materiály, ... Jaká rizika se mohou pro tvůrce i uživatele skrývat na této platformě, zejména při jejím kontinuálním používání? Hovoříme o parasociálním vztahu, ohrožení vlastních reálných vztahů, a v neposlední řadě si otevíráme otázku, zda může vzniknout závislost z pozice uživatele a v čem jsou její specifika? A jak už je u nás zvykem, také nahlížíme na problematiku tvůrců, s čím se mohou setkávat právě oni, a proč je vhodné držet své vlastní limity a hranice. Přejeme příjemný a zajímavý poslech!
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: [email protected] A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Nejdůležitější zdroje 25. epizody:
Hanseder, S., & Dantas, J. A. (2023). Males’ lived experience with self-perceived pornography addiction: A qualitative study of problematic porn use. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(2), 1497.
https://doi.org/10.3390/ijerph20021497

Litam, S. D. A., Speciale, M., & Balkin, R. S. (2022). Sexual attitudes and characteristics of OnlyFans users. Archives of Sexual Behavior, 51(6), 3093-3103. https://doi.org/10.1007/s10508-022-02329-0

Macioti, P. G., Grenfell, P., Platt, L., & Sanders, T. (2017). Sex work and mental health. Leicester: University of Leicester.

Článek o případu stalkingu: https://nypost.com/2022/03/04/new-hampshire-man-mauricio-damian-guerrero-arrested-for-stalking-model-in-attic/

Dokument OnlyFans Láska na prodej - https://www.ceskatelevize.cz/porady/15867820668-onlyfans-laska-na-prodej/

Rozhovor s Michaelou Lebedíkovou - https://wave.rozhlas.cz/ve-vztahu-s-onlyfans-zachrana-behem-covidu-i-nepruhledny-byznys-8457750

Statistiky: https://www.usesignhouse.com/blog/onlyfans-users
1 hr 8 min
April 14, 2024#24 Sebeláska: svatý grál duševního zdraví nebo marketingem vyprázdněný pojem?
Tento díl přinášíme s láskou dvou psycholožek a jedním pracovním listem ke stažení zdarma (link níže). Tak a jak to máte se sebeláskou vy? Přivádí vás k epizodě zvědavost, potřeba budování sebelásky nebo něco jiného? A vnímáte sebelásku spíše pozitivně nebo negativně? Velká spousta otázek, co by nás zajímala, kdybychom vás mohly slyšet, ale nevadí! Můžete slyšet vy nás. Pojďte si s námi poslechnout něco o tom, proč se mít rád, jestli je sebeláska vlastně vůbec dobrá, kdy může být extrémní pozitivita v sebelásce možná i nezdravá a co si o ní myslí psycholožky :)
K epizodě si můžete stáhnout pracovní list zdarma: https://files.fm/u/7ef2barhvy - Pokud opravdu budete používat, podělte se s námi na instagramu s vašimi "reward jars" nebo kalendáři, těšíme se! Nezapomeňte nás označit.
Meditace od Kristin Neff: https://self-compassion.org/self-compassion-practices/#guided-practices
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: [email protected] A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Nejdůležitější zdroje 24. epizody:
Albertson, E. R., Neff, K. D., & Dill-Shackleford, K. E. (2015). Self-compassion and body dissatisfaction in women: A randomized controlled trial of a brief meditation intervention. Mindfulness, 6, 444-454. Doi: 10.1007/s12671-014-0277-3

Henschke, E., & Sedlmeier, P. (2021). What is self-love? Redefinition of a controversial construct. The Humanistic Psychologist. doi:10.1037/hum0000266

Neff, K. D. & Germer, C. (2017). Self-Compassion and Psychological Wellbeing. In J. Doty (Ed.) Oxford Handbook of Compassion Science, Chap. 27. Oxford University Press.

Sedláčková, Z., Praško, J., Ocisková, M., Kamarádová, D., & Látalová, K. (2015). Narcistická porucha osobnosti a deprese. Psychiatrie pro praxi (online), 16(3), 3-10.

Sharon Martin - Článek Co je sebeláska a proč je tak důležitá? https://psychcentral.com/blog/imperfect/2019/05/what-is-self-love-and-why-is-it-so-important#What-is-self-love?

3pe: Body positivity x Body neutrality - https://www.3pe.online/blog/body-positivity-body-neutrality
1 hr 12 min
February 26, 2024#23 Pravda o alkoholu, kterou nikdo nechce slyšet
Tak končí nám suchej únor a my jsme si řekly, že přeci jen ty ostatní měsíce nenecháme úplně promočené! Tenhle díl určitě můžete poslouchat jako milovníci alkoholu, ale i abstinenti. Nicméně snažíme se pohlédnout na časté mýty o alkoholu, odpovídáme si na otázku, zda existuje opravdu nějaká pravidelná dávka alkoholu pro zdraví nebo dobrý spánek? A v neposlední řadě se zaměřujeme i na způsoby komunikace s blízkými, když se rozhodnete alkohol vynechat na společenských akcích.
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: [email protected] A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Nejdůležitější zdroje 23. epizody:
Biddinger, K. J., Emdin, C. A., Haas, M. E., Wang, M., Hindy, G., Ellinor, P. T., ... & Aragam, K. G. (2022). association of habitual alcohol intake with risk of cardiovascular disease. JAMA Netw Open 5: e223849. doi: doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.3849

Boden, J. M., & Fergusson, D. M. (2011). Alcohol and depression. Addiction, 106(5), 906-914.
doi: 10.1111/j.1360-0443.2010.03351.x

Gilman, J. M., Ramchandani, V. A., Davis, M. B., Bjork, J. M., & Hommer, D. W. (2008). Why we like to drink: a functional magnetic resonance imaging study of the rewarding and anxiolytic effects of alcohol. Journal of Neuroscience, 28(18), 4583-4591. doi: 10.1523/JNEUROSCI.0086-08.2008

Golder, S., Garry, J., & McCambridge, J. (2020). Declared funding and authorship by alcohol industry actors in the scientific literature: a bibliometric study. European journal of public health, 30(6), 1193-1200. doi: 10.1093/eurpub/ckaa172

Zhao, J., Stockwell, T., Naimi, T., Churchill, S., Clay, J., & Sherk, A. (2023). Association between daily alcohol intake and risk of all-cause mortality: a systematic review and meta-analyses. JAMA Network Open, 6(3), e236185-e236185. doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.6185
Články, data a další:
ČSÚ Spotřeba alkoholických nápojů na 1 obyvatele v České republice: https://www.czso.cz/csu/czso/graf-spotreba-alkoholickych-napoju-na-1-obyvatele-v-ceske-republice

Mýtus nízkorizikového užívání - https://www.psychologytoday.com/au/blog/some-assembly-required/202304/alcohol-is-not-good-for-your-health-even-in-moderation

OECD Spotřeba alkoholu v datech: https://data.oecd.org/healthrisk/alcohol-consumption.htm

Psychické problémy spojené s alkoholem - https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/mental-health-issues-alcohol-use-disorder-and-common-co-occurring-conditions

Střet zájmů alkoholový průmysl a výzkum - https://coi.ufl.edu/2020/09/21/increase-in-alcohol-industry-funded-research-is-a-cause-for-concern-study-suggests/

Události ČT24: https://ct24.ceskatelevize.cz/clanek/domaci/s-alkoholem-se-v-cesku-rocne-poji-az-sedm-tisic-umrti-dopady-piti-vyjdou-na-55-miliard-6217
1 hr 10 min
February 09, 2024#22 "Měla krátkou sukni a ani se nebránila." Mýty a oběti sexualizovaného násilí
Pojďte se s námi podívat na téma sexualizovaného násilí. Máme k tomu hned několik důvodů - konkrétních kauz, k tomu senát neratifikoval Istanbulskou úmluvu. Nechceme se věnovat konkrétním kauzám, ale právě sexualizovanému násilí z pohledu oběti. Co to vůbec je? Co jsou termíny rape culture, real rape stereotype nebo kde se vůbec vzal termín sexuální harašení?? A jak jsou na tom mladí lidé při randění? Možná vás podcast také povede k zamyšlení, možná k nějakým nápadům, naději nebo předáte nějaká doporučení dál. Ať už to bude jakkoliv, budeme rády, když s námi nyní strávíte chvíli času poslechem.
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: [email protected] A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Nejdůležitější zdroje 22. epizody:
Development Services Group, Inc. 2022. “Teen Dating Violence.” Literature review. Washington, DC: Office of Juvenile Justice and Delinquency Prevention. https://ojjdp.ojp.gov/model-programs-guide/literature-reviews/Teen-Dating-Violence#0-0

“Fast Facts: Preventing Teen Dating Violence,” Centers for Disease Control and Prevention [CDC], 2023. https://www.cdc.gov/violenceprevention/intimatepartnerviolence/teendatingviolence/fastfact.html#print

Ptáček, R., Čírtková, L., & Žukov, I. (2003). Rape trauma - klinické a forenzní souvislosti. Psychiatrie pro praxi, 10(6): 268-271.
Ullman, S. E. (2023). Talking about sexual assault: Society's response to survivors. Washington DC: American Psychological Association.

Ybarra, M.L., Espelage, D.L., Langhinrichsen-Rohling, J. et al. (2016). Lifetime Prevalence Rates and Overlap of Physical, Psychological, and Sexual Dating Abuse Perpetration and Victimization in a National Sample of Youth. Arch Sex Behav 45, 1083–1099. https://doi.org/10.1007/s10508-016-0748-9
Pro veřejnost:
Článek pro oběti, v Anj: Help after rape and sexual assault - https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/help-after-rape-and-sexual-assault/

Průvodce pro blízké, v Anj: A Guide for Friends and Family of Sexual Violence Survivors - https://www.pcar.org/sites/default/files/resource-pdfs/friends_and_family_guide_final.pdf
1 hr 2 min
January 17, 2024#21 Šest evidence-based tipů pro duši
Naši milí posluchači, v tomto díle pro vás máme šest a jednu věc. Těch šest je šest tipů pro duševní zdraví při začátku roku 2024. Dostanete opravdu hned šest poměrně konkrétních tipů, které lze snadno aplikovat. A taky Vám dáváme bonus k epizodě! A to pracovní list zdarma k jednomu z tipů a 2 edukační letáčky k tipu dalšímu. Pokud něco využijete, klidně nás na insta označte, napište nám, podělte se, nebo šiřte dál, když se vám to bude líbit. Stáhnout zdarma si všechny tři přílohy můžete zde: https://files.fm/u/8cry9dn9j6
A pozor, ta jedna věc! To ještě nebylo ono. Máme pro vás totiž velké malé překvapení, které se dozvíte na začátku epizody. Pracovaly jsme nyní na projektu, který si budete moci hmotně zakoupit a mít doma! Napadá vás co? Nechte se překvapit a snad se budete těšit s námi.
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: [email protected] A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Nejdůležitější zdroje 21. epizody:
Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., & Layton, J. B. (2010). Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review. PLoS medicine, 7(7), e1000316. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.1000316

Min, J., Rouanet, J., Martini, A.C.
... & Mather, M. (2023). Modulating heart rate oscillation affects plasma amyloid beta and tau levels in younger and older adults. Sci Rep 13, 3967. https://doi.org/10.1038/s41598-023-30167-0

Ross, K. (2023). Psychobiotics: Are they the future intervention for managing depression and anxiety? A literature review. EXPLORE 2023. https://doi.org/10.1016/j.explore.2023.02.007

Rutter, H., Campoverde, C., Hoang, T., Goldberg, S. F., & Berenson, K. R. (2023). Self-compassion and women's experience of social media content portraying body positivity and appearance ideals. Psychology of Popular Media. Advance online publication. https://doi.org/10.1037/ppm0000453

Thai, H., Davis, C. G., Mahboob, W., Perry, S., Adams, A., & Goldfield, G. S. (2023). Reducing social media use improves appearance and weight esteem in youth with emotional distress. Psychology of Popular Media. Advance online publication. https://doi.org/10.1037/ppm0000460

Xiong, R. G., Li, J., Cheng, J., Zhou, D. D., Wu, S. X., Huang, S. Y., ... & Li, H. B. (2023). The role of gut microbiota in anxiety, depression, and other mental disorders as well as the protective effects of dietary components. Nutrients, 15(14), 3258.
https://doi.org/10.3390/nu15143258

Yoo, H. J., Nashiro, K., Dutt, S., Min, J., Cho, C., Thayer, J. F., ... & Mather, M. (2023). Daily biofeedback to modulate heart rate oscillations affects structural volume in hippocampal subregions targeted by the locus coeruleus in older adults but not younger adults. medRxiv, 2023-03.
https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2023.08.010
Populárně-naučné články

https://www.sciencefocus.com/the-human-body/mental-health-tips

https://www.sciencefocus.com/the-human-body/psychobiotics-your-microbiome-has-the-potential-to-improve-your-mental-health-not-just-your-gut-heath
1 hr 16 min
August 07, 2023#20 Feministky v županu
Dnes převlékáme župan! Ale ne, nebojte se, zůstáváme stále psycholožkami. Nicméně nahlížíme do tématu feminismu 21. století. Inspirací je tsunami způsobené filmem Barbie. Nakoukneme do toho, co feminismus je, proč není jen pro ženy, proč si mileniálové moc neříkají feminista*ka a k čemu nám všem může být feminismus užitečný. A důležitá poznámka! Cílová skupina tohoto dílu nemá konkrétní gender, domníváme se, že poslech je vhodný pro každého.
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: [email protected] A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Nejdůležitější zdroje 20. epizody:
Díly podcastu Speaking of Psychology:
https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/science-relationships

https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/feminism
Knihy:
Adichie, C. (2012). We should all be feminists (1st ed.). London: Harper Collins.

Homfray, Š. & Čejková Karásek, M. (2022). Proč jsme tak naštvané?. Praha: wo-men.

Hooks, B. (2000). Feminism is for everybody: Passionate politics. London: Pluto Press.
Články:
Co je špatného s nálepkou feministka? - https://blogs.lse.ac.uk/psychologylse/2021/03/05/whats-wrong-with-the-feminist-label/

Jak mohou sexismus a genderové stereotypy bránit genderové spravedlnosti - https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2021.684412/full

Od párového psychoterapeuta k filmu Barbie - https://www.psychologytoday.com/intl/blog/our-devices-our-selves/202307/what-the-movie-barbie-gets-right-about-male-psychology

Úvahy o neurofeminismu a intersekcionalitě - https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2021.684412/full
Další zdroje:
Nerovnosti v psychologické vědě - https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1745691620952789

Obezita a diskriminace - ⁠https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/obr.12343⁠

Otcové a rodičovská dovolená - https://www.irozhlas.cz/zpravy-domov/cesti-muzi-otcove-rodicovska-dovolena_2108072055_piv

Report o nerovnostech v psychologické vědě (APA) - https://www.apa.org/pi/women/programs/gender-composition/task-force-report.pdf

Potřeby žen na mateřských - https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-017-1398-1

Weight Bias a gender - https://www.obesityaction.org/resources/weight-bias-does-it-affect-men-and-women-differently/
1 hr 19 min
June 30, 2023#19 Charismatičtí vůdci a sektářské techniky: Mechanismy psychologické manipulace
Zdravíme vás! V této epizodě se ponoříme do světa (nejen) "charismatických" guruů. Budeme se zabývat tím, jak guruové manipulují s potenciálními oběťmi či členy sekt a jak daleko toto vedení a kontrola mohou zajít. Díky našemu psychologickému nakouknutí do problematiky se snažíme posluchačům předat poznatky o technikách manipulace, které guruové a pseudovůdci využívají. Přinášíme příklady známých guruů, kteří dokázali ovládnout lidi a jak se pod jejich vedením situace vyvíjela. No a odpovídáme si společně vlastně na otázku: Jak se možné, že lidé uvěří pod vlivem manipulátora věcem, kterým mnohdy sami nevěří, když se jeho vlivu zbaví? I když v této otázce už je i část jedné z odpovědí, že? Připojte se k nám na naší cestě za pochopením psychické manipulace guruů ve snaze, jak překonat jejich lákavé nástrahy.
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: [email protected] A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Nejdůležitější zdroje 19. epizody:
Best, J. V. C. (2018). Cults: A Psychological Perspective.
Theses and Dissertations. Columbia State University, Columbus, Georgia. Převzato z: https://csuepress.columbusstate.edu/

https://www.apa.org/news/apa/2022/news-anatomy-misinformation

https://www.apa.org/monitor/nov02/cults.html

https://www.institutmodernivyzivy.cz/pozor-na-rady-influenceru/

https://www.lidovky.cz/svet/na-prikaz-vudce-se-zabilo-900-lidi-od-nejvetsi-masove-sebevrazdy-ubehlo-ctyricet-let.A181116_181743_ln_zahranici_ele

https://www.livescience.com/65164-what-cult-leaders-have-in-common.html

https://www.nytimes.com/1982/03/15/style/the-psychology-of-the-cult-experience.html

⁠https://www.psychiatrictimes.com/view/responding-to-authoritarian-cults-and-extreme-exploitations-a-new-framework-to-evaluate-undue-influence⁠

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/freedom-mind/202106/understanding-cults-the-basics
1 hr 13 min
May 26, 2023#18 Hejty bolí člověka i společnost: Jak se vypořádat s hate speech
Vítáme vás u nového dílu našeho podcastu! Ano, víme, po delší době, ale nemohly jsme se obě dočkat. Tentokrát jsme vybraly pořádně ožehavé téma, kterým jsou hejty a tzv. hate speech, což je zkráceně definováno nenávistný projev. Podívaly jsme se společně na to, co hate speech je a jestli je samotné vyslovení nějakého kontroverzního pojmenování hejtem (a co by pak dělali učitelé na dějepis, že?). Na druhou stranu jsme hovořily o tom, že některá slova svojí těžkou historií zkrátka už vyloženě negativní obsah mají, a že to dává smysl. Klademe si otázku, co nenávistný projev způsobuje. Pomáhá to snad přesvědčovat druhé ve prospěch vašeho úhlu pohledu? Je větší pravděpodobnost, že nám klesne či se zvýší citlivost vůči hejtům, když se v nich budeme hodně angažovat? Je dobré na hejt reagovat zase hejtem? Nebo existuje nějaká varianta, co dost možná nějaký účinek má (laskavý spoiler: bude to counter speech).
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: [email protected] A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Důležité odkazy k 18. epizodě:
Dopis Marku Zuckerbergovi od CEO APY: https://www.apa.org/news/press/releases/letter-fb-zuckerberg.pdf / https://www.apa.org/news/press/releases/2020/08/facebook-hate-speech

Hate speech ohrožuje českou společnost, znělo na konferenci v Senátu: https://www.avcr.cz/cs/pro-verejnost/aktuality/Hate-speech-ohrozuje-ceskou-spolecnost-znelo-na-konferenci-v-Senatu/

Jak se postavit projevům nenávisti od Člověka v tísni: https://www.clovekvtisni.cz/jak-se-postavit-projevum-nenavisti-v-online-prostoru-2849gp

Kniha - Staub, E. (2011). Overcoming evil: Genocide, violent conflict, and terrorism. Oxford University Press, USA.

Odborné články, studie:

Associations between witnessing and perpetrating online hate speech among adolescents: Testing moderation effects of moral disengagement and empathy: https://doi.org/10.1037/vio0000422

Detecting Hate Speech on the World Wide Web: https://aclanthology.org/W12-2103/

Empathy-based counterspeech can reduce racist hate speech in a social media field experiment: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34873046/

Exposure to hate speech deteriorates neurocognitive mechanisms of the ability to understand others’ pain: https://www.nature.com/articles/s41598-023-31146-1#citeas

Hate Speech as an Indicator for the State of the Society: https://econtent.hogrefe.com/doi/full/10.1027/1864-1105/a000294

The burden of weight stigma: https://www.apa.org/monitor/2022/03/news-weight-stigma

The role of empathy in reducing hate speech proliferation. Two contact-based interventions in online and off-line settings:
https://doi.org/10.1037/pac0000602
1 hr 8 min
December 20, 2022 #17 Jak se na Vánoce nepohádat?
Uznáváme, tenhle název je dost clickbaitový! Zní jako univerzální lákadlo, ale předem upřímně a s pokorou varujeme, že nezabráníme konfliktům v rodinách a dalších společenstvích o vaše vánoční svátky :) Ale! Podíváme se v tomto díle na to, jak svými změnami v chování a myšlení můžete minimalizovat riziko konfliktů o Vánocích. Pojďme normalizovat, že pro mnohé, a nejen pro Čechy, jsou Vánoce pořádným zdrojem stresu a poslechněte si s námi, jak třeba alespoň z pohledu konfliktů vstoupit do těchto svátků pohody a míru opravdu s lepším a minimálně klidnějším pocitem v duši.
Své zpětné vazby neváhejte posílat na: [email protected]
A neváhejte sledovat náš IG @psycholozkyvzupanu.
Důležité odkazy k 17. epizodě:
Holiday Stress: https://www.apa.org/news/press/releases/2006/12/holiday-stress
Mental Health at Christmas: How to Cope During the Holidays: https://www.priorygroup.com/mental-health/christmas-and-mental-health
The Ultimate Guide to Holiday Conversations: https://www.psychologytoday.com/us/blog/conscious-communication/201912/the-ultimate-guide-holiday-conversations
Ways to strengthen your psychological well-being during a tough holiday season: https://www.apa.org/topics/stress/holiday-season Proč nebojovat s emocemi https://m.youtube.com/watch?v=rCp1l16GCXI
54 min

About Psycholožky v županu

From the publisher's feed

Psycholožky v županu, Karol a Tereza, přináší aktuální témata nejen z psychologie. Neformálně, s nadhledem a bez nesmyslů. Pohodový poslech po cestě do práce nebo při relaxu v županu.