千嫚 嫚嫚說

自卑感是一種張力狀態，沒有人能長期地忍受自卑感。在個體心理學中，每個人都有不同程度的自卑，因為自卑感是讓人類追求優越的動力。但差別在於我們能不能一直保有勇氣，以更直接、實際和有效的行動來改變生活，擺脫存在我們心裡的自卑感。

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難道人生不能只求平凡安穩的過，一定要有什麼目標、達成什麼遠大的成就嗎？ 這問題的重點從不在於胸無大志，追求平凡安穩的生活沒什麼不好，但如果你所追求的安穩只是當下的安穩，那你今天享受的安穩有很大的可能會是你未來的辛苦。

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在思考是否轉職前，別忘了回頭問問自己『我離職的原因與我決定投入這份工作原因，是否是吻合的？』還是其實這中間出現了矛盾呢？

(剪輯時發現，這集語速似乎有點太快了，有請大家多多包涵😅)

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人類生活在一個充滿『意義』的國度裡，我們感受到的環境從來不是環境存粹的樣子，而是我們帶著過去的經驗去認知的環境。因此每個人對於生命意義都有各自的解讀與理解，那到底我們是怎麼定義這份意義的？又是什麼會左右我們對生命的不同看法呢？ 這一切的一切，早在我們還是五歲的孩子時，生命風格就為我們奠定了基礎的意義方向。

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如果有機會坐上太空船，親眼看看浩瀚無垠的宇宙，來場神秘的太空旅行，你願意花多少錢體驗呢？ 近幾年太空旅行隨著科技的發展成為了未來趨勢中的熱門話題，這集節目我們就來聊聊令人期待的太空旅行發展，以及神秘又有趣的太空小知識。

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看了最近超夯的艾蜜莉在巴黎，讓千嫚想起去年自己私心超愛的Mordern Love現代愛情，時間短集數少的影集真的超符合現代人的生活節奏。節目後半段來跟大家分享千嫚聽到，有溫暖有心酸，有點似偶像劇情節，但卻真真實實發生的真人真事愛情故事。

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認識現代自我心理學之父，阿爾弗雷德‧阿德勒的經典之作。人類的行為皆出自於自卑感及對自卑感的克服和超越。了解自身潛在陰影與缺陷，打破自卑的枷鎖，才能正確對待人生並超越自我。

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越純粹的心聲，越有渲染人心的力量。今天千嫚要來跟大家分享自己在收看金曲獎時，深受感動的得獎感言。也許你對金曲不感興趣、沒聽過這些音樂作品、甚至不認識這些得獎者的背景故事，但這些溫暖有力量的感言，一定也能深入你心，為你的生活帶來一些能量和溫暖。

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過了月圓人團圓的中秋，就代表年度的最後一季被悄悄揭開序幕啦！千嫚也趁著這個連假回家鄉與最愛的家人團聚，在這秋意濃風微涼的假期裡，翻閱回味了記錄在貼身手帳裡的生活時刻，想在年底的最後一波衝刺前，好好回顧今年走過的痕跡，翻著翻著，意外發現許多被自己遺忘了的生活故事，今天千嫚就要來跟大家聊聊這些藏在貼身手帳裡的日常體會。

【 2021 女人迷手帳Play with time】
千嫚受邀擔任了2021女人迷手帳Play with time的日子體驗大使，如果你也是熱愛生活、喜歡追求質感、期待把每一天都過得不一樣的人，那你也一定會喜歡這本滿是細節與溫度的手帳。

今年的手帳設計主題為『如常』，有感於 2020 太過無常，如果來年能如常，便是一種如願以償！
手帳的設計別出心裁，千嫚特別喜歡手帳內以窗外窗內為延伸的設計概念，希望無論世界如何變動，大家都可以珍惜窗外窗內那些熟悉的景象，偶爾透過一些不同的視角去觀察紀錄，這些日常的景象都能為我們帶來如常盛開的美景：）

手帳連結：https://womany.net/shop/item/shop
千嫚嫚嫚說獨家折扣碼：2021pwt_charlene（使用期限至 10/15，享 50 元折扣優惠）



讓我們一起把日常過得更加深刻！讓接下來的日子，還是你喜歡的樣子。

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對於過去我們都容易執著地走不開。當我們停在不好的過去時，現在就會被困住，但，我們要怎麼讓自己脫離過去呢？ 試試看內觀療法吧！過去的事實雖然無法改變，但我們可以改變自己對於過去的看法。

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