当然除了上述方法外，大家也可以去建立或者寻求一些支持系统、也可以换个环境的生活，只要是能够让你感觉到积极情绪的，都能给你补充情绪能量。希望我们每个人都能保持活力、远离倦怠。

好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信公众号【心灵时空】后台回复【疏导情绪】就可以了。

只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。