負面情緒造成了生命的矛盾與衝突

內在不統整的狀態而引發出強烈反應

但，這都是一種自我了解與統整的契機

問題段落：

(01:55) 生命中憤怒的實例

(04:02) 情緒的背後真相

(10:02) 情緒矛盾與衝突的背後意義

(23:00) 在有自覺的狀態做選擇

擔憂、悲傷、憤怒、恐懼、怨恨

情緒的背後，

其實都是愛的需求，需要他人的尊重與關注。

而我們想要被他人所愛，那也是源自我想愛我自己。

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客觀事件上並沒有衝突，衝突是來自我的價值選擇，

清楚輕重後，就能夠做取捨。

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本週炯哥和阿湊一起揭露過去對情緒的困難之處，

無論好與壞，擁有正向或負向，那都是你。

希望在這集，我們會看見，了解，並一起擁抱情緒。

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