"Purtroppo arriva il momento della partenza e a malincuore rinuncio, considerando che i miei amici e la guida dovranno comunque tornare al villaggio per concludere l’anello, decido di restarmene ad aspettarli tutto il giorno e riprendere le forze". Da un piccolo malessere che impedisce ad Alberto di completare un'escursione in India, costringendolo a restare nel villaggio di partenza, nasce l'occasione unica di condividere cibo e sorrisi con dei monaci buddisti. Come a dire: se vive il momento, si gode appieno di ciò che ci succede. La seconda storia, invece,  arriva dalle prima pagine di un bellissimo libro dal titolo “L’arte di respirare” pubblicato in Italia da Aboca, e scritto da James Nestor.
Nestor da anni ha problemi di respirazione, asma, spesso bronchiti, tossi costanti... e un giorno il suo medico gli dice “hai mai provato uno di quei corsi di meditazione che si occupa del respiro?” Lui è molto scettico ma, pensando di non avere nulla da perdere, decide di andarci. 

Playlist

Mountain at My Gates - Foals

My Sweet Lord - George Harrison

The Time Is Now - Moloko

Breathe - Midge Ure

Joga - Bjork

Right Here, Right Now - Fatboy Slim