Raconte-moi ta dépression

➡️Parlons un peu de thérapie aujourd'hui... Quel est son intérêt ? Pourquoi avoir une psychothérapie quand on souffre de dépression ?

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➡️Dans cet épisode, je réponds encore une fois sur comment aider son proche en dépression. La différence avec les autres épisodes ? Des conseils pour la réalité du quotidien😉.

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➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview d'Alexandra. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale.

Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️

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➡️Dans cet épisode, plongeons dans les difficulté d'être en dépression et en couple.

Voyons ensemble, ce que tu peux faire pour trouver un équilibre dans la relation. Nous parlerons de la pression ressentie et du besoin d'isolement.

Un épisode pour t'encourager et te donner des petites conseils pour ton couple.

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➡️Je t’invite à un cours en ligne pour apprendre concrètement à sortir de la dépression.

🎉 Cours en ligne :

Sortir correctement de la dépression en 5 étapes

Le lundi 29 Janvier & le lundi 5 Février à 20h :

https://mydelipression.com/atelier-5a/

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➡️Pour l'épisode du jour, j'ai décidé de te montrer une part de ma vulnérabilité face à ma dépression. Je te partage les 5 belles leçons que j'ai tiré de cette épreuve de vie !

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Sortir correctement de la dépression en 5 étapes

Le lundi 29 Janvier & le lundi 5 Février à 20h :

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➡️Dans cet épisode, plongeons dans l'importance de prendre soin de soi tout en soutenant un proche en dépression❤️.

Découvrons comment la thérapie🩺 peut être une clé pour comprendre les besoins émotionnels du proche, pour tenir le coup émotionnellement et mentalement, tout en renforçant la stabilité de la relation avec la dépression.

✔️Il s'agit d'une petite introspection pour voir si tu as besoin ou non d'une accompagnement psy. 😉

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➡️  Aujourd'hui, nous plongerons dans un sujet essentiel : comment remonter le moral d'un proche en proie à la dépression?.

➡✖️Nous explorerons des conseils pratiques, des erreurs à éviter, et l'importance de prendre soin de soi-même dans ce processus. 

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➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Anna. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale.

Anna est une maman, alors je suis certaine que tous les parents touchés par la dépression pourront être encouragés !

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➡️ Les fêtes de fins d'années sont des moments de familiaux de nos jours. Mais la pression sociale et le stress peut rendre cette période stressante pour ton proche en dépression. Comment l'aider ?

De plus que fais face à de la tension sur cette période à cause de séparation, tension et autres problèmes ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode !

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