RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo

101 DE RONDA 2022 EN VIVO: Entrevistas campeones Dani y Ana. Análisis Carballo y Mayayo.

El retorno de los 101km de La Legión a Ronda el pasado finde fue una gran fiesta, que contó con más de 9.000 dorsales en liza, entre los inscritos a la carrera de montaña y los ciclistas de mountain bike.

La prueba trail running contó con Dani García y Ana Cerván como campeones y además profetas en su tierra de Málaga, doble alegría para ambos. Nuestro correponsal ALberto Carballo nos trae primero sus entrevistas en vivo a pie de meta a Dani y Ana (oro) así como a Juan Antonio (plata) e Ismael (bronce)

Completamos este especial en nuestro podcast trail running con el anáisis por Mayayo y Carballo de lo mejor y lo peor de este retorno: LOs nuevos cientouneros y sus críticas, el consolidado exito en Andalucía...y el reto de sacar esos 101 de Ronda al mundo.

Ese sería el próximo reto lógico para una carrera que con 40.000 solicitudes cada año para sus 9.000 dorsales es quizá, la más deseada del mundo. Desde luego, muy por encima del propio Ultra Trail MOnt Blanc de Chamonix.

Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

101 DE RONDA 1995: LA PRIMERA. Así corrimos la primera 101 Ronda de la Historia. Carballo y Mayayo en Radio Trail.

Nuestro #patroncarrerasdemontaña Alberto era legionario en Ronda allá por 1995. Así pues, como quedarse fuera cuando se lanzó la primera 101 Ronda aquel año?

Eso si, aquella PRIMERA 101 RONDA fue toda una odisea. Se corrió en pleno invierno (8DIC) bajo una meteo feroz de nieve, lluvia y barro...y además desde Ronda coronando la Sierra de las Nieves para acabar en Marbella.

El material de Alberto era el habitual militar de entonces: Zapatillas deporte del ejército, impereable estanco (nada de membranas) una mochila de montaña a la espalda y el agua en las cantimploras metálicas. Un cuadro.

Aun así, cruzó la meta..aunque tardó más de 23h. Un lujazo repasar con el aquella primera edición.

Ah! Si este finde correis en Ronda, estar al loro que Carballo vueve tambien...esta vez sin dorsal, como corresponsal para Carrerasdemontana.

Más info, como siempre en CARRERASDEMONTANA.COM

BASTONES TRAIL RUNNING CON LUIS HERNANDO. Teoría y práctica con Luis y Mayayo desde Pirineos, en Radio Trail.

Con el renacer de los tradicionales bastones de bambu, como alternativa a las tecnologías del aluminio o carbono, dominantes en las ultimas decadas, cada día es más importante saber usar el bastón de la mejor forma posible.

Y quien mejor para ayudarnos que un Luis Alberto Hernando, que además de tricampeón mundial de ultras ha sido tambien atleta olímpico en biatlón, el deporte que combina esqui de fondo y tiro, donde el perrfecto uso del bastón se da por descontado.

Asi lo repasaban Luis y Mayayo desde el Pirineo Navarro para todos nosotros, resumiendo lo más importante en apenas 15min de tutorial, por "el mejor bastoneador del mundo" como dice Luis con humor.

Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

MARATONES DE MONTAÑA POR EL MUNDO: Cinco de lujo, que vivir al menos una vez. Especial con Abel y Mayayo en Radio Trail

Buenos maratones de montaña por el mundo hay muchos donde elegir. Hoy queremos traeros con Abel y Mayayo, cinco que hemos vivido en persona y que, unos por su enorme historia, otros por la magia que los envuelve nos han enamorado.

Abarcan medio mundo: De los Alpes suizos a las Montañas rocosas de Colorado, el rocoso desierto del Negev en Israel, la dulce media montaña de los volcanes de Auvernia y por supuesto, no podían faltas nuestros Pirineos.

Son además, cinco maratones alpinos que puedes (y debes) compartir con familia y amigos si puedes, porque la magia de cada uno de estos viajes va mucho más allá de colgarse un dorsal al pecho. Deporte, si. Pero experiencias que recordar media vida...de eso tambien y mucho

Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

FEDME vs. RFEA: La opinión de Kilian Jornet y resumen historia 1985-2022 Mayayo. Radio Trail.

Nuestro seguimiento de los incidentes FEDME vs RFEA amenaza convertirse en una sección con entidad propia, dada la judicialización del asunto por la primera desde 2019 al no acatar la resolución del CSD.

El pasado finde coincidieron dos carreras de indudable calidad: Campeonato FEDME carreras en linea y Campeonato RFEA Ultra. Una situación ante la que ya os planteamos cuatro posibles soluciones Ayer, Kilian nos dejó tambien su opinión personal en redes.

Repasamos en 15min dos cosas pues: 1) Breve resumen de quien es quien en la historia, del primer mundial WMRA 1985 hasta hoy, pasando por la historia en España de FEDME vs RFEA. 2) Leemos palabra por palabra la opinion de Kilian y comentamos. ¿Os parece? Vamos allá...

Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

CAMPEONATOS ESPAÑA FEDME VS RFEA: HASTA 13 AL AÑO DONDE ELEGIR. Listado y análisis por Mayayo. ¿Cómo lo ves tu?

Este 2022 nos regala hasta 13 campeonatos de España para elegir, más dos Campeonatos Ibéricos. De ellos, 9 son organizados por la FEDME y 6 por la RFEA.

Entre los nueve de Fedme se seleccionan atletas para las 3 eventos del Mundial Skyrunning 2022 en Italia.

Entre los seis de RFEA se seleccionan atletas para los 5 eventos mundiales: 4 en Mundial Absoluto Thailandia 2022, más el Mundial Veteranos ("Master") de Irlanda 2022.

Ambas selecciones, FEDME y RFEA compiten con exito en el medallero de los mundiales, sumando oros, platas y bronces. La elite española tambien compite de forma indistinta con una u otra selección.

Teniendo esto en cuenta....no es fácil pensar lo mejor cara al futuro.

1. ¿Dejarlo todo como está? Con hasta 15 Campeones cada año. (SIn contar las Copa de España. que esa es otra...)

2. ¿Echarías a una de las dos federaciones de est

e deporte y cancelarías la presencia en Mundial asociado? Tras un primer pacto de caballeros para convivir en 2005, desde 2018 FEDME ha presentado multiples recursos para que RFEA quede excluida del todo.

3. Mantener las dos, pero hacer solo Campeonatos de España que sirvan para que cada Campeón vaya a correr un Mundial o, al menos, un Europeo?

Aqui te dejamos argumentos y punto de vista de Mayayo. Escuchalo y dejamnos tu respuesta en la web si te encaja.

Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

El control de peso es, sin duda, tema clave para cualquier aficionado a las carreras de montaña. Y es que, a diferencia de otros deportes como el boxeo, aqui somos como los ciclistas, la trepada al puerto es la misma para todos, seas peso pluma, mosca, o semipesado.

Anna y Mayayo amplían aqui en su charla más datos sobre lo bueno y lo malo de usar el IMC (Indice masa corporal) tan extendido en medicina general como referencia. Los valores de grasa corporal para elites o populares, las herramientas de control, desde la bascula con bioimpedancia a los algoritmos de relojes gps, la consulta espefícica el nutricionista o como afinar peso a lo largo del año.

Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

En la vida de casi todo corredor de montaña llega el día con el que todos hemos soñado, afrontar la mítica distancia de 100 millas.

Los más, sueñan con UTMB en Chamonix, otros viven el sueño americano de un 100 millas mítico como Leadville en Colorado, siguiendo las huellas de los tarahumaras.

No faltan quienes prefieren jugar en casa y gozar de un ambiente único en el mundo, como ocurre con la dura prueba vasca de Ehunmilak. Y no falta quien, como Jorge, busca este 2022 conjugarlo con un viaje de ensueño hasta Australia para completar la Brisbane Trail Ultra.

Repasamos pues con Sabugo y Mayayo, veteranos de varias metas de 100 millas o más, los bloques clave de un plan de entrenamiento serio, con que dominar la distancia...en lo poslble, que en cien millas siempre habrá sorpresas, Siempre.

Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

RAMON LARRAMENDI: Explorador polar extremo. Entrevista a fondo con Mayayo en Radio Trail

Ramón arrancó su primera gran expedición con 19 años. Se trataba nada menos que de la Transpirenaica invernal integral, con esquis. Logró culminarla con exito junto a varios amigos, solo para repetirla al año siguiente en solitario. Asumió un riesgo mucho mayor, pero la experiencia y la forma física ganados le sirvieron para realizarla en un tiempo muy inferior,

De allí paso a las primeras grandes expeciciones polares con los esquis de travesía: Transislandia y Transgroenlandia en los años 1985-86. A partir de ellas, se fue fraguando el sueño de circunvalar el casquete polar al completo. Un reto para el que dominar no solo los esquís, sino tambien el trineo de perros y el kayak eran herramientas vitales.

Tras dos grandes expediciónes en kayak previas, con casi 6.0km paleados y tras empaparse de la cultura inuit en cuanto a los perros y trineos, Ramón se lanzó a su aventura soñada. La Travesía Circumploar la supuso tres años, tres, de su vida. De 1990 a 1993 se jugó la vida en muchas ocasiones y estuvo a punto de perderla en varias.

Valió la pena,nos dice aun hoy. Al regresar, el reconocimiento por el logro histórico conseguido fue unánime. Incluido un especial en la propia National Geographic mundial, como un "Perilous Journey"

Y eso, fue solo el principio...

Despues, llegó la invención del TRINEO DE VIENTO en 1999 y los records de distancia impensables antes gracias al mismo, cubriendo hasta 241km en las regiones polares en un solo día. Y sin contaminar nada.

Ahora, en 2022 está a punto de partir de nuevo con su expedición SOS ARCTIC donde un equipo de seis personas recorrerá mil kilómetros para investigar el estado de conservación del Artico y como prevenir el actual deterioro. Ramón y Mayayo repasan juntos toda una vida de pasión por la montaña y la exploración polar, de aquella Transpirenaica 1985 al próximo Arctico 2022.

Más info en CARRERASDEMONTANA.COM

La Mozart 100 germinó en la cabeza de su fundador, Josef Materhoyer, a partir del año 2011. Como veterano corredor de ultras, soñó con crear una gran carrera de montaña abierta a todo tipo de personas para vivir y descubrir los pueblos, senderos y cimas de Salzburgerland, la comarca de los Alpes Austríacos que rodea Salzburgo.

El proyecto arrancó y se ha ido consolidando cada vez con más fuerza. Este 2022 llega con nada menos que nueve carreras dstintas donde elegir, con seis distancias individuales más tres opciones para correr por equipos de tres en relevos. Es tambien una de las citas clave del UTMB SERIES este año.

En nuestro caso, Mayayo ha corrido su prueba reina 105k/D+5.100m en dos ocasiones, disfrutando mucho con ella. Un primer año, pensando solo en la meta personal, el segundo celebrando tambien la victoria absoluta de uno de los nuestros, Pau Capell.

Este 2022 esperamos volver: Ahora para correr prueba algo más corta, pero más alpina: La Ultra 75k/D+4.000m. A nivel de elite, la escuadra española vendrá muy reforzada, con nombres como Tere Nimes, Azara García o Andreu Simon entre los claros favoritos.

Con todo esto, es un gusto entrevistar para vosotros al fundador, Josef Materhoyer. Corredor antes que organizador y, además, un austríco que habla perfectamente español. Se agradece.

SI despues de escucharlo quieres saber más >> WWW.CARRERASDEMONTANA.COM