RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo

CAMPEONATO EUROPA MONTAÑA Y TRAIL: Entrevistas Sara Alonso, Julia Font, Miquel Corbera y Alex Garcia. Radio Trail Mayayo.

Los próximos días 1-3JUL se disputa el Europeo Montaña y Trail, donde España lleva comptiendo desde 2001. En estos años, pese a la presencia de cracks como Tofol Castanyer (2001-02) o Sheila Aviles (2018) ente otros muchos, los mejroes resultados individuales han sido el 4º de Meneses en 2006 y el 5º de Virginia Perez Rodriguez en 2012 Por tanto, todo un reto por el enorme nivel de los rivales.

Habrás tres modalidades: Uphill Vertical, Classic y la Maraton, que llegan todas de la tradición Mountain Running WMRA de donde nació hace más de 20 años esta cita europea.

Repasamos aqui con Sara Alonso, Miquel Corbera, Julia Font y Alex García su visión de esta cita.

Más info en www.carrerasdemontana.com

TOUR DE GUARA: Travesía reina del cicloturismo en Sierra de Guara, con 230km/D+4.000m. Corinne y Mayayo en Radio Trail

La belleza de la Sierra de Guara en el Prepirineo Aragonés se ha ganado un lugar en el mundo como meca del barranquismo. Menos conocida es, sin embargo, la gran travesía ciclista del TOUR DE GUARA.

Este reto nació hace 5 años dentro del proyecto BGUARA de rutas ciclistas e la zona, por la Asociacion de Empresarios Sierra de Guara. (@viveguara en instagram) para recorrer los puntos más hermosos de todo el parque en cinco etapas que suman 230k/D+4.000m

Una travesía que con salida y meta en Colungo nos lleva por iconos de este tierra, como los pueblos de Alquezar, Ainsa, Nocito o Boltaña, junto a maravillas naturales como el Cañón del Río Vero, Salto del Roldán, presa de Bierge..

No podemos olvidar los recursos culturales de la zona, desde las pinturas y grabados rupestres que conforman el Parque Cultural del Río Vero a la belleza de la Colegiata de Alquezar o el conjunto de Ainsa.

Corinne y Mayayo están madrugando a tope estos días para echarse a la carretera sobre las 6AM y parando cuando el calor golpea más fuerte para comer, charlar con la gente de aqui y saborear lo mucho y bueno que la Sierra de Guara ofrece al cicloturista sin prisas ni agobios.

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NIKE ZOOM X ZEGAMA: Zapatillas trail competición, tributo Zegama Aizkorri. Review Mayayo en RadioTrail

Nuestro podcast trail running celebra hoy el homenaje que tributa Nike a la maratón de montaña Zegama- Aizkorri. Y no es de extrañar, siendo Nienke Brinkman la campeona y mujer record de Zegama en esta edición 2021.

La noticia saltaba esta mañana desde Chamonix, cuando vimos al equipo elite NIke trail running entrenando ya con esta nueva zapatilla por los senderos que pronto les verán competir en UTMB. Entre ellos, tres crack como Nienke, Francesco Puppi, plata mundial en Patagonia 2019 WMRA y tamiben nuestra Campeona de España 2022 JUlia Font Gomez.

Estas zapatillas trail running competición saldrán a la venta en USA este mismo JUlio, por 160$. Son maximalistas, con 33m/37mm de altura en dedos y talón respectivamente para urop de 4mm.

Lo mejor? La espuma Zoom X, lo mejor para volar de Nike

A mejorar? Una suela de goma NIke y con todo el puente desprovisto de caucho, un punto debil para duranilidad y traccion en técnico

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GPS GARMIN 2022: Como elegir el q más te conviene. Análisis 6 gamas por Mayayo (350€-1.200.€) en Radio Trail

Este 2022 GPS Garmin ha actualzado entre el 19ENE-1JUN nada menos que seis de sus gamas clave: Forerunner (2), Fenix, Tactix, Instinct y Epix.

Repasamos con Mayayo ese catálogo con más de 50 relojes gps repartidos en precios que van 350€ hasta 1.200€, todo resumido en 20min.

Son los: Tactix 7 (1.110€), Epix 2 (900€); Fenix 7 (700€); Forerunner 955 )550€); Forerunner 255 (350€) e Instinct 2 (350€)

Y por supuesto, comparamos con sus alternativas clave, como: Coros Pace 2 200€), Suunto 7 (300€), Polar Pacer Pro (300€); Coros Apex Pro (400€); Suunto 9 Peak (500€); Polar Grit X Pro (500€) y Coros Vertix 2 (700€)

Nuestro poscast trail running aqui ha hecho un esfuerzo por ser concisos y prácticos, condensando esta panorámica en 20min.

Para leer TODAS las reviews de cada gps en concreto, basta que vayais a la seccion especial de la web en www.carrerasdemontana.com/tag/reloj-gps/

PRÓXIMAMENTE: ¿MEJOR RELOJ GPS 2022? Comparativa top4 marcas. Garmin - Polar - Suunto - Coros. Debate a tres con Hector, Abel y Mayayo en Radio Trail. Suscríbete desde ya para no perderte ningun programa.

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING HIPOXIA: Menos oxígeno, para correr más y mejor. Anna Grifols y Mayayo Radio Trail

Entrenar forzando al cuerpo a hacerlo con menos oxígeno favorece unas adaptaciones que, bien controladas, nos permiten despues correr más y mejor.

Nuestro podcast trail running repasa hoy primero con Anna los tres métodos para hipoxia y el protocolo para hacerlo con seguridad y la nutición adecuadas.

Despues, vemos con Mayayo el caso real de tres semanas entrenando y compitiendo a más de 3.000 metros, para culminar con éxito la Leadville 100 Miles en Las Rocosas de Colorado.

Terminamos felicitando a nuestro oyente RICARDO SOTO, que se lleva el kit especial Zegama (mochila y gorra Salomon ed. limitada) tras ganar el concurso del ultimo programa.

Más info en www.carrerasdemontana.com

KILIAN JORNET Y ZEGAMA AIZKORRI: Secretos de la 10ª txapela, vs Magnini y Merillas. Análisis Hector y Mayayo Radio Trail

Nuestro podcast trail running analiza hoy los secretos de Kilian Jornet para seguir mejorando año tras año. Sus diez victorias en Zegama Aizkorri han culminado el Domingo con un record, superando a rivales como Davide Magnini y Manuel Merillas.

Hector y Mayayo analizan y comparan los entrenamientos, estrategia de carrera, zapatillas empleadas y los demás factores clave. Todos elllos fueron muy distintos en los tres, lo que nos enseña que no existe un camino único para rendir al máximo.

Y tambien, que Kilian supo encontrar la combinación mágica que, para el, le dio el resultado optimo logrando rendir más y mejor que nunca aqui.

Enhorabuena RICAROO SOTO, el oyente agraciado en el concurso #radiotrail para ganar mi kit de prensa ZEGAMA con mochila Salomon, gorra Golden Traily por supuesto, mapa de la Zegama- AIzkorri para poder correrla cuando tu quieras.

Más info en www.carrerasdemontana.com

KILIAN JORNET ARRASA ZEGAMA AIZKORRI 2022. Décima txapela, más doble record Kilian y Nienke. La mejor Zegama Radio Trail.

Nuestros compañeros Marcos, Héctor, Ernest y Mayayo han estado siguiendo y contando en vivo esta Zegama 2022 desde todos los angulos.

En español para CARRERASDEMONTANA.COM

En inglés para TRAILRUNNINGSPAIN.COM

Ahora hacemos balance juntos de "La Mejor Zegama de la HIstoria" repasando con Hector desde Suttgart la dimension internacional de la prueba. Con Hector desde Zaragoza sus sensacioones como fan al vivir su primera Zegama como publico, siguiendo por todo el trazado a los cracks y gozando con el ambiente.

Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM

MASACRE ULTRA TRAIL CHINA: 21 MUERTOS. Primer aniversario y lecciones aprendidas. Entrevista China por Mayayo Radio Trail

Nuestro podcast trail running viaja hoy a China, para recordar el día más triste en la ya larga historia de las carreras de montaña: El 22 de Mayo de 2021

A las 8AM arrancaba la cuarta edición del Yellow River Stone Forest ultramaraton- 100km organizados por las autoridades regionales famosos por el calor sufrido en los años previos.

Ese día, sin embargo un inesperado frente frío golpeó de forma inesperada con gran uerza a los líderes de la carrera cuando llegaban al tercer avituallamiento, situado a 2.230m de altitud en una zona desierto karstico, sin cobertura movil.

Eran poco más de las 12 de la mañana cuando empezaron a llegar los avisos por gps. Por desgracia, los bomberos oficiailes no llegaron hasta las 21h de la noche.

Mientras, el primer auxilio corrió a cargo de un solitario pastor que presenciíó por azar el desplome del grupo aterido y expuestos en campo abierto. Muchos de ellos yacían ya desplomados e insconcienetes. Aun así, trató de salvarlos llevándo sus cuerpos uno a uno hasta su tienda. Su heroica actuación bajo el temporal salvó seis vidas.

No pudio hacer más. 21 corredores de montaña quedaron allí, para siempre. 18 hombres y tres mujeres, los mejores del pelotón. Ninguno logró salvarse. A las 13h el reloj gps del líder Jing registró el cese de pulsaciones.

Un año despues, repasamos la tragedia paso a paso con nuestro compañero Daniel desde China, Porque es necesario entender que falló y porqué para que nunca, nunca, pueda repetirse un caso similar.

Descansen en paz.

SI deseas saber más de este grave accidente de montaña, puedes ampliar info en nuestra web www.carrerasdemontana.com

Kilian Jornet vs François d´Haene: ¿Quien es el mejor corredor ultra trail de la Historia? Debate Abel y Mayato en Radio Trail.

Nuestro podcast trail running repasa hoy el palmarés 2008-.2022 de estos dos ttianes en las carreras de ultrafondo, aquellas que van desde los 43km hasta las 100 millas y más.

Con permiso de otras leyendas como Jurek, Thevenard o Walmsley, su historial abarca victorias de prestigio por todo el mundo. Ambos han ganado UTMB Chamonix, Hard Rock o Grand Raid Reunion, entre otras muchas.

Abel y Mayayo repasan cada una de sus grandes victorias y comparan quien es el mejor y porque. No solo con listas de victorias y resultados, tambien con los numeros de los rankings y, porque no, con la valoracion personal de cada trayectoria personal.

¿Y PARA TI, QUIEN ES EL MEJOR? Déjanos tu comentario en la web o en las redes sociales, siempre con el hash #radiotrail

Más info en www.carrerasdemontana.com

PD: El ganador de las SALOMON HYPULSE del programa anterior es Miguel Angel @corriendolavida. ¡Enhorabuena! Estad atentos que haremos mas, para agradeceros la atencion.

ZEGAMA AIZKORRI 2022: Historia campeones desde 2002 y análisis favoritos. Apuestas podio Hector y Mayayo en Radio Trail.

Os animanos a hacer una porra...con premio. Regalamos unas zapatillas Salomon Hypulse a un oyente, deja un me gusta en este episodio de nuestro podcast trail running y compartelo en redes con #radiotrail

Hector y Mayayo repasan el palmarés de campeones en Zegama, desde 2022 al 2019. Destacan, claro está las nueve txapelas de Kilian, las tres de Corinne Favre y las dos de Emamuella Brizio y Oihana Kortazar.

Vemos tambien los 20 mejores tiempos en estos años (10 hombres, 10 mujeres) que como siempre en Zegama dependen de la meteo y condiciones del terreno de cada año. No es casualidad que 2017 nos dejara doble record de Stian Angermund y Maite Maiora.

Terninamos mojándonos, con la apuesta personal de Hector y Mayayo, cada uno con un podio masculino y femenino. Escúchalos y déjanos el tuyo tambien.

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