Vi delar med oss av hur vi mår och berättar också om det projekt vi arbetat på under flera månader – som förhoppningsvis kommer kunna hjälpa så många människor i sin måendesituation.

Återkom gärna till oss med feedback, frågor eller funderingar. Vi önskar er en trevlig lyssning! 🎙️

Lyssna genom:

Vi delar med oss om vad vi tänker på, hur vi mår och har det. Vi känner båda att det är svårt att nå det vi helst vill prata om, och så kan det vara. Det får vara okej. Vi delger det som kommer upp i huvudet under inspelningen. Vi hoppas det blir en trevlig lyssning!

Lyssna genom:

Annika Andersson har titlar som komiker och skådespelerska, men är så mycket mer än det. Godhjärtad, gästvänlig och härlig är endast början av en lång lista som beskriver henne. Hur var vägen till att bli en av Sveriges roligaste människor, och hur kom hon in på att spela teater? Utmattningen hon insjuknade i, hur var den för henne? Hur utvecklades den, och hur mår hon idag? Det får ni reda på i vårt sextionde avsnitt.

Vi önskar er en trevlig och givande lyssning!

Lyssna genom:

Tröttheten är stor idag. Det har hänt mycket på senaste tiden, delvis skola och olika möten, samtidigt som måendet svajat. Känslorna visar sig starka under inspelningen och vi avrundar avsnittet med att prata om ”den perfekta ytan”.

Vi önskar er en fin lyssning!

Lyssna genom:

Redan från vår födsel är vi beroende. Beroende av en annan människa. Utan detta beroende hade vi inte överlevt. I grunden är människan ett flockdjur med sin största styrka i intelligensen och sin förmåga till att samarbeta med andra människor.

Med detta sagt, är det inte så konstigt att vi vill bli omtyckta av andra. För rädslan av att bli exkluderad ur flocken är nämligen en av våra största rädslor. Men som med allt annat, behövs en balans. För utan balansen, blir det en obalans som dränerar oss på energi. Precis som för många andra, har Jennifer och Alexander haft en obalans i just detta. Hoppas avsnittet kan hjälpa er på nått sätt!

Lyssna genom:

Lena Holfve driver något som heter utmattningsskolan. Det är en webbkurs i nio steg, som ska hjälpa dig att tillfriskna från utmattning. Det var efter en resa till Indien som hon fick ett helt nytt sätt att se på utmattning och dess orsaker. Hon är i grunden författare och några av hennes senaste böcker summerar en stor del av dagens samtalsämne, vilka är  ”Utmattad – Fri från hjärndimma” och boken ”Mögelförgiftad”.

Jennifer fick förhinder och kunde inte medverka i detta avsnitt.

Vill du veta mer om utmattningsskolan? – klicka här

Lyssna genom:

Motstånd är ett ord som kan innebära olika saker, men just i det här fallet handlar det om att våga säga som det är. Våga känna efter, inte vara rädd för ”att vara för mycket” utan säga det som pågår i kroppen och i livet. Släppa på det eventuella motstånd som finns, våga försöka nå det djupa och viktiga man vill prata om.

Lyssna genom:

Vårt motto är att följa och prata utifrån hjärtat, men ibland är det svårare och då tar hjärnan över. Både Jennifer och Alexander känner av det idag. Inflyttning, jobb och avundsjuka är några av de saker vi pratar om i dagens avsnitt.

Vi önskar er en trevlig lyssning och en fin dag i sommarvärmen.

Lyssna genom:

I söndags, spelade vi in vårt första poddavsnitt efter uppehållet. Vi hoppas att ni vill vara med och lyssna! 😊Återkom gärna med feedback om exempelvis vad ni tycker om podden, avsnitten eller om oss som håller i den. Delge gärna era egna erfarenheter, tips och råd via Facebook, Instagram eller via vår mail/Messenger. Tack för att vi gör det här tillsammans! 🌺

Lyssna genom:

Almedalen – världens största demokratiska mötesplats för samhällsfrågor. Vi fick äran att delta på ett seminarium på Västsvenska Arenan tillsammans med Högskolan i Borås. Seminariet hette ”Stress, oro och sömnbrist – en del av ungas vardag”, livestreamingen för seminariet hittar ni här: hb.se/almedalen2018.

Vi berättar i dagens avsnitt om vår dag på Almedalen och gör även en delning om hur vi mår.

Det är nu sista avsnittet innan sommaruppehållet som vi har i juli, men vi återkommer i augusti!

Vi önskar er alla en så fin sommar som möjligt, och en massa kärlek skickar vi till er från Gotland!

Lyssna genom: