ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。

78㎞目！人と比較して焦ったりすることないですか？

今回は、現在地も目的地も人それぞれ！って話です。

今回話した内容は、

柴又100Kみなさんカッコよかった！、滑って怪我してしまった、

普段のコンディションに改めて感謝、練習会をお休みしてJog、

たくさんのランナーがいる織田フィールドで焦りを感じる、

ついつい比較しちゃう現代、比較することなく焦ることなく、

グループで練習するのも手段、うまく行かない時ほど比較しちゃう、

「自分」の「今」にフォーカスしよう！

です。

みなさんからいただいた「＃ランラジ」をつけた

ご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★次回の放送は「＃私の現在地」「＃ランラジ」のご投稿を紹介します。

皆さんの今、コンディション、楽しいこと、できるようになったこと、

感じていること、などなど教えてください。

番組の感想や聴きながら見た景色も大歓迎です。

★goodr　ランラジリスナー特別クーポン

全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末）

https://www.playgoodr.jp/

クーポン名「ランラジ」

※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可　です。

★MCのお知らせ

6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

10月6日〜LAKE BIWA 100　https://lakebiwa100.com/

11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/

★番組へご参加お待ちしてます！

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「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

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Runtrip放送室　＃4　ドイツ出張編　後編

この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。

Youtube「ラントリップチャンネル」、Podcastは「ランラジ」からお聴きいただけます。

★ランラジではスピンオフ的な形で、通常回とは別でお届けいたします。

今回は、大森さんがドイツ出張（アディダス本社訪問）で見たもの、感じたものについて。

話した内容は、

退屈しているんです、「おらワクワクすっぞ！」、

目標達成と虚しさ、アディダス本社の設備が凄すぎた、

こんな会社どうやってつくるの？、待ってろよ。世界。、

イギリス珍道中、Runtripする先はまだまだあるね

です。

◆Runtripチャンネル　動画

【adidas】U20世界記録誕生！ドイツ本社で開催「ADIZERO: ROAD TO RECORDS 2023」にラントリップ大森が潜入レポート！

https://youtu.be/C5-dFshSgwE

◆HAGIRUNちゃんねる　ドイツ関連動画

（adidasドイツ本社に潜入!! ）https://youtu.be/usvbKA9pIL8

（これが世界か!! レース映像公開!!）https://youtu.be/ietHzRBM2j8

（皇帝ハイレゲブレセラシエに質問！）https://youtu.be/n_eJdyoY5BY

（選手インタビュー）https://youtu.be/pGws6NhINlU

◆青山学院大学　太田蒼生選手：https://www.instagram.com/aoio_08agu/

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

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Runtrip放送室　＃4　ドイツ出張編　前編

この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。

Youtube「ラントリップチャンネル」、Podcastは「ランラジ」からお聴きいただけます。

★ランラジではスピンオフ的な形で、通常回とは別でお届けいたします。

今回は、大森さんがドイツ出張（アディダス本社訪問）で見たもの、感じたものについて。

話した内容は、

目の奥で美味い、ドイツ　アディダス本社へ行ってきた、

この旅で印象に残っている事は3つ、レジェンド ハイレ・ゲブレセラシェの言葉、

Good Runnerとは？、規律を守るランナー、大迫選手も同じことを、

日本の若手選手の姿勢、世界との差＝自分の課題、太田待ってろよ。世界、

リアル沢北、

です。

◆Runtripチャンネル　動画

【adidas】U20世界記録誕生！ドイツ本社で開催「ADIZERO: ROAD TO RECORDS 2023」にラントリップ大森が潜入レポート！

→ https://youtu.be/C5-dFshSgwE

◆青山学院大学　太田蒼生選手：https://www.instagram.com/aoio_08agu/

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77㎞目！暑くなってきました。

夏の準備　暑熱順化についてお話します。

今回話した内容は、

オンラインオフ会開催しました、二十四節気ではもう夏、

紫外線対策、上だけ守ってもダメ、日焼け止めはこまめに塗り直そう、

ビタミンA,C,Eを、暑熱順化、暑さに身体を慣れさせる方法、

陽の高い時間帯に、軽く息が上がるくらいまでの強度、

2週間程度かけて、

です。

みなさんからいただいた「＃ランラジ」をつけた

ご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★次回の放送は「＃暑さ対策」「＃ランラジ」のご投稿を紹介します。

暑熱順化している話や、暑さ対策を教えてください。

番組の感想や聴きながら見た景色も大歓迎です。

★ランラジ＋MUSIC（募集中）

リクエスト曲を入れた特別回を収録します！

ランニングの時に聴くお気に入りの曲をエピソードとともに教えてください！

（岡田のツイート）https://twitter.com/okd_tkm/status/1651221992064860165?s=20

＃ランラジMUSIC　＃Spotify　＃ランラジ　をつけてお願いします。

★goodr　ランラジリスナー特別クーポン

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※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可　です。

★MCのお知らせ

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場　https://satsuki-relay.jp/

6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

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76㎞目！5月7日(日)に世界同時スタートした

Wings For Life WORLD RUNが楽しかったので、そのレポートです！

今回話した内容は、

RETO RCに参加、世界同時スタート レッドブルのランニングイベント、

市民ランニングと違う層が参加、神宮外苑エリアの様子、

FMヨコハマ「ROUTE847」も出張収録、

他の大会では味わえないサバイバル感、逃げている感覚が新鮮、

止められなくなって36kmまで、新しい応援の仕組み、来年は5月5日開催！

です。

みなさんからいただいた「＃ゴールデンウィークラン」「＃ランラジ」をつけた

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ご参加ありがとうございます！！

★Wings For Life WORLD RUN

https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja

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★ランラジステッカー

トリッパーズでお買い物した際「ランラジ聴いてます」と言ってください！

数量限定ですが、是非もらいに行ってください！

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5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場　https://satsuki-relay.jp/

6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

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75㎞目！

ランニングの0→1をするコツ。

走りたいけど、走れない。そんな時の話です。

今回話した内容は、

5月6日は立夏、GWいかがお過ごしですか？、

0→1の差は大きい、達成感と自分をコントローラしている感覚が得られる、

3選　①1回の距離を短くする

②服は何でもいい（服を気にしない）、③ついでに走る！

です。

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ご参加ありがとうございます！！

★ランナー向け簡単時短ご飯　紫外線対策「かぼちゃとツナのトマトスープ」

https://youtu.be/GlUy9vXoujY

★6月17日（土）ランラジ　オフ会　詳細(あきあきたさんのジャーナル)：

https://runtrip.jp/journal/942596

★次回の放送は「＃ゴールデンウィークラン」「＃ランラジMUSIC」のご投稿を紹介します。

「＃ゴールデンウィークラン」「＃ランラジ」をつけてご投稿ください。

ゴールデンウィークランまたは、ランラジMUSIC　と冒頭につけていただけると発見しやすいです。

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74㎞目！

ランニングイベントの今、潮流の話。

このコロナ禍で変化した身近なイベントの話をしました。

今回話した内容は、

UTMFの応援　挑戦は美しい、モシコムというサービス、

大会復活も集客苦戦、モシコムの小規模イベントはむしろ増えた、

練習会からイベントに変化、大会じゃないイベントが目的になってる、

ランラジもイベントやります！

です。

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★e-moshicom(イー・モシコム)：https://moshicom.com/

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Runtrip放送室　＃3

この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。

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今回は、久々に話した2人が最近ハマっているもの、

感じたものをゆるりと喋りました。

話した内容は、

出張にもっていくシューズは？、大森さんドイツへ行く、

北陸が良かった、モチベーション迷子です、

今更ながらサウナにハマってます、サウナで脳マッサージ、

ランニングは調律、キャッシュ溜まってる？、

0か1かは大きな差、400mジョグ、次回は整った状態でやりたい

etc

です。

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73㎞目！

「普段のランにテーマを」高橋尚子さんのイベントに参加して、

そうなんですね！ってなったことをシェア。

今回話した内容は、

トリッパーズでステッカーもらえます、OneASICSのイベントが凄い、

高橋尚子さんのランニング愛、練習メニューの組み方、

気分で走る人はタイムが伸びません、

普段のランにテーマを、

です。

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5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

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72㎞目！

日常のランニングで何気なくやっている「マイルール」を紹介します。

今回話した内容は、

ステッカーができました、北海道マラソンRuntripツアー、

走る前に靴紐を結ぶ、昨日と違うシューズを履く、

時計の距離を気にしない、無理しない、

気分でコースを選ぶ、何か聴く

です。

みなさんからいただいた「春夏何する」も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★次回の放送も「春夏何する」引き続き

　紹介します。

　また、番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

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　テーマに沿ったご投稿は「＃春夏何する？」もつけて、ご投稿いただけると

　見つけやすくて嬉しいです！

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★北海道マラソン　Runtrip初の公式ツアー：https://mg.runtrip.jp/archives/79692

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5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

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6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/

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