Разговорчики по Фрейду

🎙️ Новый эпизод нашего подкаста в эфире! 🎧 В этот раз мы погружаемся в мир привычек и исследуем, почему плохие навыки приходят к нам быстрее, чем хорошие! 😅🤔 Кто не пытался начать новую жизнь с понедельника или с первого числа? А у кого вышло? Думаете, недостаточно старались?

🕵️‍♂️ Почему плохие привычки, как магнит для внимания, моментально нами овладевают, в то время как хорошие привычки ведут себя, как неловкие студенты на первом свидании?🧲🧘‍♂️

Мы исследуем, как наш мозг работает с этими двумя категориями привычек и почему иногда наша воля оказывается на берегу, пока мы плывем по течению привычек. 🌊

Как нам наука может помочь в этом вопросе? Положительное подкрепление, волевой компонент, динамический стереотип и лимбическое сопротивление… Интригуют слова? Готовы узнать, как научиться формировать полезные привычки и избавляться от вредных? Не пропустите этот эпизод! 🔥

📝 А полезную привычку рефлексировать, лучше всего формировать в онлайн-группе. Чтобы записаться, заполните гугл-форму по ссылке https://forms.gle/3fsmihjd8MN9yMna7  Стартуем в сентябре по мере формирования групп.

Слушайте наш подкаст и делитесь своими мыслями в комментариях! 🗣️

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Арсений Володько Личный блог: adnosiny.by  Instagram: @arseniy_volodzko

Таша Бриз Instagram: @psy.ta

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду

Привет, вы уже успели перевернуть календарь? А мы для вас подготовили специальный эпизод, немного экспериментальный. Ну не могли же мы пропустить этот знаменательный день. Бог мемасов нам бы этого не простил. 

🍂3 сентября издревле отмечают Шуфутинов день. В отличие от 2 сентября, когда всё было всерьёз, Шуфутинов день – праздник очень весёлый: в этот день и стар, и млад переворачивают календари, разжигают костры рябины и задают друг другу вопросы: “Ну почему? Ну почему?”

🎙️Поговорили о музыкальных вкусах, вспомнили молодость, пели, немножко плясали. Всячески поддерживали правильный настрой для этого дня. Своими ссылками на  плей-листы делитесь в нашем телеграм-канале.

📝 Чтобы записаться в группу, заполните гугл-форму по ссылке https://forms.gle/3fsmihjd8MN9yMna7 оставляйте свои заявки в телеграме и инстаграме, связывайтесь с Арсением. Не пропускайте анонсы наших мероприятий. Стартуем в сентябре по мере формирования групп.

😉 P.S.  В инсте 3 сентября вас ожидает дополнительный сюрприз: вечером в 20.00 мы выйдем в прямой эфир. Не пропустите и подпишитесь. Праздник продолжается в сторис

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Арсений Володько Личный блог: adnosiny.by  Instagram: @arseniy_volodzko

Таша Бриз Instagram: @psy.ta

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду

Привет, друзья! 

💡 Мы встречаем клиентов, чьи мысли кружатся вокруг вопросов неэффективности, навязчивых сомнений и бесконечных заблуждений. В новом эпизоде мы взялись за эти темы с юмором и здоровой долей самоиронии. Погружаемся в психологические механизмы прокрастинации и ищем пути к эффективности.    

В полном составе погружаемся в мир внутренних баталий и разговорчиков на  кухне. 💬🛋️

Тема этого эпизода – “Борьба с неуспешностью: Правда о Прокрастинации и Тревоге”. Мы знаем, как это бывает: кажется, будто жизнь встала на месте, а эффективность куда-то потерялась. Но, друзья, мы не сдаёмся так легко! 💪

🔍 В этом эпизоде мы расскроем:

🔬 Почему прокрастинация – это не просто лень, а сложный психологический процесс.

🤔 Зачем мы уходим в “режим медузы”, когда нужно быть продуктивными?

🎯 Как преодолеть барьеры и начать действовать?

😌 Почему страхи и тревога — это не враги, а друзья нашего развития?

И помните, друзья, у каждого из нас свой путь к успеху, и мы готовы его разгадать! Смех и позитив всегда с нами, ведь даже в самых сложных ситуациях юмор спасает. 😄✨

Слушайте нас на любимых площадках и давайте вместе создадим баланс и гармонию в нашей жизни! 💫🎉

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Арсений Володько Личный блог: adnosiny.by  Instagram: @arseniy_volodzko

Таша Бриз Instagram: @psy.ta

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду

🎧 Погружаемся в мир эмоций: новый эпизод подкаста уже здесь! 🎙️

🔍 Чувство обиды – кто не знаком с этим сложным чувством? Мы решили разобраться в его механизмах, поделиться полезными стратегиями управления и поговорить о том, как создать гармонию внутри себя. Но сперва притча

Однажды Ученик спросил Учителя: как сохранять хорошее расположение духа, если вокруг все так и норовят нас обидеть?

Учитель сказал Ученику: “Регистрируй обиды, словно собирая картофелины в мешочек. Каждая обида – как маленькая картошечка, помещенная в пакетик. Записывай имя обидчика, дату, и короткую историю. Носи этот мешочек всегда с собой, пусть станет напоминанием. А когда новая обида придет, положи в мешочек еще одну картошку, но не выбрасывай старые.”

Спустя некоторое время Ученик вернулся к Учителю с печальной жалобой: “Мешочек с картошками стал тяжел, они проросли, заплесневели и выдают неприятный запах. Моя походка изменилась, я скорчился от груза обид. Я избегаю людей, меня даже прогоняют!”

Учитель улыбнулся: “Вот — прекрасная метафора того, что такое на самом деле — «обида в душе». Она ничем не отличается от той гнилой картошки, которую ты носил в своей сумке. Она искажает наши действия, меняет ход жизни. Обида-гнилой картофель — накапливается. Этот груз влияет на поступки — они становятся ненормальными. Поступки, повторяясь, становятся привычкой, образом жизни, характером.”

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Арсений Володько Личный блог: adnosiny.by  Instagram: @arseniy_volodzko

Таша Бриз Instagram: @psy.ta

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду

У котика боли, у собачки боли, у меня не боли! Непонятно почему пушистые должны отдуваться за нас двуногих. Но темой этого эпизода стал вопрос от нашего слушателя, который пошёл учиться на психолога, и как говорит, “съел красную таблетку”, которая запустила необратимые процессы в жизни. А такие уж они необратимые? Можно ли после “красной принять синюю таблетку”? Ну ладно, психологи – они почти сознательно выбирали этот путь, некоторых даже предупреждали на первом курсе. А какие есть побочные эффекты психотерапии? Все ли йогурты одинаково полезны? Начали про “красную таблетку”, а закончили “красными труселями”. Ну, простите! 🙂

Давайте разбираться про плюсы и минусы психотерапии и психологии. Эпизод будет полезен начинающим психологам, клиентам. Но не только им. Немного поныли про свою профессию и нюансы жизни психологов. Не без этого. А то многие романтизируют нашу профессию. Но не всё так печально.

Задавайте свои вопросы и активно комментируйте в нашем телеграм-канале, и возможно, именно он станет темой следующего эпизода.

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Арсений Володько Личный блог: adnosiny.by  Instagram: @arseniy_volodzko

Таша Бриз Instagram: @psy.ta

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду

Про новую обстановку рассказал. Пока никого не было немножко похулиганил с открытым микрофоном. Ну что же, я ставлю чайник, завариваю чай и… на кухню заходит новый человек. Прошу любить и жаловать – Таша Бриз. Да-да, я в курсе, что сейчас мне опять прилетит, что я в соведущие выбираю по необычным фамилиям.

Таша – моя коллега, она психолог, но работает в парадигме КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Тем интереснее. Мы можем несколько по-разному смотреть на вещи У нас был ранее неоднократный опыт совместных прямых эфиров.  Мне импонирует Ташина эрудиция и она интересный собеседник. Но что я всё за неё тут говорю? Она сама за себя может рассказать.

Вот как Таша сама себя презентовала. Всем привет, меня зовут Таша Бриз, мне 34 года, частную практику начала в конце 2017. Закончила магистратуру по профилю «психология здоровья» и переквалификацию на психолога-психотерапевта. Практикую в КПТ подходе, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Кратко о себе в трёх словах: перфекционист, науколюб и мисс тревога

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Арсений Володько Личный блог: adnosiny.by  Instagram: @arseniy_volodzko

Таша Бриз Instagram: @psy.ta

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду

Привет! Вот мы и дождались открытия третьего сезона подкаста “Разговорчики по Фрейду”. И я решил сперва выпустить Into  к новому сезону, в котором хочу поприветствовать вас, объяснить новую обстановку и даже продемонстрировать экспериментальную рубрику. Психологическая кухня, закулисье психотерапии, юмор и аналитический взгляд на обыденные вещи. А зачем здесь стоит кушетка? Об этом вы сейчас узнаете.

Третий сезон станет местом для творчества и экспериментов. Здесь по-прежнему будут вестись разговорчики, раскрываться закулисье психотерапии и обсуждаться интересные вам темы.

Наливайте чай, устраивайтесь поудобнее и добро пожаловать на нашу кухню!

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду

Привет, ребята и девчата! Сегодня эпизод про важность завершающего процесса.

А он уже на подходе. Стучится децибелами, просится наружу, хочет ворваться в эту жизнь. Я сейчас не стану раскрывать всех подробностей, буквально, через неделю всё сами увидите, услышите и оцените. Сменятся декорации. Появятся новые действующие лица. В чём-то появится больше экспериментов и творческих идей.

Прошло достаточно времени, чтобы можно было подвести некоторые итоги и понять, куда и как хотелось бы дальше развиваться. В рамках существующего формата становится тесновато. Пора расширять горизонты.

Спасибо всем, кто продолжает слушать! Привет всем тем, кто только сейчас присоединился! Благодарю за вашу активность и вопросы в Телеграме.

Если не хотите потерять из вида Наташу, подпишитесь на ее социальные сети. И до встречи в третьем сезоне! Уже совсем скоро

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Арсений Володько личный блог: adnosiny.by INSTA: @arseniy_volodzko

Привет! Заключительная часть нашего большого разговора про нюансы психотерапии. В этом эпизоде вы узнаете:

Что думаете: нам удалось поговорить о большинстве нюансов психотерапии? Остались у вас еще вопросы по этой теме? Если да, то пишите их в нашем телеграм-канале

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Арсений Володько личный блог: adnosiny.by INSTA: @arseniy_volodzko

Привет! Из этого выпуска вы узнаете:

– Когда психолог включается? Почему не стоит заниматься психотерапией с друзьями? Что значит “смешивать контексты”? Сколько нужно ходить к психологу для получения результата? Стоит ли слушать блогеров? Почему важна регулярная психотерапия? И почему психологи агрятся на фразу “тыжпсихолог”?

Мы продолжили рассказывать про нюансы психотерапии. Если кто-то пропустил, то начните слушать с 11 эпизода второго сезона. Очень надеемся, что эта информация будет полезна не только начинающим клиентам, а также и клиентам с опытом. Ведь не всегда понятно, что из происходящего нормально, а что не очень? Если по ходу прослушивания, у вас возникли вопросы, то задайте их в нашем телеграм-канале в комментариях к эпизоду.

Всем продуктивной терапии! Продолжение следует…

ПОДДЕРЖИТЕ ПОДКАСТ

☕ Вы не выпьете лишнюю чашку кофе, а мы оплатим монтаж подкаста. Больше кофе – больше энергии для контента.

•PayPal: Поддержать https://bit.ly/3DVPCpF

•Stripe (Apple Pay или Google Pay): Оплатить https://bit.ly/3DVP7fr

•Telegram-канал (любые карты): Поддержать в Telegram  https://t.me/tribute/app?startapp=diUL

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ

•Telegram: Обсуждения и анонсы  https://t.me/adnosiny

•Instagram подкаста: @talk_freud

•YouTube: Разговорчики по Фрейду

ДРУЖИТЬ С НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Арсений Володько личный блог: adnosiny.by INSTA: @arseniy_volodzko