Sign up to save your podcasts
Or
Share Rejon Ruchu | Czwórka
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Rejon Ruchu | Czwórka
Rejon Ruchu | Czwórka episodes
- Kariera trenera.Jak zostać instruktorem fitness, ile można zarobić i czy w Polsce to zajęcie dodatkowe czy główna praca? Gościem Piotrka Galusa jest Kamila Nowowiejska, instruktor, trener i szkoleniowiec.1 hr 7 min
- Triathlonowy plan treningowy.Benjamin Kuciński trener triathlonu i biegania, olimpijczyk z Aten opowiada o tym jak ułożyć triathlonowy plan treningowy, kalendarz startowy i czy tri jest dla wszystkich. Podpowiada także jak się przygotować do pierwszego startu, jak trenować do zagranicznych zawodów i czy przetransportowanie całego sprzętu na drugi koniec świata stanowi duży problem.0 min
- Triathlonowy plan treningowy.Benjamin Kuciński trener triathlonu i biegania, olimpijczyk z Aten opowiada o tym jak ułożyć triathlonowy plan treningowy, kalendarz startowy i czy tri jest dla wszystkich. Podpowiada także jak się przygotować do pierwszego startu, jak trenować do zagranicznych zawodów i czy przetransportowanie całego sprzętu na drugi koniec świata stanowi duży problem.50 min
- Dziewczyny do ciężarów!Poznajcie Ewę Harapin, jeszcze kilkanaście lat temu walczyła z chorobą, przez którą straciła nogę. Dziś walczy już tylko z ciężarami i sportową energią zaraża wszystkich dookoła! Dasz się wciągnąć?0 min
- Dziewczyny do ciężarów!Poznajcie Ewę Harapin, jeszcze kilkanaście lat temu walczyła z chorobą, przez którą straciła nogę. Dziś walczy już tylko z ciężarami i sportową energią zaraża wszystkich dookoła! Dasz się wciągnąć?48 min
- Styl odżywiania a uprawiana dyscyplina sportu.Michał Wrzosek - dietetyk kliniczny, trener personalny i youtuber wydał książkę "Projekt Zdrowe Życie". Karinie Terzoni opowiada czym jest zdrowa dieta, jakie czynniki mają wpływ na naszą wagę i jak zmienić styl odżywiania w zależności od uprawianej dyscypliny sportu.0 min
- Styl odżywiania a uprawiana dyscyplina sportu.Michał Wrzosek - dietetyk kliniczny, trener personalny i youtuber wydał książkę "Projekt Zdrowe Życie". Karinie Terzoni opowiada czym jest zdrowa dieta, jakie czynniki mają wpływ na naszą wagę i jak zmienić styl odżywiania w zależności od uprawianej dyscypliny sportu.1 hr 3 min
- Raper Vienio i zmiana stylu życia.Raper Vienio czyli Piotr Więcławski opowiada Karinie Terzoni o tym co spowodowało diametralną zmianę stylu życia. Co go motywuje do codziennych treningów, jak wygląda jego dieta, czy we współczesnym świecie hip-hopu jest dzisiaj miejsce na promowanie zdrowego stylu życia.0 min
- Raper Vienio i zmiana stylu życia.Raper Vienio czyli Piotr Więcławski opowiada Karinie Terzoni o tym co spowodowało diametralną zmianę stylu życia. Co go motywuje do codziennych treningów, jak wygląda jego dieta, czy we współczesnym świecie hip-hopu jest dzisiaj miejsce na promowanie zdrowego stylu życia.43 min
- Trenuj mięśnie siłą woli.Gdzie zaczyna się trening? Na bieżni, w siłowni czy na sali sportowej? Odpowiedź jest inna niż się wydaje. Trening zaczyna się w głowie. Wyjaśnia to trener mentalny Daniel Janik, mówiąc m.in o sposobach na pobudzenie własnej motywacji do aktywności sportowej.0 min
About Rejon Ruchu | Czwórka
From the publisher's feed
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie…
poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.
More shows like Rejon Ruchu | Czwórka
Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
11 Listeners
Cyprian Majcher
12 Listeners
7 metrów pod ziemią
23 Listeners
Dział Zagraniczny
42 Listeners
Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
40 Listeners
Nauka To Lubię
9 Listeners
DO:ST:AR:TU
0 Listeners
Bieganie.pl
2 Listeners
MÓWI SIĘ
15 Listeners
Przemek Górczyk Podcast
13 Listeners
Wojewódzki Wojewódzki
35 Listeners
Przerwa Techniczna
2 Listeners
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
0 Listeners
RACE PACE - podcasty o bieganiu
3 Listeners
WAHANIE
0 Listeners