Repousser les limites

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Joffrey est un jeune athlète dans le monde de la course à pied, mais il a toute une détermination vraiment impressionnante. Lors de son adolescence, il participait à des compétitions de ‘power-lifting’ et d’haltérophilie. Il a même fait un record canadien de soulevé de terre. Après avoir fait plusieurs formations comme entraîneurs, préparateur physique, massothérapeute jusqu’à ostéopathe, maintenant: il est devenu un adepte de course à pied en sentier. On parle de son premier ultra dnf au Qmt, ses plusieurs participations à l’Uthc, son xc de la vallée très marquant, sa plus récente course en Suisse et de sa course à la Diagonale des fous sur l’île de la réunion. Une personne vraiment sympathique et enthousiasme à découvrir. 

On termine sur une petite parenthèse porte sur le surentraînement: chose à laquelle plusieurs ultra-marathoniens finissent par être confrontés, un jour ou l’autre, souvent même sans le savoir.  

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Sandra est une nouvelle coureuse d’ultra-marathon. Elle a un enfant en bas âge, elle trouve le moyen d’adapter son horaire en fonction de préserver des moments de qualité, avec ce dernier. On parle de sa progression qui fût relativement rapide en course en sentier avec l’aide de sa coach Anne Champagne. On parle de son premier ultra en sentier seule en pleine pandémie, et de ses deux ultra-marathon en sentier à l’Uthc. On parle également de son 24h à Tremblant en équipe. Une femme déterminée et enthousiasme!

Bonne écoute.

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Amélie est une amie à moi. On a un parcours assez similaire avec la plantation d’arbres comme travail saisonnier, pour finalement aboutir vers la course en sentier. On parle de son parcours, qu’est ce qui l’a amené à déménagée en Colombie-Britannique, comment le ‘tree planting’ l’a aidé à forger son mindset pour courir des courses de longues distances. De son titre d’ambassadrice pour la série de course en sentier 2023 sur l’île de Vancouver!

On parle bien sur de ses deux premiers ultra-marathons!

De sa coach qu’elle s’est engagée pour optimiser ses performances et sa motivation!

Et bien certainement de sa saison 2023 pas mal chargé qui s’en vient.

Une femme super intéressante et inspirante.

Désolé pour les lags, petit problèmes de connection internet optimale en pleine tempête de neige sur l’île de Vancouver, et quelques après le retour de l’électricité.

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Rémi et Elliot sont deux de nos meilleurs coureurs en sentier en Estrie. Ils démarquent de plus en plus à l’international.

On parle de leur tout nouveau projet: Team Estrie. Projet né de leur camaraderie de longue sortie ‘off season’ du Québec.

On parle de leur petite course amical et ‘old school’.

On parle de leur année 2022, des vidéos vraiment excellent à Rémi, des anecdotes des deux gars ensemble pour certaines courses à Elliot, de la super année de compétition à Elliot, des compétitions à Rémi sur de plus courtes distances … et de ce qui s’en vient pour Team Estrie et au plan personnel de chacun des deux.

Un épisode super inspirant, et intéressant pour ceux et celles qui voudraient en apprendre plus sur leur projet de Team Estrie.

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Patrick is amazing athlete that never stop to impress. He start running really young and he’s only mid 20’s: already, he’s having a very impressive resume.

Sub 2h30 at Boston Marathon, more than a 4000 days running in streak (11 years in row), in 2016 he run more than 10000km in this year (more than 6000 miles), he hold the Fkt unsupported of the Pemi Loop, he hold the course record of the Ghost Train 100 in 13h50 for an 100 miles race, to only say a few.

He is a solid consistent running.

He’s coaching at a running club in Boston.

We talk about his company, Move Free, that he create and his challenge as an entreprenor.

Very inspiring person and an amazing chat.

I hope you will be as inspired by this conversation as much as I have been.

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Sébastien est un coureur d’endurance depuis plusieurs années, ainsi il est coach au club de trail de Bromont, dans lequel il fait parti des membres fondateurs. 

On parle de son parcours, sa progression progressive, de sa carrière professionnelle comme professeur d’éducation physique.

L’évolution de la course en sentier, les qualités requises pour devenir un bon coach.

Qu’est ce qui l’attire dans les longues distances, de son blog et si l’idée d’écrire un livre est présente.

Comment il fait pour arriver à trouver un équilibre familiale au travers de tout.

Ses 3 finish du Bromont Ultra 80km.

Les qualités recherchés pour devenir un solide coureur d’endurance.

Et les projets futurs de course qui l’intéresse.

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Kathyopée est une femme fort inspirante par son parcours, son énergie positive, sa carrière et son style de vie.

Ancienne professeure au secondaire, elle est maintenant devenue ‘mindfullness coach’, mieux connu comme coach de bien être. 

Elle oeuvre dans cette nouvelle carrière depuis un peu plus de un an.

J’ai eu la chance de m’entretenir avec elle en direct de la Thaïlande: présentement elle y travaille à distance.

On parle de son parcours, du coaching, quoi faire si on veut consulter, comment améliorer son mindset, les bienfaits du sport et du yoga, de sa routine pour mieux de ‘grounder’, de ses programmes qu’elle offre et bien plus.

En ‘plein creux’ d’automne, je vous garanti que cet épisode saura vous faire du bien, vous donnez quelques trucs et surtout, apprendre à connaître une femme au parcours atypique qui nous explique qu’est ce qui lui a amenée à sortir des sentiers battus et vivre pleinement la vie dont elle rêvait, et bien sûr de trouver son fameux ‘X’. 

Un ‘feel good’ podcast, assurément.

https://www.kathyopee.com

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Jérémy est un ami à moi, on se connait depuis plus d’une quinzaine d’années, déjà. 

À l’époque nous étions deux personnes pas sportive du tout, jusqu’à temps que la vie nous amène un élément déclencheur dans notre trentaine. Pour Jay, ce fût la perte de sa soeur. On parle de son parcours d’ancien ‘gamer’, à ses premières courses officielles de route de 10km, son premier demi-marathon, ainsi que son premier marathon de route.

On parle bien sur de sa progression de course en sentier, dont le TP50 qui fût sa première grande révélation à la course en montage. Son premier ultra-marathon à la Chute du diable, celui de Québec Méga Trail, ainsi que son autre à l’incontournable des courses en sentier québécoise à Ultra-trail d’harricana.

On s’attarde à son plus récent ultra-marathon de 80km du Bromont Ultra, puisque j’ai été son pacer/accompagnateur pour ses 13 derniers km.

On parle un peu de ce qui s’en vient, dont sa course Cryo.

Je laisse le lien ici pour contribuer à sa cause qui est vraiment super.

https://portail.pointedespieds.com/fr/dons/detail/courses-cryo-2023/3075/participant/95/#don-details

Bon épisode!

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Éric et Francis sont deux coureurs en sentier qui se spécialisent dans les très longues distances … voir 200 miles et plus.

Ils sont les deux premiers québécois à avoir terminer le combiné de 3 courses de plus de 200 miles: le projet de la directrice de course Candice Burt, le fameux Triple Crown.

On parle ici de 3 courses avec autour de 6 semaines entre chaque.

On parle un peu du parcours de triathlete de Francis, ses Ironmans et sa BFC ainsi que celui de Éric, qu’il mentionne avec le sourire en coin qu’il cours des courses de 100 miles comme entraînement, maintenant.

Vraiment une belle conversation avec top finisher, Francis a terminé 3ème la Triple Crown, et Éric qui est plus un ‘middle-pack’.

On parle de leur aventure dans l’ordre chronologique: Tahoe, Bigfoot et Moab.

Comment s’y préparer et tout ce que ça prend pour affronter ce genre de défi!

Un récit captivant avec ses 2 être sur-humains!

Un épisode parfait pour vous motiver à trouver vos défis pour la saison de course 2023!

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Cédric est un coureur d’endurance affirmé, partout où il passe, il laisse sa trace et personne indifférent.

On parle de ses tous débuts dans la course, son arrivé au Canada … sa décision d’avoir choisi l’Utmb comme première course de 100 miles.

On parle bien sur de sa participation à la légendaire Western States.

On parle de sa victoire au 100 miles de Gaspésie.

On couvre beaucoup sa dernière année hallucinante de course! Sa deuxième place à la BFC … Barkley Fall Classic: premier québécois à accomplir cet exploit.

De son désir très fort de participer au Barkley Marathon, et qu’il est présentement dans le processus de sélection pour 2023.

On parle de sa participation à la Chartreuse Terminorum … un ultra-marathon fortement inspiré de la Barkley: course d’ailleurs qu’il l’a mis en confiance pour participer à la ‘vrai’ Barkley Marathon.

Sa participation à la Backyard de Cacouna, qui lui a permis d’ailleurs de se qualifier pour les championnats canadiens de Backyard.

De son Bromont Ultra 80km, en compagnie de sa copine à seulement 1 semaine de la Backyard. 

Et bien certainement sa récente participation au championnat canadien de Backyard Ultra à Summerland en Colombie-Britannique où il a couru 40 boucles et 268km.

Ses conseils pour devenir un athlète performant.

Un athlète fort inspirant à suivre, un vrai passionné. Je vous promet que vous allez chercher une course à laquelle vous inscrire après avoir écouté cet épisode, ou argent remis! ;)