(R)évolution : aimer en conscience

Dans ce nouvel épisode du podcast, j’accueille Maéva du compte Instagram Mon Budget Bento.

Avec Maéva nous allons parler d’argent, mais surtout d’argent dans le couple, d’argent dans la relation, car c’est un sujet souvent tabou. Et pourtant ô combien important.

Bonne écoute !

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Si tu souhaites en apprendre plus sur nous, tu peux :  

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✨ Retrouver le ebook gratuit "Une semaine pour apprendre à s'aimer" 

✨ Le plan d’action pour reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse 

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Dans ce nouvel épisode, je reçois Delphine Py, psychologue spécialisée en TCC, mais aussi créatrice de contenus sur Instagram, Tiktok et Youtube sur les sujets liés à la santé mentale. Nous explorons aujourd’hui ensemble le sujet de l’anxiété, de l’impact que celle-ci peut avoir sur les relations et des solutions qui existent pour en sortir. Bonne écoute

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L'estime de soi est cruciale pour notre bien-être et notre réussite. Elle est au cœur de mon projet Self Love, mais je n'en ai pas assez parlé jusqu'à présent. 

Voici ce qu'il faut savoir : l'estime de soi est l'évaluation globale que nous avons de nous-mêmes, basée sur notre perception de notre valeur en tant que personne. Elle est influencée par notre enfance, notre culture, notre expérience et notre environnement social. Une bonne estime de soi nous rend plus confiants et résilients, mais ne doit pas être confondue avec l'ego ou l'arrogance. Nous pouvons la développer avec des pratiques d'auto-compassion, de gratitude, de méditation et des activités qui nous font nous sentir bien dans notre peau, comme l'exercice physique ou la créativité. En somme, l'estime de soi est clé pour notre bien-être mental et émotionnel.

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Avoir le cœur brisé après une rupture : est-ce simplement une impression ou est-ce une réalité physiologique ? Comment faire pour se remettre en route quand tout semble arrêté pour toujours, quand on a la sensation d’avoir perdu l’espoir ? Autant de questions que nous abordons dans ce nouvel épisode, pour vous donner de l’énergie dans cette période difficile.

Bonne écoute !

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Aujourd'hui, nous accueillons Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute spécialisé en Communication Non Violente; un outil merveilleux qui aide chacun à mieux communiquer avec les autres en prenant en charge ses émotions et sa part de responsabilité dans les dynamiques relationnelles.

Au travers de cet épisode, Thomas nous expliquera de quelle façon l’usage de la communication non violente peut s’appliquer à la relation de couple et comment cela permet de créer un espace de compréhension et de bienveillance mutuelle. Un épisode à écouter, réécouter pour cultiver sa paix intérieure et son empathie.

Bonne écoute !

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La connexion émotionnelle, un concept souvent évoqué, mais parfois difficile à définir.

Dans cet épisode, plongeons-nous dans les méandres des relations humaines pour explorer ensemble ce qu'est réellement cette connexion émotionnelle. Qu'est-ce qui la définit ? Comment se manifeste-t-elle dans nos interactions quotidiennes ? Est-elle aussi cruciale qu'on le pense dans nos relations personnelles et professionnelles ?

Rejoins-nous pour une discussion enrichissante où nous explorerons ensemble la connexion émotionnelle, afin de mieux la comprendre et de l'appréhender dans nos vies.

Bonne écoute !

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"C'était mieux avant !"

Une phrase que l'on entend souvent, un peu pour tous les sujets, et notamment celui des relations amoureuses.

Mais est-ce que c'était VRAIMENT mieux avant ? Aujourd'hui nous allons explorer ensemble les époques passées, afin d'apporter quelques éléments de réponse.

Mieux avant, mieux maintenant, on va surtout essayer de répondre ensemble à qu'est-ce qui était différent par rapport aux relations de nos jours, et comment s'adapter aux mécaniques relationnelles d'aujourd'hui.

Bonne écoute

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Sommes nous responsables de notre existence ? SI oui, dans quelle mesure ?
Mais d'abord, qu'est-ce que cela veut dire être responsable ? Est-ce que tout est possible, réalisable ?
Venez, on se pose ces questions ensemble !

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✨ Mon livre, "Je reprends le pouvoir sur ma vie amoureuse".

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Quelles sont les bases d'un couple fonctionnel ? Dans ce second épisode, nous aborderons les deux axes suivants : " Qu'est-ce que les partenaires amènent dans la relation ?" et " De quelle manière le contexte influence la relation ?". N'oublie pas d'écouter l'épisode précédent pour avoir la première partie de cette réflexion.

Bonne écoute

Tu peux aussi retrouver l'article qui a servi de base à cet épisode ici : " The psychology of close relationships: 14 core principles"

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Qu'est ce qui constitue les bases d'une relation ?
C'est ce que nous allons étudier et développer dans ce podcast en deux parties, en nous basant sur le contenu de l'article "The psychology of relationship : 14 core principles".
Dans cette première partie, nous aborderons : " Qu'est-ce qu'une relation ? " et "Comment fonctionne une relation ?"

Bonne écoute !

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