El 20 de julio correré el Trail Monte DOBRA en Cantabria. Son 33K 2000m+/- y que me tomarán -calculo- de 4h00 a 4h15. 

Esto es "extraño" para mí, porque suelo correr carreras de entre 1h00 y 1h30. ¿Qué modificaciones he introducido en mi entrenamiento para prepararme?

Eso es lo que explico en este episodio especial.

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Para más contenidos en esta línea, sígueme en
https://www.instagram.com/correrporsenderos/

El 20 de julio correré el Trail Monte DOBRA en Cantabria. Son 33K 2000m+/- y que me tomarán -calculo- de 4h00 a 4h15. Esto es "extraño" para mí, porque suelo correr carreras de entre 1h00 y 1h30. ¿Qué modificaciones he introducido en mi entrenamiento para prepararme? Eso es lo que explico en este episodio especial. --- Para más contenidos en esta línea, sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/

Road to Trail Monte DOBRA. "La preparación"

Soy H&eacute;ctor Garc&iacute;a Rodicio, cient&iacute;fico de profesi&oacute;n y corredor por afici&oacute;n. Aqu&iacute; te hablo de fisiolog&iacute;a, psicolog&iacute;a, entrenamiento, carreras, atletas, r&eacute;cords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva cient&iacute;fica.
S&iacute;gueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver p&iacute;ldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories &#128521;.

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Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.

Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica.
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