Jak se naladit na svět dětí a jejich hry, když nás to jako rodiče často vyčerpává nebo dokonce nudí? V této epizodě si Honza Vávra povídá s dětskou psycholožkou Alenou Vávrovou o tom, proč je hra pro děti klíčová, proč je pro dospělé tak těžké „přepnout“ a jak si hraní užít jako prostor pro vztah i vlastní relax. Dozvíte se, co všechno se děti učí skrze hru, jak pracovat s nudou a v čem se hraní může v účincích podobat i kurzům seberozvoje či meditace.

Více na: www.rodicovskaposilovna.cz

Odkaz na herní tipy lega: https://www.lego.com/cs-cz/local-news/news/2025/april/herni-tipy-pro-nejmensi?locale=cs-cz

V tomto dílu Rodičovské posilovny si Honza Vávra povídá s dětskou zubařkou a terapeutkou Lenkou Černou o tom, jak zubní péče ovlivňuje psychiku dětí – a jak může být dobře zvládnuté ošetření dokonce příležitostí pro růst odolnosti. Dozvíte se, co je procedurální péče, proč je důvěra klíčová, jak se dá dětem pomoci zvládnout strach a co všechno můžeme dělat doma, aby čištění zubů nebylo každodenním bojištěm.www.rodicovskaposilovna.cz

Jsou videohry pro vaše děti jen ztrátou času, nebo mohou být i přínosné? Honza Vávra si v podcastu Rodičovská posilovna povídá s Ondřejem Mrkusem, zakladatelem projektu Playful o světě digitálních her. Proberou, proč se rodiče her často bojí, ale také jak mohou hry pozitivně ovlivnit rozvoj dětí – například schopnost zvládat neúspěch, řešit komplexní problémy nebo spolupracovat v týmu.

Dozvíte se:

• Jak Ondřej definuje odolnost a jak s tím souvisí hraní her.
• Proč je důležitější řešit, co děti hrají, než jen jak dlouho.
• Jaký sociální rozměr má hraní pro děti a proč je pro ně tak důležité.
• Jak hry naplňují základní psychologické potřeby (kompetence, autonomie, sounáležitost).
• Jaké typy her jsou rizikové (manipulativní mechaniky, loot boxy, nevhodný obsah) a na co si dát pozor.
• Jak mohou rodiče přistupovat k hraní dětí konstruktivně a využít ho pro posílení vztahu.
• Jak projekt Playful vytváří bezpečné online prostředí, kde hry slouží k rozvoji soft skills, jako je komunikace, týmová práce a leadership, pod vedením průvodců.

Poslechněte si epizodu plnou praktických postřehů, jak najít rovnováhu a využít potenciál videoher pro rozvoj vašich dětí v dnešním digitálním světě.

www.playuful.cz

www.rodicovskaposilovna.cz

V další epizodě podcastu Rodičovská posilovna si psychoterapeut Honza Vávra povídal s imunoložkou, popularizátorkou vědy, nakladatelkou a autorkou RNDr. Barborou Dvořákovou, PhD.

Povídali jsme si o tom, jak funguje imunita dětí i dospělých, jak se na tom podílí mikrobiom. Došlo, ale i na dětské nemoci, nadužívání antibiotik, jaký vliv má na děti sterilní až dezinfikované prostředí, jaký vliv může mít to, když se dítě nechce do zimy obléknout. Došlo i na otužování a další formy překračování komfortní zóny a jejich vlivu na odolnost, ale i na stres a pocit životního smyslu a jejich vlivu na psychiku i tělo.

Odkazy:

Bára Dvořáková - www.belandy.art

Kniha Dítě pod lupou - www.lelkarna.cz

Tento díl podcastu přináší rozhovor s lektorem programu zvládání vzteku, psychoterapeutem a supervizorem Evženem Novým, který sdílí své zkušenosti z práce s dospělými klienty v oblasti prevence i řešení následků vzteku, agrese a násilí.

Zaměřili jsme se na roli vzteku jako emoce, rozdíl mezi emocemi a chováním, a na to, jaký dopad může mít nezvládnutý vztek na mezilidské vztahy – zejména v rodinách a partnerství. Dojde, ale i na užitečné vhledy či tipy pro rodiče, partnery i profesionály, kteří chtějí lépe zvládat emoce a přispívat k budování zdravých vztahů.

Odkazy na zdroje, jako je web vwww.zvladanivzteku.cz, brožura Papiňáci a motorkáři.

Další programy: www.ilom.cz

V podcastu Rodičovská posilovna živě se psycholožka Vlaďka Bartáková a autoři knihy Rodičovství jako cesta Alena Vávrová a Jan Vávra baví o důležitosti respektu ve výchově, a to s ohledem na bouřlivé hormonální změny a náročné emoce, které puberta a dospívání přináší.

V této speciální epizodě podcastu "Rodičovská Posilovna" se Honza Vávra a Alena Vávrová, autoři knihy "Rodičovství jako cesta", setkávají s Václavem Mertinem, známým psychologem a autorem několika knih o rodičovství. Před publikem na křtu knihy se věnují tématům otevřenosti, významu volné hry a důležitosti vztahovosti ve výchově dětí. Diskutují o tom, jak děti rozvíjet v předškolním věku, jak podporovat dialog a spolupráci a jak udržet otevřenost i ve školním prostředí.

Knihu se záznamem celé akce lze koupit na www.rodicovskaposilovna.cz/

Záznam povídání dětské psycholožky Aleny Vávrové z akce Rodičovská posilovna živě, která se uskutečnila 28.1. 2024. Povídání je o tom, jak se formuje důvěra a citová vazba v raném věku dětí a proč je důležitý princip také v nastavení rodičů a v průběhu celého rodičovství.

Celý záznam na www.rodicovskaposilovna.cz, spolu s knihou Rodičovství jako cesta.

O tom, jak se Nadační fond dobrodružné výchovy v přírodě snaží podpořit, aby prevence rizik a snaha o bezpečí nezahubily v našem vzdělávání a výchově smysl pro odvahu a dobrodružství. Povídali jsme si o tom s Alešem Pokorným, který je jedním ze zakladatelů fondu. Přinesl různé argumenty, které podporují význam pobytu v přírodě pro vývoj dětí i dospělých a diskutovali jsme třeba i o tom, co můžeme dělat, abychom nebyli jako Česká republika na chvostu zemí v ochotě jejich občanů podstupovat podnikatelské riziko.

V závěřečném dílu naší mini-série o pozitivní komunikaci si řekneme, jak reagujeme v situacích, kdy se s námi druzí chtějí podělit o to, co jim udělalo radost. Seznámíme se s teorií aktivně-konstruktivních reakcí, které nejvíce posilují vztahy a vzešly z výzkumu pozitivní psycholožky Shely Gable. Ukážeme si prakticky, jak tyto reakce zní v každodenních situacích.