Roxybike - RawCast ON THE GO! - Der MTB Podcast

In dieser Folge geht es um die richtige Pflege deines Mountainbikes im Winter. Mit praktischen und leicht umsetzbaren Tipps zeigen wir dir, wie du dein Mountainbike in Topform hältst. Du erfährst, welche kleinen Handgriffe großen Einfluss auf die Lebensdauer deines Bikes haben können und wie du teure Reparaturen vermeidest!

• Was passiert mit deinem Bike, wenn du die Pflege vernachlässigst?
• Warum könnte die Art, wie du deine Kette pflegst, über deren Lebensdauer entscheiden?
• Muss dein Bike nach jeder Fahrt wie neu glänzen, oder reicht eine einfache Lösung?
• Welche Haushaltsprodukte kannst du zum Putzen nutzen?
• Wieso ist Streusalz so gefährlich für dein Bike – und was kannst du dagegen tun?
• Gibt es eine Alternative zum Hochdruckreiniger an der Tankstelle, die auch unterwegs immer einsatzbereit ist?
• Wie kannst du mit minimalem Aufwand maximalen Schutz für dein Bike erreichen?

Die Antwort auf diese Fragen bekommst du in dieser Folge!

😀

Die genannte mobile Bike-Waschanlage: https://tidd.ly/40izmGV

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In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit Hürden, die uns im Alltag begegnen, um einen Mindset-Shift, um leichteres Lernen im Alter und viel mehr! Wir teilen persönliche Erfahrungen, Herausforderungen, Erfolge und Tipps - und vor allem, wie du Frust in Motivation verwandeln kannst. Außerdem geht’s um das Mountainbiken im Nassen, die Komfortzone und warum es manchmal unsichtbare Dinge sind, die den größten Unterschied machen. Hol dir Inspiration und praktische Tools, um motivierter in Deine nächste Übungssession zu gehen und 2025 zu Deinem bisher erfolgreichsten MTB-Jahr zu machen! 🤓 

Links, die wir in dieser Folge nennen und zusätzliche Ressourcen, die Dich sicherlich interessieren, wenn Dir diese Folge gefallen hat: 

Der genannte Blogartikel: https://der-mountainbike-blog.de/mentaltraining/was-uns-das-mountainbiken-ueber-das-leben-lehrt-und-das-leben-ueber-das-mountainbiken/

Blog - Drops angstfrei springen: https://der-mountainbike-blog.de/fahrtechnik/how-to-drop-drops-springen-mtb/ 

Blog - Abschnitt "Mentaltraining": https://der-mountainbike-blog.de/category/mentaltraining/ 

Unsere Live-Kurse - es gibt nur noch wenige Restplätze!! 

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#mtbpodcast #mountainbiken #mentaltraining #lernenimalter #mtbmotivation #mountainbikefahrtechnik #mtbfahrtechnik #lernen #Ü50 

Wir sprechen über unglaublich beeindruckende Leistungsfähigkeit, über gesunde vs. ungesunde Motivation, über Fokus, Rennmodus, Flowzustand, Endorphine & Überlebensmodus, getunte E-Bikes, einen inspirierenden Austausch mit einem Ü70er, Selbstanweisungen zur Leistungs-Optimierung, Leistungsdruck, warum wir keine Rennfahrer sind (und wahrscheinlich nie welche werden), warum wir XCO extrem KRASS finden (krasser als Enduro), und um was es beim Mountainbiken vielleicht wirklich geht. (Deep Talk 🤓) 

Du willst diesen Podcast lieber bei Apple/Spotify und Co. hören? Dann schau mal hier. Und HIER findest Du den Podcast bei YouTube. 

Hier das Video, in dem Bernis Mama anruft auf YouTube.

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Hier ein Video von einem spanischen Creator, bei dem Du den Streckencharakter sehen kannst: https://youtu.be/iaSDs7RT6lo?si=fNtaYgjCGE_ARZeY

Hier unser Podcast Kanal auf YouTube - WIR FREUEN UNS ÜBER EIN ABO 😍 https://www.youtube.com/@roxybikepodcast

Willst Du Dich bei uns bedanken für diesen Podcast und den Content, den wir mit der MTB-Welt teilen? Lade uns auf einen Kaffee ein (virtuell): https://buymeacoffee.com/ichmagesruppig 

Arbeite mit uns ganz persönlich und individuell an Deiner Fahrtechnik: https://roxybikeonline.podia.com - damit Du sicher und im Flowzustand Rennen fahren kannst (wenn Du das willst) oder das Mountainbiken einfach mehr genießen kannst! 

Das verheerende Unwetter in Spanien hat uns an unser sehr knappes Entrinnen vor dem Tod bei einem ähnlichen Unwetter 2018 erinnert. Diese Erfahrung diente damals als Eye-Opener für bewusstes Risikomanagement - auch beim Mountainbiken. Wir teilen Details zu diesem einschneidenden Erlebnis, unsere Ansicht zu gutem Guiding und unsere Enttäuschung mit einem Guide auf Madeira. Außerdem reden wir u.A. über folgendes:

• Was ist der Unterschied zwischen Guide und Trainer?
• Wie findet Du einen vertrauenswürdigen Guiding Anbieter?
• Wie kannst Du bei Alpencross und Guiding-Angeboten (vor allem im Ausland) und generell in Gruppenausfahrten Risiken minimieren?
• Was macht einen guten/gewissenhaften Guide aus?
• Was halten wir von Schutzausrüstung - lieber mehr oder weniger?
• Was schützt Dich viel verlässlicher, als Schoner?
• Was unterscheidet Mut von Übermut? 
• Warum bekommen viele Mountainbiker leider zu spät eine gesunde Selbsteinschätzung?

Ein großes SORRY für die starken Hintergrundgeräusche in dieser Folge - heute waren viele Flugzeuge, Hunde, Rasenmäher und Laubbläser unterwegs…!

Hier zwei Adressen (die laut ausgiebiger Recherche seriös sind):

Auf dieser spanischen Caritas Seite kannst Du auf jetzt spenden ("Donar Ahora") klicken, auf der Folgeseite Deinen Namen und Adresse eingeben und wählen, wie viel Du spendest, und ob Du per Überweisung ("Cuenta Bancaria") oder Kreditkarte ("Tarjeta) zahlen möchtest.

Oder hier auf dieser spanischen Roten Kreuz Seite kannst Du auf "Dona" klicken = Spenden, dann den Betrag auswählen und "Dona Ahora" klicken. 

Wer hat das Beste MTB Fahrtechnik Konzept in Deutschland, Österreich, Schweiz - oder gar weltweit?? Sind die Roxybike® Prinzipien das BESTE Coaching Konzept? (Für die, die sich schnell eine Meinung bilden: NEIN, das denken wir nicht - Für die, die wissen wollen: "Warum?" - Podcast hören!) Heute teilen wir, warum Berni unser Konzept vor einigen Jahren noch als "So ein Mist" abgetan hätte und gehen auf folgende Themen ein: 

• Warum bleiben wir bei der Vermittlung von MTB-Fahrtechnik in diesem Podcast "auf der Metaebene"?
• Wie findest Du einen für DICH passenden MTB Fahrtechnik Trainer? Was macht die Vermittlung von Fahrtechnik für DICH effizient?
• Sind wir dumm, weil in diesem Podcast so viel herzugeben?
• Ist es realistisch, Fahrtechnik über einen Podcast zu vermitteln?
• Was ist der EIGENTLICHE Job eines Fahrtechniktrainers?
• Wofür bezahlst Du einen Fahrtehchniktrainer wirklich?
• Wir besprechen ein großes Manko von aktuellen Fahrtechnik-Trainer-Ausbildungen. Lernen - Erwachsener vs. Kind. Was ist der Unterschied zwischen diesem Podcast und unseren Technikkursen?
• Warum denken wir, dass wir NICHT das Beste/massentauglichste Konzept haben?
• Denken, wir, dass wir ausgelernt haben?
• Warum geben wir keine eintägigen Fahrtechnikkurse?
• Was sind die Gefahren von YouTube und Wikipedia - und warum ist YouTube sogar NOCH gefährlicher als Wikipedia? 

Die Lüge mit dem Toaster: https://youtu.be/RTVWZwY26Sk?si=Ep5_d7wcomKaQE5g 

Unser kostenloser Trackstand-Kurs und unsere Kurse, Trainer-Profile und mehr: https://roxybikeonline.podia.com 

Unser MTB-, Mentaltrainings- und Fahrtechnik-Blog: https://der-mountainbike-blog.de/ 

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Mountainbiken lernen - genauer gesagt springen lernen - hat erstaunlich viele Parallele zum Paella kochen. Welche, warum und mehr Details erfährst Du in dieser Episode unseres MTB-Podcasts! (Falls Du dich über das unglaublich schlechte Thumbnail dieser Episode wunderst - Berni hat auch einen Photoshop-Chrashkurs gemacht. 🤪)  Ja, äh, also wir werden weder Koch noch Designer - wir bleiben lieber bei dem, was wir professionell machen: Erwachsene Mountainbiker langfristig und individuell darin zu begleiten, direkt vor ihrer Haustüre sicher Fahrtechnik zu lernen. ☺️

Starte hier unser GRATIS Trackstand Kurs für mehr Balance auf den Trails:
https://roxybikeonline.podia.com/trackstand-challenge

Hier kannst Du mehr über Roxy & Berni erfahren:
https://roxybikeonline.podia.com/deine_coaches_der_online_fahrtechnik_plattform 

Unser Mountainbike und Mental Trainings Blog:
https://der-mountainbike-blog.de 

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In dieser Folge teilen wir Blicke hinter die Kulissen und unsere ehrliche Meinung - denn dieses Thema beschäftigt uns schon seeeeehr lange und wir beobachten gewisse "Marketing Maschen" und manipulative Techniken schon einige Zeit sehr kritisch. Da einige von diesen Tricks seit geraumer Zeit auch in die MTB-Welt überschwappen, wollen wir mit dieser Episode zum Nachdenken anregen, unsere Bedenken teilen und ein paar "Red Flags" aufzeigen, an denen Du erkennen kannst, ob ein (Coaching) Angebot seriös ist und ob es wirklich zu DIR passt. Außerdem sprechen wir über Sonderangebote und warum wir so selten Rabatte geben... Ja, es ist eine längere Folge als sonst, aber wir wollten das Thema etwas umfangreicher beleuchten... 

Im Sog der Coaching-Szene | Die Spur: https://youtu.be/d_Ldq73n4AI?si=wTvrtgdg9UY-IfME

Satire von Jan Böhmermann zum Thema Coaching: https://youtu.be/HdDeklnVGrM?si=Lkzc9h9jljDt5Jmm - witzig, aber viel Wahres dran...!

Unser Video zur "Skill Pill" - https://youtube.com/shorts/0LDGyZ8bYqE?si=RPe0lbYn48S_FM36

Woran erkennst Du einen seriösen Coach? https://youtu.be/pd2WMm85ajM?si=512I1h-qs4mfAhQR - Erstaunlich gut auch auf die MTB Branche übertragbar 😬

Eine kritische Reportage zum Thema Network Marketing - bei der es auch teils um Copy-Paste Coaching-Angebote geht: https://youtu.be/DMcrWHLCsPE?si=fcvDAUpLKqf86C

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Wir haben die letzten 2,5 Monate über 300 Teilnehmer gecoacht und waren auch wieder viel in Bikeparks bzw. in Trailparks mit Lifts unterwegs - und teilen in dieser Episode ein paar Tipps fürs abfahrtsorientierte bzw. liftunterstützte Biken auf der Basis unserer Erlebnisse.  

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Unser Blog - Mountainbike Destinationen, Fahrtechnik Tipps, Parts und Mental Training:
https://der-mountainbike-blog.de

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Pulverreich - das zuckerfreie und süßstofffreie Elektrolypulver, das sich rückstandslos auflöst und komplett geschmacksneutral ist. Mit ROXY10 gibt's 10% Rabatt. Hier mehr Infos auf unserem Blog. 

WeRiise - Personalisierte Nahrungsergänzungsmittel im praktischen täglichen Beutelchen. Hier kannst Du Dein Quiz nehmen und herausfinden, welche Nährstoffe Du wirklich brauchst. Mit ROXY25 gibt's 25% Rabatt. Hier mehr Infos auf unserem Blog. 

Artgerecht - Bio Nahrungsergänzungsmittel aus DE, wir nehmen das Omega 3 und die Aminos, die es auch in praktischen Beutelchen To Go gibt. Mit ROXY10 gibt's 10% Rabatt. 

Hinweis: Bei Nutzung der obigen Codes bekommen wir eine kleine Provision UND Du bekommst Rabatt. Wir wurden für die Nennung hier nicht bezahlt und sie basieren auf unserer ehrlichen Erfahrung/Meinung. 

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Wie fährst Du technisch anspruchsvolle Trails, rutschige Wurzeltrails und steile Trails, wie z.B. die roten Trails auf den 3-Länder-Enduro Trails sicher, auch wenn die Wurzeln nass sind? Welche Mountainbike Fahrtechnik braucht Du, um rutschige und technische Trails sicher zu fahren? Wie sind die Trails am Reschenpass, wofür steht das "Enduro" auf den 3-Länder-Enduro Trails (unserer Erfahrung nach)? Welche Frage haben wir die letzte Zeit bei unseren Fahrtechnikkursen immer wieder bekommen? All das, und noch viel mehr, erfährst Du in dieser RawCast Episode aus Frankfurt - denn morgen geht's für uns auf die EUROBIKE! 

VIDEO: Wie Du optimal Traktion beibehältst und warum Du nicht beide Fersen absenken solltest - Die Körper Positionierung im Bike: https://youtu.be/Aqkn4Ul-4bg?si=HT8uMJ1rnXhi4j0b 

Arbeite mit unseren Übungslektionen und unserem persönlichen Feedback: 

Kurs für fortgeschrittene Mountainbiker oder Biker mit viel Erfahrung: https://roxybikeonline.podia.com/der-festiger-mtb-fahrtechnik-kurse-fortgeschritten

Kurs speziell für Ü-55er: https://roxybikeonline.podia.com/mtb-training-50plus 

Was sagen Teilnehmer über das Training mit uns? Hier findest Du Erfahrungsberichte. 

Alle Kurse: https://roxybikeonline.podia.com/alle-kurse

VIDEO: Warum es keine perfekte POSITION gibt - die Grundprinzipien der Positionierung: https://youtu.be/5fMgamK_dXo?si=IfMAsR6YvWT9qbmu

VIDEO: MTB Kurventechnik on Trail auf dem Piz Trail: https://youtu.be/Epl1gMDF7oQ?si=aJp62Vcc8mP67D2U 

BLOG: Unser Blogartikel über die MTB Region am Reschensee (3 Länder Enduro Trails): https://der-mountainbike-blog.de/bikes-parts/mtb-urlaub-reschenpass/ 

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In dieser Folge widmen wir uns dem wahrscheinlich populärsten Slogan unter Mountainbikern "Geschwindigkeit bringt Sicherheit". Was ist dran an diesem Glaubenssatz? Glaubst Du an dieses Motto, hast aber Angst, wenn Du schneller fährst? Bist Du ein starker Vertreter von "einfach laufen lassen!" und nutzt ihn immer wieder, um andere zu motivieren, schneller zu fahren? Wirst Du kippelig, wenn Du langsamer fährst und machst deswegen die Bremsen lieber auf? Oder vielleicht nervt es Dich, diese Parole andauern zu hören? Dann wird Dich diese Episode unseres Mountainbike Fahrtechnik und Mindset Podcasts interessieren - es ist eine Folge über ein Thema, das uns persönlich sehr am Herzen liegt. 

Hier unser GRATIS Trackstand Kurs für mehr Balance:
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