Warum Rückbildung so viel mehr ist als ein bisschen Beckenbodentraining und warum jede Mutter sie ernst nehmen sollte. Ich erkläre dir in dieser Episode, was während der Schwangerschaft mit deinem Körper passiert und warum gezielte Rückbildung entscheidend ist, um Spätfolgen wie Inkontinenz oder Senkung vorzubeugen.