Goldenbody

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der ketogenen Ernährung. Was steckt hinter dem Hype um die fettreiche, kohlenhydratarme Diät? Auch stelle ich euch die 6 neuen Kategorien des Podcast vor und wir integrieren heute gleich folgende: Community KochstudioTipp, Tiptop oder voll Flop und die Podcast Challenge. Hinterlasse mir auch gerne hier einen Kommentar mit deinen Inputs und Feedbacks :)

Ab sofort kannst du zu den jeweiligen Kategorien auch Inputs per Mail senden an [email protected] 🤩

In dieser Folge erzähle ich euch die beeindruckende Geschichte von Stefi und Michi, die nun seit zweieinhalb Jahren in meiner Beratung sind. Zu Beginn war Sport für die beiden inzwischen eher ein Fremdwort – aber heute sind sie nicht nur regelmässig aktiv, sondern haben sich sogar für ihren ersten Halbmarathon angemeldet!

Stefi und Michi teilen offen, wie sie es geschafft haben, ihren Lebensstil komplett zu verändern. In den letzten 2,5 Jahren haben sie nicht nur gemeinsam 25 Kilogramm abgenommen, sondern auch ihre Einstellung zu Fitness und Gesundheit grundlegend umgekrempelt. Von kleinen Veränderungen im Alltag bis hin zu den grössten Erfolgen auf ihrem Weg – sie geben wertvolle Einblicke und Tipps, wie ein solches Ziel für jeden erreichbar wird.

Lasst euch von ihrer Geschichte motivieren und erfahrt, wie auch ihr den ersten Schritt in eine gesündere und aktivere Zukunft machen könnt!

Ich erzähle euch heute von meiner zweiten Schwangerschaft und wie es mir im ersten Trimester ergangen ist. Auch teile ich Tipps und Tricks welche ich aus der ersten Schwangerschaft mitgenommen habe.

Wenn du noch mehr Infos haben möchtest habe ich ein ganzes E-Book zum Thema Schwangerschaft verfasst. Du findest es in meinem Onlineshop: www.goldenbody.ch