本編とは別にDaily版始めました！その日にあったことや、やったことを話してるランニングブログです。

その日食べたケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。

毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。

走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。

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【本日のケト飯】

チーズxサラミxブロッコリーxオムレツ（今日はブロッコリーとサラミ、豆乳を入れてスパニッシュオムレツ風にしてみました）

これもめっちゃうまい！！！

【Notes】

FITX ここで滝汗かきながらトレミでスピ練＆登りの脚づくり！

https://www.fitx.de/fitnessstudios/duesseldorf-loerick　

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