空いていれば１２〜３分で西宮名塩駅まで走れるが、今日の帰りは２０分以上かかった。こういうこともストレスなんだよなぁ…完全に、都会のサラリーマン生活に向いていない。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 t … 続きを読む 1048_2022/11/10 朝夕のラッシュに巻き込まれる 4.4km

訓練校が始まる前日以来のハロワ後ラン。５月３１日と違って気温がちょうどよくて快適だった。 ペース良く走れた。今日走ったっ所の一部は１２月の三田マスターズハーフマラソンの出発地点だ。今日は平坦路ばかりだったが、ハールのルー … 続きを読む 1047_2022/11/09 ハロワ後ラン 10.0km

全然気づかずにいたが、バス停にいた人がスマホを空に向けていたので思い出した。 実習先は大阪で帰宅が遅いので（17時過ぎには出ているが）平日に走るのは難しい。 LEDライトの電池が切れた所で折り返した。 STRAVA： Y … 続きを読む 1046_2022/11/08 皆既月蝕ラン 4.8km

にしのみや武庫川ハーフ以降、好条件が続いている。もっと速い人には暑いかもしれないが、自分的には快適だった。 久しぶりのVelociti3。ハイスタックハイト・ロッカー構造のシューズとは違う楽しさがある。右足の疼痛がなけれ … 続きを読む 1045_2022/11/06 VELOCITI3 も楽しい 7.7km

快晴でもバテずに走れた。 ピクミンブルームのローソンコラボ苗を5個回収ｗｗｗ STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pintere … 続きを読む 1044_2022/11/05 快晴・快適ラン 10.0km

企業実習が始まって三日しか経っていないが、もう運動不足。 電車の移動はだるくて疲れる割に全然運動にならない。歩数はそれなり（8000歩くらい）いっても、全然体がほぐれなかった。 今日は、気持ちよく走れた。昼前の時間帯で、 … 続きを読む 1043_2022/11/03 落ち葉踏みしめラン 10.1km

いい天気だったが、冷たい風のおかげでオーバーヒートせずに走り終えられた。 サンドの辛さは相変わらず。 Garmin読みで 1:49:30 だった。半年以上十分なトレーニングができなかったことを考えると上出来だった。故障な … 続きを読む 1042_2022/10/30 にしのみや武庫川ハーフ

授業はなく、月曜日からの説明だけ。30分くらいで終わったが、3時間目の終わりまでは教室にいなくてはならないというので、12:50までウダウダして帰った。 弁当を食べた公園を回って Insta360 ONE X で動画を撮 … 続きを読む 1041_2022/10/27 訓練校最終日記念 5.5km

就職活動ランをしてきたｗｗ 日差しは有ったが、曇ったり、強い風が吹いたりでバテずに走れた。 にしのみや武庫川ハーフマラソンのゼッケンが届いた。B563でした。 車の電動ドアミラーの修理依頼に行ったら、店を間違えていた。「 … 続きを読む 1040_2022/10/25 狐の嫁入りラン 10.4km

昼前の直射日光はまだ強い。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@ge … 続きを読む 1039_2022/10/23 10.5km