Le polemiche dopo il record italiano della maratona di Iliass Aouani, la possibilità che Yemen Crippa batta il record alla Maratona di Milano.

Elena Casiraghi, tra le grandi ospiti della sesta puntata di STORIE di R451 Show, la trasmissione tv dedicata al running, con grandi personaggi, rubriche, gare e tanto altro, 100% corsa.  

Nel programma creato, scritto e condotto da Marco Raffaelli e Simone Cellini, questa settimana ci saranno anche: Roberta Mirata, l'influencer personal trainer, che ci racconta la sua storia, di come ha superato due volte il cancro ed è tornata a correre alle Inferno Run Torna Alice Mangione, 3 volte campionessa italiana sui 400mt e medaglia argento agli ultimi europei.  

La storia della settimana è dedicata a Monica e Yuri, una super coppia, due atleti solidalti, che grazie alla loro tenacia raccolgono fondi Qui la raccolta https://www.retedeldono.it/it/iniziative/runforemma-friends/yuri.faccetti/%E2%80%A6sulla-cresta-dell%E2%80%99onda 

Torna Cecilia Somigli psicologa sportiva e ci parla di capacità prestazioni tra allenamento e gare.  

Guardate tutta la puntata, commentate, condividete, fate parte di questo nuovo progetto dedicato alla corsa  

Nella della sesta puntata della trasmissione tv dedicata alla corsa STORIE di R451 Show  

-Elena Casiraghi si racconta dal passato sportivo a Deejay training center  

-Run Like a R451: cosa fare le ore e il giorno dopo la gara per recuperare al meglio?  

-Alice Mangione: mi alleno (tanto), studio scienze motorie e...mi piace la birra  -Storie di corsa e mente: come è possibile che non rendo in gara come in allenamento?  

-Roberta Mirata 2 #cancersurvivors. Ho sconfitto il male 2 volte e torno a gareggiare!  

-Storia della settimana: Monica e Yuri. Corriamo per aiutare i bambini affetti da SMA (atrofia muscolare spinale)  

#Runner451 #runnerconsapevoliefelici #storiedir451

Alice Mangione, 3 volte campionessa italia 400mt, fresca medaglia d'argento agli europei Indoor di Instanbul. Lorena Brusamento una delle ultramaratonete più forti di Italia. Silvio Lorenzi conduttorre di Personal Best su Radio 24.  

Non perdetevi la quinta puntata di Storie di Runner 451 Show, la trasmissione dedicata 100% alla corsa, la più bella che c'è.  Non solo ospiti, ma anche rubriche, storie, curiosità, sondaggi, allenamenti, recensioni, nutrizione, psicologia, gare.  Scritto e condotto da Marco Raffaelli di Storiecorrenti e  Simone Cellini di Runner 451.  

Questa settimana:

Alice Mangione appena tornata da Instanbul ci racconta la medaglia conquistata con la staffetta 4x400 femminile.  

Silvio Lorenzi di Radio24, abituato a raccontare e intervistare campioni, sarà lui ad essere intervistato.  

Lorena Brusamento ultra runner fortissima ci racconta le sue corse, quelle che ha fatto e quelle che farà.  

Federica Romano a capo dei pacer della Maratona di Roma ci parla dell'organizzazione ad una settimana dalla gara.  

Fabio Orrù protagonista della storia della settimana, ci presenta il suo progetto benefico https://www.retedeldono.it/it/iniziative/fondazione-airc/fabio.orru/fabio-e-stefano-corriamo-per-fondazione Nicolas  Cicognani ci parla del ruolo della caffeina  

In più il sondaggio, che gara correrai?  Dove lo trovate un programma così? Seguite tutta la trasmissione, commentate, condividete e restate con noi ogni domenica!  

#Runner451 #runnerconsapevoliefelici 

0:00 Europei Indoor 

1:10 Alice Mangione 

15:00 Pillole Di Corso & Mangiato: Caffeina 

19:40 Sondaggione 

21:20 Silvio Lorenzi - Radio 24 

30:23 Maratona di Roma - Federica Romano 

35:20 La storia della settimana - Fabio Orrù 

40:10 Lorena Brusamento - Ultra Runner 48:40 Anticipazioni prossima puntata

Un'altra incredibile puntata dello show, della trasmissione sul running più bella in Italia. 35 minuti di contenuti dedicati alla corsa: allenamenti, nutrizione, psicologia, recensioni, cronache e grandissimi ospiti.  

Scritto e condotto da Marco Raffaelli di Storiecorrenti e  Simone Cellini di Runner 451.  

Questa settimana Super ospiti: Carlotta Montanera, creatrice di Runningcharlotte, atleta, contributor di Gazzetta Active, protagonista della nostra doppia intervista.   

Ci sarà poi Loris Cappanna, più volte campione italiano, atleta non vedente, che ci racconterà la sua storia emozionante e di forte ispirazione.  

Le nostre rubriche: parleremo di dipendenza da VO2Max e con Nicolas Cicognani parleremo dell'importanza di un aminoacido: l'arginina.  

Marco Raffaelli ci porterà nelle strade della Napoli City Half Marathon, facendoci vivere la mezza maratona durante la gara.  

Avremo poi Archeorunning, con Pamela Cavino, che ci racconterà come poter visitare le belle di Roma con la corsa, condotti da guide turistiche certificate  

Dove lo trovate un programma così? Seguite tutta la trasmissione, commentate, condividete e restate con noi ogni domenica!  

#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici

Marco Olmo super ospite nella terza puntata di Storie di Runner 451 Show, il programma ideato, scritto e condotto da Marco Raffaelli di Storiecorrenti e Simone Cellini di Runner 451 

In questa puntata  

-Reportage dalla mezza maratona di Barcellona    

-La piastra in carbonio nelle scarpe fa realmente la differenza? 

 -Sondaggione: cosa fai con i tuoi pettorali delle gare?  

-Marco Olmo l'incontro con il campione  

-Aminoacidi ramificati, ce ne parla Dott.Nicolas Cicognani  

-Tecniche di rilassamento per gli atleti, a cura della D.ssa Cecilia Somigli  

-Una runner molto veloce e promettente: Lucia Mitidieri  

Segui tutta la puntata, commenta e condividi  #Storiedirunner451 #Runner451 #Runnerconsapevoliefelici

Il Talk della corsa Italiana - tante rubriche dedicate alla corsa! Scritto e Condotto da Simone Cellini di Runner 451 e Marco Raffaelli di Storiecorrenti 

La puntata va in onda su YouTube ogni domenica alle 18:00 (e resta disponibile) qui potete ascoltare la versione podcast

Questa settimana  

- Run Like a R451: Simone Cellini ci racconta come affrontare la settimana della gara  

- Superospite: Massimiliano Rosolino ci parla della sua vita da runner e della preparazione della sua prima Maratona  

- Pillole di Corso & Mangiato: Nicolas Cicognani ci fornisce i consigli per la colazione prima della gara  

-Running è una cosa seria: Marco Raffaelli e la sua visita dal nutrizionista  

-Storie di mente e corsa: la rubrica con la psicologa sportiva, Cecilia Somigli, ci parla di ansia e prestazione  

-Sondaggione della settimana: rispondi nei commenti  

-Tesori del Runner: Simone ci racconta 3 uscite di Nike, Brooks e Hoka  

-Storia della settimana: Paola Bonagura ci racconta del progetto solidale Runchallenge  Dona per Runchallenge su Retedeldono https://www.retedeldono.it/progetti/playmore/runchallenge-2023 Iscriviti al canale per seguire la trasmissione tutte le domeniche alle 18:00

La versione podcast dello Show che puoi vedere su YouTube ogni domenica alle 18:00

Non puoi fare a meno di queste 3 cose e soprattutto della quarta per correre, gli indispensabili per il running.  Non perderti tutto il video e lascia nei commenti di cosa non puoi fare a meno per la corsa.