Insieme a Nicolas Cicognani, biologo nutrizionista, ascoltiamo come recuperare dalle feste e come impostare l'alimentazione per il periodo di costruzione. Inoltre rispondiamo alle domande degli ascoltatori

Una bellissima chiacchierata con Cristina Turini di Run and the City il seguitissimo blog sulla corsa. La scusa per parlare di corsa è il libro di Simone Cellini "L'Equilibrio della Corsa", durante la diretta rispondiamo alle tante domande sulla corsa di chi ha assistito live all'incontro.

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In questo episodio, insieme a Marco Raffaelli, parliamo di corsa durante le feste e preparazione verso la Maratona

Abbiamo avuto ospite Cristina Nuti una delle vincitrici dei Garmin Beat Yesterday Awards. Cristina, affetta da sclerosi multipla, ci racconta la sua storia, come lo sport sia fondamentale per lei e come ha corso 9 maratone e nel 2022 il suo primo IronMan!

Ho incontrato Antonella Palmisano e in pochi minuti mi ha dato un concentrato di saggezza, coraggio e forza. Ci racconta come ha reagito dopo il 4° posto a Rio e come questo l'ha portata all'Oro di Tokyo, inoltre come sta reagendo dopo l'operazione e lo stop in tutto il 2022, con tanti consigli e ispirazione. Il tutto verso i Mondiali 2023 a Roma e le Olimpiadi a Parigi del 2024

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In questo episodio, insieme a Marco Raffaelli, parliamo di periodo di transizione tra una stagione e l'altra di corsa e come farlo accettare ai runner

Abbiamo avuto ospite Giorgia Battelli di Maratona Alzheimer che ci parla di come è andata la gara, di come sono utilizzati i fondi benefici e di tante altre belle iniziative per sostenere i malati di questa terribile malattia

Ho incontrato Stefano Baldini in occasione dei Garmin Beat Yesteday awards e ho colto l'occasione per chiedergli della sua vita da allenatore, gli allenamenti che odiava di più quando correva, le motivazioni nel suo lavoro, il futuro dell'atletica italiana, le prospettive del forte Pietro Riva.

Inoltre ho chiesto a Stefano come sarebbe stata la sua vita da atleta con i Garmin che ci sono ora e come utilizza la tecnologia come allenatore

Infine un ricordo e consigli sulla sicurezza dopo la tragedia capitata a Davide Rebellin

Buon ascolto

#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici #Stefanobaldini

In occasione dei prestigiosi Garmin Beat Yesterday Sara Cesarotti a capo della comunicazione e del marketing di Garmin Italia ci ha rilasciato un'intervista in cui ci ha raccontato degli awards e cose interessantissime su Garmin e il mondo della comunicazione

In questa puntata del podcast, tratta dal video sul canale YouTube Runner 451, tutto sulle ripetute, da ascoltare e riascoltare per non commettere più errori nel correre le ripetute

Una bellissima chiacchierata con Marco Menegardi Campione della 100 km che nel 2022 ha scoperto di avere un grave problema di salute, ma non si è perso d'animo.

Prendetevi il tempo giusto per ascoltare tutto il podcast, che merita dall'inizio alla fine e da cui possiamo imparare molto e trarre forte ispirazione e motivazione.  

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Insieme al giornalista Marco Raffaelli ci troviamo in diretta su Instagram, i giovedì, non tutti i giovedì, per parlare, riflettere, raccontare storie di corsa.

In questa puntata, che riserverà grandi emozioni, abbiamo parlato di

Maratona di New York 

La storia incredibile di Valentina

Consigli per la mezza maratona e maratona

Buon ascolto!

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