Rutina

Beauty obsah na sociálnych sieťach už nerobia iba mladé dievčatá. Influenceriek so zrelou pleťou, šedinami pribúda – a je to tak dobre. Nielenže vedia podať relevantné recenzie tam, kde mladé ženy nemajú ako overiť účinky, ale sú pre mňa často väčšou inšpiráciou vo vizáži alebo stylingu.

S jednou z nich sa rozprávame v najnovšej epizóde beauty podcastu Rutina. Eva Hrivňáková je skúsená manažérka, ktorá sa dnes venuje aj modelingu a tvorbe obsahu na sociálnych sieťach. Jej krásne, husté strieborné vlasy už pravdepodobne vídaš v reklamách online aj offline, a podarilo sa jej niečo, čo stále mnoho žien radšej skrýva, pretaviť do svojej silnej stránky.

Na rozhodnutie nechať si šediny však musela dozrieť a vraví, že spočiatku ju od toho odhovárali ani nie tak blízki, ako skôr kaderníčky. Dnes vďaka svojmu výzoru môže autenticky pôsobiť v reklame na produkty určené na zrelú pleť, ale vďaka svojmu vystupovaniu sa hodí ako modelka aj do reklám na šperky či oblečenie.

Okrem tejto pracovnej stránky sa o výzore rozprávame aj viac zoširoka. Predovšetkým o tom, ako sa mení svet k lepšiemu, keď vidíme aj šedivé a vráskavé ženy v médiách či na sociálnych sieťach a vnímame ich ako krásne.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba na Herohero, v ktorej sme rozobrali Evinu beauty rutinu. Hovorili sme o tom, aké skincare produkty dobre padnú zrelej pleti a čo používa na udržanie krásnych šedých vlasov.

Podpor Rutinu na tomto linku a vypočuj si celú epizódu.

Súvisiace epizódy:

• Zuzana Vačková: O starnutí premýšľam už od svojich pätnástich

• Farbené vlasy nie sú automaticky nezdravé, ale výsledok závisí aj od tvojej domácej starostlivosti

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na to, že nie je ranné vtáča, roky moderovala ranné relácie v televízii aj v rádiu. Poznáme ju však aj ako modelku, tanečníčku, influencerku a multitalentovanú ženu, ktorú baví šport aj svet krásy.

V novej epizóde Rutiny sa s Jankou Slačkovou rozprávame o tom, čo môže modeling naučiť ženu o sebavedomí a ako ho v sebe objaviť alebo vypestovať.

Janka v minulosti zažila aj šikanovanie pre svoj výzor, a v rozhovore otvorene radí, čo jej pomohlo prekonať to a zvládať situácie, v ktorých ľudia nevhodne komentujú jej vzhľad. Nevyhli sme sa ani bulvárnemu článku, ktorý ľuďom umožnil hlasovať o tom, či jej obočie vyzerá ako obočie slovenského olympionika Ondreja Nepelu.

Okrem toho sme sa pozreli hlbšie na to, ako funguje ambasádorstvo pre beauty značku. Janka je už niekoľko rokov tvárou kozmetických firiem a v Rutine prezrádza, ako tieto spolupráce fungujú, či má povolené na instagrame ukazovať aj iné značky a podľa čoho si vyberá, ktorej značke povie áno.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba na Herohero, v ktorej sme rozobrali Jankinu beauty rutinu. Venujeme sa domácej kozmetickej rutine a aj tomu, aké estetické ošetrenia vyskúšala a ku ktorým z nich sa pravidelne vracia.

Podpor Rutinu na tomto linku a vypočuj si celú epizódu.

Súvisiace epizódy:

• Rozhovor s Jankou Kočišovou
• Rozhovor s Barborou Bakošovou
• Rozhovor s Michaelou Kocianovou

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vyrábajú ikonické bylinné šampóny aj jediné slovenské SPF produkty. Spoločnosť Herba Drug stojí za kozmetickými značkami Nubian a Dixi, ktoré sú už desaťročia legendami v slovenských kúpeľniach.

Dixi šampóny dokonca hrdo a úspešne konkurujú aj najväčším kozmetickým firmám sveta. Podľa dát spoločnosti Nielsen so žihľavovým šampónom v roku 2022 predbehli zahraničné značky v predaji na litre vôbec po prvýkrát, a to u nás aj v Česku.

Napriek tomu, že v posledných rokoch zažívame na Slovensku nárast záujmu o tzv. anorganické alebo minerálne filtre, ktoré sú populárne v „clean beauty“, slovenská SPF značka Nubian sa týmto smerom neubrala. V epizóde sa dozvieš, prečo siahajú radšej po organických (ľudovo nazývané chemických) filtroch a prečo je SPF také náročné na výrobu.

Na otázky odpovedala Lenka Gregová, vedúca úseku vývoja a kontroly kvality v spoločnosti Herba Drug.

Stále publikum Rutiny už vie, že s SPF nežartujeme, a moderátorka Tímea Krauszová sa jej opýtala aj na to, prečo legendárny Nubian 6 už firma konečne nevyradí z predaja, keďže neposkytuje dostatočnú slnečnú ochranu.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba na Herohero, v ktorej sa dozvieš, ako je možné, že sú produkty firmy Herba Drug cenovo dostupné. Prejdeme si zloženie, certifikácie, ale aj iné faktory, ktoré ovplyvňujú finálnu cenu kozmetických produktov a ktoré môžu byť dôvodom, že iné šampóny stoja aj desaťkrát viac.

Podpor podcastu Rutina na tomto linku a vypočuj si celú epizódu.

Súvisiace epizódy:

• Nevieme si umývať vlasy a používame veľa šampónu. Toto sú najväčšie chyby v starostlivosti o vlasy

• Prečo potrebujú kučeravé vlasy viac produktov? Odpovedá špecialistka na kučery Agi z Kanady

• Ako je možné, že jeden krém stojí 10 eur a ďalší 100? Vysvetľuje kozmetická chemička

• _
  
  Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

  _

  Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

  –

  Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

„Snažím sa prijímať to, že starnem. Ale mám mladšieho frajera, takže niekedy si poviem, že som už stará a nevládzem,“ hovorí s úsmevom na perách influencerka, stylistka a vizážistka Jana Kočišová. Dodáva však, že sa má rada a nevidí nič zlé na tom, že sa chce zdokonaľovať.

Zo sveta trendov a mejkapu v rozhovore s Tímeou Krauszovou rýchlo prešli do rozhovoru o štandardoch krásy a o tom, ako si Janka vyberá, ktoré estetické zákroky podstúpi.

Otvorene hovorí aj o rozhodnutí dať si zväčšiť prsia. Ponuky jej na to chodili od začiatku influencerskej kariéry, napokon si zvolila novú metódu, s ktorou je rekonvalescencia krátka. Nové prsia jej ľudia ustavične komentujú a často vo význame, že stále nie sú dosť veľké, preto hovoríme aj o tom, aký má Janka vzťah k vlastnému telu.

V epizóde dostaneš aj Jankine tipy na styling a na to, ako využiť oblečenie, ktoré už doma máš a cítiť sa v ňom krásne.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba na Herohero, v ktorej sme hovorili o ošetreniach, ktoré Janka pravidelne absolvuje. Veľmi transparentne prezrádza, koľkokrát ročne zájde na estetický zákrok, ktorý z nich má najradšej a či si za všetky platí z vlastného vrecka.

Podpor podcastu Rutina na tomto linku a vypočuj si celú epizódu.

Súvisiace epizódy:

• Rozhovor s Michaelou Kocianovou o tom, či môžu mať modelky estetické úpravy
• Rozhovor so zakladateľkou beauty kliniky Natáliou Selvekovou

  _
  
  Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

  _

  Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

  –

  Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Celé desaťročia celebrity tajili, čo je za ich náhlou zmenou výzoru. Viedlo to k špekuláciám a často až neslušným analýzam na sociálnych sieťach od plastických chirurgov, ale aj od laikov či novinárov.

Ale v posledných týždňoch došlo k citeľnému posunu.

Poznáme veľkosť implantátov Kylie Jenner aj plastiky, ktoré podstúpila Kris Kardashian. Slovenské influencerky nám s radosťou servírujú videá, v ktorých si dávajú pichať do tváre či rezať do tela. Vieme, kto bol na facelifte a kto má nové prsia.

Estetické a plastické premeny sú čoraz menej tabu a už aj ženy, ktoré určujú štandard krásy, ako sú práve tie z klanu Kardashian-Jenner, transparentne priznávajú úpravy a označujú svojich chirurgov.

O tom, prečo to asi robia a či to je vôbec pozitívna zmena, sa moderátorka Tímea Krauszová v novej epizóde rozprávala s editorkou magazínu Closer a autorkou newslettera Happy Hour Radkou Baňovič Morongovou.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba na Herohero, v ktorej sme hovorili o tom, prečo zrazu všetci na sociálnych sieťach vyzerajú rovnako. Vytratila sa originalita, alebo len naše algoritmy menia to, ako vôbec chceme vyzerať?

Podpor podcast Rutina na tomto linku a vypočuj si celú epizódu aj s extra obsahom.

Súvisiace epizódy:

• Všetko, čo potrebuješ vedieť o facelifte, z úst plastickej chirurgičky a jej klientky po zotavení
• Mommy makeovers: Čo zahŕňa chirurgická premena po pôrode a ako sa ženy po plastike cítia
• Psychodermatológia: Ako sa duševné zdravie môže prejaviť na našom výzore a ako náš výzor ovplyvňuje psychiku

_

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Herečky, speváčky, profesionálne športovkyne či modelky. Čoraz viac známych osobností si zakladá firmy na predaj kozmetiky. V dnešnej epizóde rozoberáme, kto má dosť peňazí alebo hypu na to, aby mal vlastnú beauty značku, ako sa im darí a či sú tie produkty vôbec zaujímavé.

K moderátorke Tímey Krauszovej sa v štúdiu k debate pridala beauty influencerka Alexandra Dudášová, známa aj ako @deli.glow. Hovorili o značkách, ktoré sú už etablované a vyskúšali ich, ako sú produkty od Lady Gagy, Seleny Gomez či Rihanny.

Na pretras sa dostali aj značky, ktoré nedokázali premeniť celebritný status na produkty skutočne vyrážajúce dych, ako napríklad kozmetika od Jennifer Lopezo, či značky, ktoré koketujú okrem biznisu s krásou aj s biznisom so zdravím, ako sú Goop od Gwyneth Paltrow či Lemme od Kourtney Kardashian Barker.

Spoločne hľadali aj odpoveď na to, ktorá slovenská celebrita by ešte mohla mať úspešnú beauty značku a aké sú tie, ktoré už sú na trhu.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba na Herohero, v ktorej sme hovorili o kozmetike zo strednej a luxusnej cenovej kategórie.

Beauty články v magazínoch sa často sústreďujú najmä na cenovo dostupnú kozmetiku. Je však aj niečo, čo je drahé, ale stojí podľa nás za tie peniaze.

Rozoberieme si značky ako Lancôme, Sisley Paris, Caudalie, Armani či Dior, prezradíme, ktorá špirála za viac ako 50 eur je nenahraditeľná a za akých okolností sme si obľúbili čistiace produkty, za ktorých cenu si v drogérii vyskladáš aj kompletnú rutinu.

Podpor podcastu Rutina na tomto linku a vypočuj si celú epizódu aj s tipmi na drahšie produkty, ktoré sa oplatia.

Súvisiace epizódy:

• Všetko, čo potrebuješ vedieť o kórejskej kozmetike
• Ako si zostaviť účinnú skincare rutinu krok za krokom
  

   

  _
  
  Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

  _

  Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

  –

  Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Špirály, umelé mihalnice, predlžovanie či farbenie mihalníc. Najmä ženy sú ochotné investovať čas a peniaze do toho, aby mali zvýraznené oči a zároveň s tým nemuseli mať priveľa roboty. Podľa oftalmologičky je všetko cudzie na oku rizikové, ale každý produkt je špecifický.

Kým pri špirálach viac záleží na tom, ako si ich odličujeme, pri predlžovaní, ktoré možno poznáš ako 3D alebo 4D mihalnice, môže predstavovať zdravotné riziko lepidlo, ktoré sa pri nalepovaní používa.

Očná lekárka Katarína Mojáková v novej epizóde Rutiny vysvetľuje, s akými problémami s mihalnicami sa u svojich pacientok stretáva, ktoré produkty sú naozaj bezpečné a do čoho sa oplatí investovať, ak hľadáš kvalitné sérum na podporu rastu.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba na Herohero, v ktorej sme hovorili o tom, ako slnko ovplyvňuje oči a ako si vybrať slnečné okuliare.

Podpor podcastu Rutina na tomto linku a vypočuj si celú epizódu.

Súvisiace epizódy:

• Ako prebieha tetovanie obočia
• Aké výsledky prinesie tvárový workout

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jedna z najpopulárnejších tiktokeriek, ktorá hovorí o vlasoch, je Abbey Yung. Vyštudovaná trichologička na sociálnych sieťach už dlho boduje svojím podrobným obsahom ako na krásne a zdravé vlasy, a pri pohľade na jej hrivu to zláka aj silnú povahu dať jej metóde šancu.

Lenže celý jej rituál má desať krokov, viaceré z nich sa odohrávajú skôr, ako si namočíš vlasy a kondicionérom sa to ani zďaleka nekončí. S "Abbey Yung Method" sa umývanie vlasov stáva tak trochu domácou prácou.

Je toľko produktov naozaj potrebných na to, aby sme mali zdravé a krásne vlasy? Na túto otázku hľadá moderátorka Tímea Krauszová odpoveď v novej epizóde.

O krásnych vlasoch sa rozpráva s legendárnou kaderníčkou Ninou Krajčo, ktorá má bohaté skúsenosti nielen zo salónu, ale aj zo stylingu eventov, a vyškolila množstvo českých a slovenských kaderníčok a kaderníkov.

Dozvieš sa, kedy má zmysel investovať do pre-wash produktov, ktoré sa aplikujú ešte pred šampónom, kto by mal používať tzv. bond repair treatments alebo produkty na opravu vlasových vláken a či ti môže olej na vlasy aj ublížiť.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba na Herohero, v ktorej ti Nina ponúkne podrobný návod na vlny alebo fúkanú bez použitia tepla.

Heatless waves sú už dlho trendom, no ak máš pocit, že ti to s tými ponožkami a inými náhodnými tipmi z internetu nejde, tak teraz sa to riadne naučíš. Vypočuj si celú epizódu, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.

Súvisiace epizódy:

• Všetko, čo potrebuješ vedieť o farbených vlasoch
• Prečo nám vypadávajú vlasy a čo sa s tým dá robiť
• Prečo sú kaderníctva a barbershopy dnes také drahé

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Liposukcia je jeden z najčastejšie vykonávaných estetických chirurgických zákrokov na svete: v roku 2023 sa uskutočnilo približne 2,2 milióna procedúr, čo predstavuje nárast o 31 percent oproti roku 2019.

S rastúcim záujmom však pribúdajú aj mýty a aj správy o trvalých zdravotných následkoch či dokonca úmrtiach po zákroku.

V novej epizóde sa moderátorka Tímea Krauszová rozprávala s plastickým chirurgom Martinom Šimkaninom, ktorý má bohaté skúsenosti s vykonávaním liposukcií. Dopodrobna vysvetlil, ako zákrok prebieha a ako dlho trvá zotavovanie, a tiež to, aký je rozdiel medzi rôznymi druhmi liposukcií.

Dozvieš sa, či zákrok sprevádzajú bolesti, koľko sa týmto spôsobom dá realisticky schudnúť a za akých okolností ti efekt aj vydrží. Nevyhli sa ani otázke, pre koho je zákrok vhodný a či môže pomôcť ľuďom, ktorí bojujú s obezitou.

Venovali sa aj otázke tzv. kozmetického turizmu a tomu, či je bezpečné vycestovať na zákrok len kvôli priaznivejšej cene.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo, v ktorej sme hovorili o liposukcii tváre a rôznych ošetreniach na redukciu tuku v tvári. Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.

Súvisiace epizódy:

• Mommy makeovers: Čo zahŕňa chirurgická premena po pôrode a ako sa ženy po plastike cítia?

• Všetko, čo potrebuješ vedieť o face lifte, z úst plastickej chirurgičky a jej klientky po zotavení

• Namiesto zväčšenia pŕs som mala ísť radšej na terapie, vraví Natália o živote s implantátmi

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sandálová sezóna je tu, a hoci im venujeme viac pozornosti v lete, naše nohy si zaslúžia celoročnú starostlivosť. V novej epizóde Rutiny sa porozprávame o tom, ako zabrániť zarastajúcim nechtom, čo pomáha na suché päty a ako vlastne spoznať, že salón, do ktorého chodíš na pedikúru, to robí bezpečne a správne.

Do štúdia si moderátorka Tímea Krauszová pozvala prezidentku Slovenskej podologickej spoločnosti Miladu Nádašiovú. Tá v rozhovore vysvetľuje rozdiel medzi pedikúrou a podológiou, ktorú možno skôr poznáš ako lekársku alebo medicinálnu pedikúru.

Okrem toho ti poradí, ako si zabezpečiť silné a zdravé nechty, či je v poriadku mať na nohách neustále lak alebo tvrdší materiál, a ako riešiť mozole či vážnejšie infekcie a problémy.

Táto epizóda Rutiny má aj exkluzívnu predĺženú verziu dostupnú iba v aplikácii Toldo, v ktorej sme hovorili o tom, ako si aj v domácom prostredí urobiť kvalitnú pedikúru. Chceš vedieť, ktoré produkty potrebuješ mať doma pre zravé nechty a chodidlá?

Vypočuj si celú epizódu v aplikácii Toldo, stačí, ak podporíš podcast Rutina na tomto linku.

Súvisiace epizódy:

• Prečo sa ti lámu nechty a môže ti celoživotná gélová manikúra ublížiť? Odpovedá manikérka

• Čo funguje lepšie, dezodorant či antiperspirant? Kožná lekárka má odporúčania, ako prežiť leto

• Ktorá metóda depilácie je najlepšia a ako sa efektívne zbaviť zarastujúcich chĺpkov?

–

Ak nám chcete napísať, ozvite sa nám na mail [email protected]

_

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rutina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.